Pomoc rodičům problémových dospívajících

dospívající problémy

je váš teenager násilný, depresivní, zneužívající alkohol nebo drogy nebo čelí jiným problémům? Zde je návod, jak zmírnit stres doma a pomoci vašemu dospívajícímu přechodu na šťastného, úspěšného dospělého.

proč dospívající jednají tak, jak to dělají?

Rodičovství teenagera není nikdy snadné. Možná se cítíte vyčerpaní z toho, že jste v noci vzhůru a obáváte se, kde je vaše dítě, s kým je a co dělají., Možná zoufalství nad neúspěšných pokusech komunikovat, nekonečné rvačky, a vzdor—nemluvě o tom, náladovost, intenzivní emoce a impulzivní a bezohledné chování.

někdy to může být těžké uvěřit, ale ne, váš teenager není cizí bytost ze vzdálené planety. Ale jsou zapojeny jinak. Mozek dospívajícího se stále aktivně rozvíjí, proto zpracovává informace jinak než mozek dospělého., Čelní kůry—část mozku, používá se zvládat emoce, rozhodování, rozum a kontrolu zábrany—je restrukturalizované během dospívání, tvoří nové synapse neuvěřitelnou rychlostí, zatímco celý mozek nedosáhne plné zralosti asi do poloviny 20.

Vaše dospívající může být vyšší než vy a zdá se, zrají v některých ohledech, ale oni jsou často prostě schopni si věci na dospělé úrovni. Hormony produkované během fyzických změn dospívání mohou věci dále komplikovat., Nyní, tyto biologické rozdíly, neomlouvejte dospívající‘ špatné chování, nebo jim zprostit zodpovědnosti za své činy, ale mohou pomoci vysvětlit, proč se teenageři chovají tak impulzivně nebo zmařit rodiče a učitelé s jejich špatná rozhodnutí, sociální úzkost, a vzpurnost. Porozumění vývoji dospívajících vám může pomoci najít způsoby, jak zůstat ve spojení s vaším dospívajícím a překonat problémy společně.

je také důležité si uvědomit, že zatímco teenageři jsou jednotlivci s jedinečnými osobnostmi a jejich vlastními libosti a nelibosti, některé rysy jsou univerzální., Bez ohledu na to, jak moc se vaše dospívající zdá, že se od vás emocionálně stáhne, bez ohledu na to, jak nezávislé se vaše dospívající objeví, nebo jak se vaše dospívající stane, stále potřebují vaši pozornost a cítit se milován vámi.

Když typické pubertální chování se stává problémová dospívající chování

Jako teenageři se začínají prosazovat jejich nezávislost a najít svou vlastní identitu, mnoho zkušeností, změny v chování, které se může zdát bizarní a nepředvídatelné pro rodiče., Své milé, poslušné dítě, které se jednou nemohla být oddělena od vás teď nebude vidět na 20 metrů, a pozdraví všechno, co říci s válcem očí nebo slam dveří. Jak těžké to může být pro rodiče vydržet, jsou to činy normálního teenagera.

problémové dospívající, na druhé straně, vykazuje behaviorální, emocionální nebo učební problémy nad rámec typických dospívajících problémů. Mohou opakovaně procvičovat na rizikové chování, včetně pití, užívání drog, sex, násilí, přeskakování školu, sebe-poškozování, krádeže, nebo jiné trestné činy., Nebo mohou vykazovat příznaky problémů duševního zdraví, jako je deprese, úzkost nebo poruchy příjmu potravy. Zatímco jakékoliv negativní chování opakuje, může být známkou hlubších problémů, je důležité, aby rodiče pochopit, jaké chování je normální v průběhu pubertální vývoj, a které mohou ukazovat na vážnější problémy.

typické dospívající vs. problémové dospívající chování

Změna vzhledu

typické chování dospívajících: držet krok s módou je pro dospívající důležité. To může znamenat, že nosí provokativní nebo pozornost hledající oblečení nebo barví vlasy., Pokud vaše dospívající nechce tetování, vyhněte se kritice a uložte své protesty za větší problémy. Módy se mění, a tak bude vaše dospívající.

