Sat Nam Studios (Čeština)
Tím, že Samantha Ospelt
seděl jsem na kuchyňské lince, dialogu se svým dospívajícím synem a jíst můj šestý mísa melounu za den.
“ Co čistíte? Tvá duše?“vysmíval se. „Je to nějaká krize středního věku?“
No, ano a ano. Zabalil jsem čtvrtý den pětidenní čistky melounu. Byl jsem zvědavý, protože můj Kundalini jóga školení učitelů, a e-mail od RAMA Jóga výzva mě konečně zkusit.,
Moje stresové hladiny jsou po celé měsíce obzvláště vysoké: truchlí nad ztrátou tchyně, pracuje z domova s dětmi o letní přestávce a přijímá, že můj syn začíná svůj poslední rok střední školy. Všechno mě to táhlo. Cvičení se zadními sedadly a já jsem zvýšil stres jíst. Moje váha se plížila výš a obecně jsem cítil bla. Možná, že Rama e-mail byl vesmír mi kopnout do kalhot.
Jak to funguje? 1. den: Jezte pouze meloun. Den 2: Jezte pouze meloun. 3. den: Jezte pouze papáji. 4. den: vraťte se do melounu. Den 5: opět jen cantaloupe., Pijte vodu s citronem a medem. To je ono. Jezte tolik melounu, kolik potřebujete. Jednoduchý.
vaše stravovací návyky mají určitý energetický vzorec. Když se postíte, změníte tento vzor. Změna žlázového systému prostřednictvím potravin uvolňuje podvědomé odpadky. Na fyzické straně je cantaloupe oteplování a projímadlo. Meloun ochlazuje, čistí játra a ledviny. Papája pracuje na střevech a trávení. Citronová medová voda řeší nedostatky a zbavuje tělo přebytečného hlenu.
den 1 začal gustem. Meloun chutnal osvěžující a uspokojující., Obecně nepiju moc kofeinu, ale v poledne mi hlava pulzovala, jako by mi někdo uřízl korunní čakru. Představoval jsem si, jak mi toxiny létají z hlavy do vesmíru.
Jak bych učil svou čtvrteční večerní třídu Kundalini jógy, která se cítí mírně lehká a nevolná? Jak se ukázalo, ta energie byla přesně to, co jsem potřeboval, abych mě zvedl. Vrátil jsem se domů, snědl více melounu a spal jako dítě.
den 2 se cítil lépe. Moje bolest hlavy byla pryč, užíval jsem si meloun a už jsem se cítil duševně a fyzicky lehčí., Uvědomil jsem si, kolik mozkového prostoru používám, když přemýšlím o tom, co budu jíst, cítím se provinile za to, co jsem právě snědl, a soudím o svém těle.
3. den udělal velký obrat. Nikdy jsem papáju nejedl. Díval jsem se na video YouTube představující exoticky vypadající ženu na pláži, která demonstruje, jak ji oloupat a nakrájet. Ujistila mě, že je to vynikající. Představoval jsem si, že chutná jako mango. Můj manžel, který byl již skeptický ohledně celé věci očisty, to zkusil a jen řekl: „Možná jsem nastavil laťku příliš vysoko.,“
ne vás vypnout snaží očistit, ale papája je jedním z nejhorších potravin, které jsem kdy jedl. Textura byla moučná a chuť se lišila od nevýrazné po hořkou. Zpětně, možná to nebylo opravdu, opravdu zralé, nebo jsem to ořezal příliš blízko kůže. Díky vysokému vláknu je naštěstí plnější než meloun nebo meloun. Není třeba jíst tuny.
papája mě zneklidnila. Ale byl jsem hladový a veselý, a můj strach z mdloby byl větší než moje papája odpor. Omdlení by dokázalo, že můj pochybující manžel měl pravdu., Tak jsem se přinutil jíst víc, jako soutěžící na Survivor eating bugs, abych získal cenu. Brutální.
dny 4 a 5 vykazovaly zlepšení. Můj obličej vypadal jasněji a štíhleji a mé dutiny byly jasnější. Nažloutlý nádech na nehty byl nahrazen jasně bílými špičkami. Zdarma francouzská manikúra! Žaludek mi lichotil. Dokonce jsem si myslel, že vím, že je to dočasné, uvědomil jsem si, jak moje nálada a vlastní obraz jsou diktovány velikostí mého žaludku. Jak má moje břicho tolik moci nad mou myslí?
Když už mluvíme o mé mysli, bylo mlhavé., Po první noci jsem nespal dobře, vzhledem k půlnoci nočník-ing, obecné hlad a moje mysl závodění s kreativní myšlenky o těchto příspěvcích. Probudil jsem se brzy v neděli ráno, když jsem si myslel, že je pondělí. Zpanikařil jsem, že jsem zapomněl udělat svůj týdenní nedělní večerní pracovní projekt. Trvalo mi dobrou minutu nebo dvě, než jsem se vyrovnal.
ráno jsem byl nastaven na přestávku rychle, seděl jsem na podložce pro Sadhana pocit mdlý, přesto neuvěřitelně jasné a pod napětím. Spíše než konec, cítil jsem, že to byl jen začátek. Jako běh na dlouhé vzdálenosti., Prvních pár mil může být nepříjemné, ale pak najdete svou drážku.
Měl jsem ve mně více mil? Po nějaké úvaze jsem se rozhodl vzít dva dny volna na dobití a jíst nějaké bílkoviny, pak se zaregistrujte na další 5denní turné.
druhé pět dní? Všichni byli o uvolnění podvědomého odpadu …