Restovanou Zeleninou s Bylinkami a Česnekem

Tady je recept pro rychlé a snadné boční pokrm z Restovanou Zeleninou s bylinkami a česnekem.

existuje mnoho různých způsobů výroby zeleniny. Můžete je grilovat. Stačí je hodit do olivového oleje a bylinek a hodit je na gril, aby jim dali nějaké stopy. Grilování dává vegetariánům skvělou kouřovou chuť., Napařování zeleniny je docela snadný způsob, jak je vyrobit, ale napařování jim nedává moc pizzazz. Pečení zeleniny je můj oblíbený způsob, jak je vyrobit. Miluji chuť některých dobrých pražených vegetariánů.

ale nejjednodušší způsob, jak připravit zeleninu, je opékat je v pánvi. Obvykle je opeču v malém množství olivového oleje a másla a přidám spoustu bylin a soli a pepře. Je to tak snadný způsob, jak přidat zeleninu na večeři.

tento recept vyžaduje přidání česneku, čerstvého estragonu a čerstvého tymiánu., Je to skvělá kombinace chutí pro restovanou zeleninu!,pár zeleninové recepty by se vám mohla líbit:

• Pečená Podzimní Zelenina
• Citronu – Pažitka Pečené Zeleniny
• Sladké a Kyselé Letní Zelenina
• Restované Cukety s Gruyere
• Chipotle Glazované Zeleninové Kebaby
• Dušená Zelenina na Pergamenu,
• Letní Squash s Cherry Rajčata
• Chřest a Mrkev s Javorovým Máslem Omáčkou

Tisk Pin

Uložit Recept

Restovanou Zeleninou s Bylinkami a Česnekem

Jednoduché zeleninové soté s hodně chuti!,

Recipe Details

Prep Time: 10 mins

Cook Time: 2 hrs 12 mins

Course: Side Dish

Cuisine: American

Keyword: sauteed vegetables

Servings: 8 servings

Calories: 126kcal

Author: RecipeGirl.,ge červené papriky, nakrájíme podélně na 1/2-inch proužky

4 velké cukety, snížit na polovinu podélně (řez na diagonále do 1/2-palcový plátky)

4 velké žluté dýně, snížit na polovinu podélně (řez na diagonále do 1/2-palcový plátky)

sůl a pepř, podle chuti

, 1 lžíce másla

Návod k použití

• Vařit mrkev v hrnci s vroucí osolené vodě do křupava-měkka, asi 4 minuty., Mozek.
• zahřejte olej ve velkém hrnci na středně vysoké teplo. Přidejte česnek, estragon a tymián; restujte asi 30 sekund. Přidejte mrkev a zbývající zeleninu; restujte, dokud se nezměkne, často házíte, asi 6 minut. Posypeme solí a pepřem. Přidejte máslo a promíchejte, aby se roztavilo a promíchalo.

Poznámky

• Udělat napřed tip: Blanch mrkev a nakrájíme jiné zeleniny denně před a chill je v plastovém sáčku přes noc.,

Nutrition

Serving: 1g, Calories: 126kcal, Carbohydrates: 20g, Protein: 5g, Fat: 4g, Saturated Fat: 1g, Cholesterol: 4mg, Sodium: 52mg, Potassium: 1158mg, Fiber: 6g, Sugar: 12g, Vitamin A: 7864IU, Vitamin C: 165mg, Calcium: 87mg, Iron: 2mg