varovné příznaky problémového dospívajícího: Změna vzhledu může být červená vlajka, pokud je doprovázena problémy ve škole nebo jinými negativními změnami v chování. Důkazy o řezání a sebepoškozování nebo extrémním úbytku hmotnosti nebo přírůstku hmotnosti jsou také varovnými signály.

zvýšené argumenty a vzpurné chování

typické dospívající chování: jak dospívající začínají hledat nezávislost, budete často zadek hlavy a argumentovat.,

varovné příznaky problémového dospívajícího: neustálá eskalace argumentů, násilí doma, přeskakování školy, boje a útoky se zákonem jsou chování červené vlajky, které překračují normu dospívající vzpoury.

změny Nálady,

Typický dospívající chování: Hormony a vývojové změny často znamenat, že vaše dítě bude docházet změny nálad, podrážděnost chování, a snaží se zvládat své emoce.,

varovné příznaky problémového dospívajícího: rychlé změny osobnosti, klesající známky, přetrvávající smutek, úzkost nebo problémy se spánkem by mohly naznačovat depresi, šikanu nebo jiný problém emočního zdraví. Mluvte o sebevraždě vážně.

experimentování s alkoholem nebo drogami

typické chování dospívajících: většina dospívajících v určitém okamžiku vyzkouší alkohol a kouří cigaretu. Mnozí dokonce zkusí marihuanu. Mluvit se svými dětmi otevřeně a otevřeně o drogách a alkoholu je jedním ze způsobů, jak zajistit, že nebude dále postupovat.,

Varovné příznaky problémové dospívající: Při konzumaci alkoholu nebo užívání drog se stává obvyklé, zvláště když je to doprovázeno problémy ve škole nebo doma, může to znamenat problém s drogami nebo jiných hlubších problémů.

více ovlivněno přáteli než rodiči

typické chování dospívajících: přátelé se stávají nesmírně důležitými pro dospívající a mohou mít velký vliv na jejich výběr. Jako dospívající se zaměřuje více na své vrstevníky, to nevyhnutelně znamená, že odstoupit od vás. Může vám to způsobit bolest, ale neznamená to, že vaše dospívající stále nepotřebuje vaši lásku.,

Varovné příznaky problémový teenager: Červené vlajky patří náhlá změna skupiny vrstevníků (zejména v případě nové přátele povzbudit negativní chování), odmítá dodržovat rozumná pravidla a hranice, nebo vyhnout se důsledky špatné chování tím, že leží. Podobně, pokud vaše dospívající tráví příliš mnoho času sám, což může také znamenat problémy.

Hledají odbornou pomoc pro problémové dospívající

Pokud se vám identifikovat červené vlajky chování v vaše dítě, poraďte se s lékařem, poradce, terapeut, nebo jiné duševní zdraví profesionální pro pomoc při hledání vhodné léčby.,

i když hledáte odbornou pomoc, neznamená to, že vaše práce je hotová—právě začala. Jak je podrobně uvedeno níže, existuje mnoho akcí, které můžete podniknout doma, abyste pomohli vašemu dospívajícímu a zlepšili vztah mezi vámi. A nemusíte čekat, až je diagnóza začne uvádět do praxe.

mějte na paměti, že bez ohledu na problémy, které vaše dospívající zažívá, není to znamení, že jste jako rodič nějak selhali. Místo toho, abyste se snažili přiřadit vinu za situaci, zaměřte se na aktuální potřeby vašeho dospívajícího., Prvním krokem je najít způsob, jak se spojit s tím, co prožívají emocionálně a společensky.

