pijete příliš mnoho?
Pokud se bojíte, že jste ohroženi rakovinou prsu, zvažte tuto statistiku vystřízlivění: alkohol rozhodně v záhybech nebezpečí. Výzkum publikovaný v roce 1997 v New England Journal of Medicine, je založena na studii zahrnující více než 250.000 žen, zjistili, že ti, kteří konzumovali jedno nebo více nápojů denně, měli o 30 procent vyšší šanci, že zemře z rakoviny prsu, než teetotalers., Další velká studie provedená na Harvardské škole veřejného zdraví dále dospěla k závěru, že riziko stoupá s množstvím konzumovaného alkoholu.
Estrogen se zdá být viníkem. Studie ukázaly, že alkohol dočasně zvyšuje koncentrace estrogenu v krvi a zvýšené hladiny estrogenů jsou spojeny s rakovinou prsu. Ukázalo se, že tento účinek je výraznější u žen užívajících substituční terapii estrogenem. I když jsou zapotřebí další studie, zpráva je jasná: „vyhýbání se alkoholu je jedním ze způsobů, jak může žena snížit riziko rakoviny prsu,“ říká Michael J. Thun, M. D.,, vedoucí epidemiologického výzkumu pro American Cancer Society.
postmenopauzální ženy však často mají větší riziko úmrtí na srdeční onemocnění nebo mrtvici než na rakovinu prsu. Ukázalo se, že jeden nápoj denně (zejména červené víno) snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění až o 40 procent. Čistým výsledkem je, že lidé, kteří konzumují sklenici alkoholu denně, mohou žít déle než nondrinkers., Protože každá žena musí zvážit náklady a přínosy na základě její vlastní rodinné historie, věk a riziko onemocnění, je nemožné, aby make – deku prohlášení o tom, jak moc je příliš mnoho.
existují samozřejmě další zdravotní důsledky, které je třeba zvážit. Alkohol je primárně zpracováván v játrech (což představuje největší riziko tohoto orgánu), ale může se také dostat do reprodukčního systému, kůže, očí, kostí, prsou, mateřského mléka a plodu. „Protože alkohol je velmi malá molekula, jen o něco větší než voda, může se dostat do každé buňky,“ říká Sheila Blume, m.,D., psychiatr, který zkoumal účinky alkoholu na ženy. „Téměř každý orgán v těle může být ovlivněn.“A pak je tu znepokojující, ne-li život ohrožující záležitost přibývání na váze. Čtyři unce sklenice vína obsahuje asi 120 kalorií, panák vodky balení 105, a 12 unce piva má 150. Přemýšlíte dvakrát o objednání crème brûlée jako dezert, ale nic sestřelení tři nápoje s večeří.
dobrou zprávou (a teď už potřebujete) je, že pití samo o sobě nevede přímo k alkoholismu., „Většina lidí, kteří začínají kouřit sociálně stanou závislí, ale stejný není“t pravda alkoholu,“ říká George E. Vaillant, M. D., autor Přírodní Historie Alkoholismu a ředitel výzkumu v oddělení psychiatrie na Brigham and Women“s Hospital v Bostonu. V tomto smyslu je pití více analogické s jídlem než s drogou. Někteří lidé se cítí obézní, když získají palce na pasu, zatímco jiní don“t. Jednotlivec musí určit správnou úroveň spotřeby pro sebe.
pro většinu lidí, experimentování přichází v dospívání a na počátku dvacátých let., „Byl jsem na párty na vysoké škole, kde pití a socializace šly ruku v ruce,“ říká Brittany Marr, 23letý z Boulder v Coloradu. „I když jsem se dobře bavil, byl jsem unavený a postrádal touhu jíst dobře a cvičit. Nakonec jsem ustoupil a začal se znovu cítit jako já.“
mnoho žen má pocit, že mohou pít méně než dříve. „Všiml jsem si své neschopnosti získat zpět., Místo několika hodin se zbavit kocoviny, to trvalo pár dní,“ říká Robin Stefko, 36, kdo poslal e-mail z Marion, Illinois, aby nám řekla, že teď střídá nápoje s sklenice ledové vody a již se probudí pocit, jako by“byl „hit semi-truck.“Schopnost pít méně než dříve je ve skutečnosti dobrým znamením. Lidé s problémy s pitím obecně vyvíjejí vyšší toleranci k alkoholu.