proč toužím po čokoládě po celou dobu?
Pokud jste něco jako já, možná se divíte, “ proč toužím po čokoládě po celou dobu?“Mám neuvěřitelný sladký zub, ale má tendenci být zaměřen pouze na všechny věci čokoládové potažené, pokryté, namočené nebo cokoli, co zahrnuje i vzdálený kousek čokolády. Když jsem si uvědomil, že jsem to upřednostňoval a toužil po tom přes všechny sladkosti, začal jsem se divit, proč.,
byl jsem zvědavý, jestli existuje nějaká psychologie a věda, která by mohla zálohovat chutě, které mám neustále, celý den, každý den. Dobře, možná ne po celou dobu, ale alespoň jednou denně, opravdu bych si přál, abych v tu chvíli jedl čokoládu. Abych prozkoumal, proč toužím po čokoládě, udělal jsem malý výzkum.
překvapení! Čokoláda Dělá Radost
Jedním z hlavních důvodů, proč jsem si uvědomila, byla odpověď na to, proč jsem chuť na čokoládu je, že čokoláda dělá mi to radost. Ne, myslím to vážně., Lidé obecně touží po čokoládě, protože chutná dobře, voní dobře a je to úžasné, když se roztaví v našich ústech.
zkušenost s konzumací čokolády je to, co vás dělá šťastným. Jíst čokoládu ve skutečnosti uvolňuje dopamin, neurotransmiter dobrý pocit, do určitých oblastí mozku: čelní lalok, hippocampus a hypotalamus.
dopamin se uvolní kdykoli zažijete něco, co vám dává radost – například jíst čokoládu., To, co spouští uvolňování dopaminu, je částečně určeno genetikou, ale také může být podmíněno na základě specifických preferencí a životních zkušeností.
Někteří vědci si původně mysleli, že čokoláda skutečně měl některé sloučeniny, které aktivují dopaminergní systém přímo (jako drogy, jako jsou kokain nebo cigarety), ale studie ukázala, že jen požitím chemických látek, čokolády nestačí omezit chutě – zkušenosti z pojídání čokolády bylo nutné stejně.,
Čokoláda Je Lék proti Stresu
Protože dopamin se uvolňuje do mozku, když budete jíst čokoládu, to může vlastně snížit hladiny stresu. To je důvod, proč lidé často touží po čokoládě ve stresových situacích, nebo po ní touží, když potřebují pohodlí nebo ujištění.
je zřejmé, že emoce hrají určitou roli v touhách, které máte., Stejně jako lidé touží polévku, když jsou nemocní, důvodem, proč toužím po čokoládě je proto, že spojuji čokoládu s komfortem potravin – jím to jako nálada booster, když jsem se cítil dolů, nebo když jsem jen potřebovat bodec v mé hladiny cukru v krvi v polovině dne.
Hořčík Nedostatky
Čokoláda skutečně obsahuje určité množství hořčíku, stopových prvků, že hodně lidí, zejména ženy, se stalo, že nedostatkem., Čokoláda není nejlepším jídlem bohatým na hořčík, ale je to jediná v seznamu deseti nejlepších potravin, která je známá svou schopností produkovat dopamin v mozku.
Další potraviny, jako je listová zelenina, fíky, avokádo a ořechy mají více hořčíku, ale čokoláda je vlastně docela vysoko na živiny, s o 176 mg ve 100 g porci. To jsou údaje o tmavé čokoládě (nad 60% kakaa) a hořká čokoláda je obvykle považována za zdravější typ čokolády kvůli nižšímu množství cukru na porci.,
Odborníci říkají, že asi 80% žen trpí nedostatkem hořčíku, a jíst tmavé čokolády, je vlastně skvělý, chutné způsob, jak se vaše koncentrace hořčíku v krvi. Čokoláda by neměla být hlavním způsobem, jak zvýšit svůj hořčík, ale určitě omezí ty chutě, které mám.
takže nyní mám odpovědi na otázku, proč toužím po čokoládě. A teď chápu, proč jsem vždycky tak šťastný poté, což není nutně nevýhoda., Navíc se všemi těmito výhodami si můžete vychutnat čokoládu bez viny. Šťastné jídlo!