Tip 1: Spojte se s vaší neklidné teen

To se může zdát těžké uvěřit, že—vzhledem k tomu, vaše dítě je hněv nebo lhostejnost vůči vám—ale dospívající stále touží po lásce, schválení a přijetí od svých rodičů. Pozitivní spojení tváří v tvář je nejrychlejší a nejúčinnější způsob, jak snížit stres uklidněním a zaměřením nervového systému. To znamená, že pravděpodobně máte mnohem větší vliv na vaše dospívající, než si myslíte.,

Chcete-li otevřít komunikační linky:

uvědomte si své vlastní úrovně stresu. Pokud jste naštvaní nebo naštvaní, teď není čas pokusit se komunikovat se svým dospívajícím. Před zahájením konverzace počkejte, až budete klidní a pod napětím. Pravděpodobně budete potřebovat veškerou trpělivost a pozitivní energii, kterou můžete shromáždit.

být tam pro vaše dospívající. Nabídka chatovat se svým dospívajícím u kávy bude pravděpodobně uvítána sarkastickým odloženým nebo odmítavým gestem, ale je důležité ukázat, že jste k dispozici., Trvejte na posezení u jídla spolu s televizí, telefony, nebo jiné rozptýlení. Podívejte se na své dospívající, když mluvíte, a pozvěte své dospívající, aby se na vás podívali. Nenechte se frustrováni, pokud vaše snahy jsou uvítáni nic víc než jednoslabičné zavrčí nebo krčí rameny. Možná budete muset jíst hodně večeří v tichu, ale když se vaše dospívající chce otevřít, vědí, že k tomu budou mít vždy příležitost.

najít společnou řeč. Snažit se diskutovat o vzhledu nebo oblečení vašeho dospívajícího může být jistým způsobem, jak vyvolat vyhřívaný argument, ale stále můžete najít některé oblasti společné půdy., Otcové a synové se často spojují přes sport; matky a dcery přes drby nebo filmy. Cílem není být nejlepším přítelem vašeho dospívajícího, ale najít společné zájmy, o kterých můžete klidně diskutovat. Jakmile mluvíte, vaše dospívající se může cítit pohodlněji, když se vám otevře o dalších tématech.

poslouchejte, aniž byste soudili nebo radili. Když vaše dítě mluví s vámi, je důležité, že budete poslouchat, aniž by soudit, zesměšňovat, přerušení, kritizovat, nebo nabízí poradenství., Váš dospívající se chce cítit pochopen a oceněn vámi, tak udržovat oční kontakt a udržet vaše zaměření na vaše dítě, i když se na vás nedívají. Pokud kontrolujete svůj e-mail nebo čtete noviny, vaše dospívající bude mít pocit, že pro vás nejsou důležité.

očekávejte odmítnutí. Vaše dospívající může často reagovat na vaše pokusy o spojení s hněvem, podrážděním nebo jinými negativními reakcemi. Zůstaňte uvolněni a nechte svůj dospívající prostor vychladnout. Zkuste to znovu později, když jste oba klidní. Úspěšné připojení k vašemu dospívajícímu bude vyžadovat čas a úsilí., Nenechte se odradit; vytrvat a průlom přijde.

Tip 2: Jednat s dospívající vztek a násilí

Pokud jste rodič dospívajícího chlapce, který je rozzlobený, agresivní nebo násilné, může žít v neustálém strachu., Každý telefonát nebo klepání na dveře by mohl přinést zprávu, že váš syn byl buď poškozen, nebo vážně ublížil ostatním.

dospívající dívky se samozřejmě také zlobí, ale tento hněv je obvykle vyjádřen spíše slovně než fyzicky. Dospívající chlapci jsou více pravděpodobné, že házet předměty, kopat dveře, nebo punč zdi, když jsou naštvaní. Někteří dokonce nasměrují svůj vztek k vám. Pro každého rodiče, zejména svobodné matky, to může být hluboce znepokojující a znepokojující zážitek. Ale nemusíte žít pod hrozbou násilí., Vyrovnat se s násilím je pro vaše dospívající stejně škodlivé jako pro vás.

