Přírodní Alternativy k Hormonální Terapii
Sóji na Světě
nejčastěji citované přírodní lék je sója, která je velmi vysoko na fytoestrogeny, nebo rostlinné estrogeny. Dalšími zdroji jsou Jetel Červený a lněné semínko,které jsou k dispozici jako doplňky.
fytoestrogeny jsou mnohem méně silné než farmaceutický nebo přírodní estrogen a vstupují do buněk jiným receptorem. To je důvod, proč vědci věří, že sója nepodporuje rakovinu prsu tak, jak ostatní hormony mohou., Ve formě tofu, miso a dalších přípravků je sója základem stravy v Japonsku, kde je míra rakoviny prsu nižší a příznaky menopauzy mírnější než v západních zemích.
nejnovější výzkum sóji je však protichůdný. Nová studie zveřejněná v Archives of Internal Medicine zjistil, tam byl žádný rozdíl mezi sójovou a placebo zmírňuje menopauzální příznaky, jako je úbytek kostní hmoty, nebo vaginální suchost. Na začátku studie, asi 50% žen uvedlo, že mají návaly horka., Do konce studie uvedlo více žen ve skupině sóji návaly horka ve srovnání se skupinou s placebem, 48% vs. 32%.
Další studie, vydaná v Journal of Clinical Nutrition, testovala podobné dávky sóji proti placebu u 224 žen v rané menopauze. Dospěl také k závěru, že sója nabízí malou ochranu proti úbytku kostní hmoty.
Na druhou stranu, po badatel zhodnotil 19 studií, sóji pro horké záblesky, došli k závěru, že ve srovnání s placebem, použití sójové za následek o 50% snížení frekvence a závažnost návaly horka.,
Další Analýza 19 studií také zjistila přínos v sójových doplňcích pro návaly horka. Přínos byl ale velmi mírný. To, že recenze, která byla zveřejněna v časopise Menopauze v roce 2010, zjistila, že v průměru, sójové doplňky snížit počet denních návaly horka ženy měly o méně než polovinu, jeden hot flash.