Pět účinných éterických olejů pro bolesti hlavy

Existuje řada studií, které ukazují konkrétní silice mohou být prospěšné pro bolesti hlavy. Patří mezi ně:

levandulový olej

levandule se často používá k pomoci lidem spát a ke snížení stresu, úzkosti nebo deprese.

mnozí věří, že může pomoci zmírnit bolesti hlavy a migrény, které jsou vyvolány stresem.

studie z roku 2012 naznačuje, že vdechování levandule esenciální olej může být bezpečná a účinná léčba pro správu migrény.,

rozmarýnový olej

rozmarýnový olej se tradičně používá k léčbě bolesti hlavy a ke zlepšení oběhu.

existuje jen málo studií, které specificky podporují rozmarýnový olej jako účinnou léčbu bolesti hlavy. Studie z roku 2008 však naznačuje, že rozmarýnový olej má protizánětlivé a bolestivé vlastnosti.

Další studie z roku 2013 zjistila, že rozmarýnový olej pomohl snížit bolest a nespavost u lidí, kteří procházejí léčbou opia.

tyto příklady výzkumu naznačují, že rozmarýnový olej může snížit bolest spojenou s bolestí hlavy., Je však zapotřebí více studií na lidech, než to bude možné potvrdit.

Peppermint oil

Peppermint se používá v alternativních lécích po tisíce let. Je to jeden z nejpopulárnějších éterických olejů pro léčbu bolesti hlavy.,

nedávný přehled publikovaných studií o esenciálních olejích z roku 2015 uvádí, že použití mátového oleje na chrámy a čelo poskytuje úlevu od napětí bolesti hlavy.

účinnou látkou v mátovém oleji je mentol. Výzkum publikovaný v roce 2015 ukazuje, že mentol může být účinný při léčbě migrény při aplikaci na hlavu jako gel.

heřmánkový olej

lidé tradičně pijí heřmánkový čaj, aby se uvolnili a uvolnili. Předpokládá se, že heřmánkový olej má podobný účinek.,

výzkum z roku 2012 ukázal, že heřmánkový olej může zlepšit některé příznaky úzkosti a deprese.

protože bolesti hlavy jsou často způsobeny stresem a úzkostí, z toho vyplývá, že heřmánkový olej může pomoci léčit bolesti hlavy.

v heřmánku jsou protizánětlivé vlastnosti, které mohou také snížit bolesti hlavy, ale je zapotřebí více výzkumu jeho přínosů pro zdraví.

eukalyptový olej

eukalyptus se tradičně používá k čištění sinusů a snížení zánětu. Lidé, kteří zažívají bolesti hlavy kvůli zablokovaným dutinám, mohou zjistit, že vdechování eukalyptu snižuje jejich příznaky.,

jedna studie zjistila, že eukalyptový olej byl účinný pro zmírnění bolesti a snížení krevního tlaku při vdechování.