Jak se vypořádat s dospívající vztek

Hněv může být náročné emoce pro mnoho dospívajících, jak to často masky jiných hlubších emocí jako je zklamání, rozpaky, smutek, bolest, strach, stud, nebo zranitelnost. Když dospívající nemohou vyrovnat se s těmito pocity, mohou bičovat ven, uvedení sebe i ostatní v ohrožení. Ve svých dospívajících má mnoho chlapců potíže s rozpoznáním svých pocitů, natož s jejich vyjádřením nebo žádostí o pomoc.,

výzvou pro rodiče je pomoci vašemu dospívajícímu vyrovnat se s emocemi a vypořádat se s hněvem konstruktivnějším způsobem:

stanovit hranice, pravidla a důsledky. V době, kdy jste vy i vaše dospívající klidní, vysvětlete, že není nic špatného na pocitu hněvu, ale existují nepřijatelné způsoby, jak to vyjádřit. Pokud se například vaše dospívající zblázní, budou muset čelit následkům—ztrátě privilegií nebo dokonce zapojení policie. Dospívající potřebují hranice a pravidla, nyní více než kdy jindy.

snažte se pochopit, co je za hněvem. Je vaše dospívající smutné nebo depresivní?, Mají například pocit nedostatečnosti, protože jejich vrstevníci mají věci, které nemají? Potřebuje vaše dospívající někoho, kdo by je poslouchal bez úsudku?

uvědomte si varovné příznaky a spouštěče hněvu. Má vaše dospívající bolesti hlavy nebo začít tempo, než vybuchne vztekem? Nebo určitá třída ve škole vždy vyvolává hněv? Když dospívající mohou identifikovat varovné signály, že jejich nálada začíná vařit, umožňuje jim podniknout kroky k potlačení hněvu, než se vymkne kontrole.

Pomozte svému dospívajícímu najít zdravé způsoby, jak zmírnit hněv., Cvičení je zvláště účinné: běh, jízda na kole, lezení nebo týmové sporty. Dokonce i pouhé zasažení pytlíku nebo polštáře může pomoci zmírnit napětí a hněv. Tanec nebo hraní na hlasitou, rozzlobenou hudbu může také poskytnout úlevu. Někteří dospívající také používají umění nebo psaní, aby kreativně vyjádřili svůj hněv.

Dejte svému dospívajícímu prostor k ústupu. Když se vaše dospívající zlobí, nechte je ustoupit na místo, kde je bezpečné vychladnout. Nesledujte své dospívající a požadovat omluvy nebo vysvětlení, zatímco oni jsou stále zuří; to bude jen prodloužit nebo eskalovat hněv, nebo dokonce vyvolat fyzickou reakci.,

podnikněte kroky ke správě vlastního hněvu. Nemůžete pomoci svému dospívajícímu, pokud ztratíte náladu. Jak těžké to zní, musíte zůstat klidní a vyvážení bez ohledu na to, jak moc vás vaše dítě provokuje. Pokud vy nebo jiní členové vaší rodiny křičet, hit navzájem, nebo házet věci, vaše dospívající bude přirozeně předpokládat, že se jedná o vhodné způsoby, jak vyjádřit svůj hněv, jakož.

červené vlajky pro násilné chování u dospívajících

stačí se podívat na novinové titulky, abyste věděli, že násilí mladistvých je rostoucí problém., Filmy a TELEVIZNÍ pořady idealizovat všechny druhy násilí, mnoho webových stránek podporovat extremistické názory, které volají po násilné akce, a hodinu po hodině hraní násilných videoher může znecitlivit dospívající v reálném světě důsledky agresivity a násilí. Samozřejmě, že ne každý dospívající vystavený násilnému obsahu se stane násilným, ale pro problémové dospívající, které je emocionálně poškozeno nebo trpí problémy s duševním zdravím, mohou být následky tragické.,

Varovné signály, že dospívající se může stát násilný patří:

---