Sestry sdílejí výhody a nevýhody práce na 12hodinových směnách
ošetřovatelství se vám zdá jako ideální. Můžeš něco změnit. Daří se vám v rychle se měnícím prostředí. Nejsi háklivá a miluješ péči o lidi. Je tu jen jeden problém—nejste si jisti, jestli jste na 12hodinové směny mnoho sester pracuje.
existují určitě výzvy k tomuto druhu plánu. Viděli jste unavené oční tašky a komicky velké šálky na kávu., Ale také jste slyšeli, jak skvělé to může být – kolik můžete cestovat, dobrovolník a trávit čas s rodinou na své dny volna.
Pokud se snažíte rozhodnout, zda jsou 12hodinové směny obchodníkem, nehledejte nic jiného. Mluvili jsme s těmi, kteří to udělali dříve, a vysvětlili vzestupy, pády a tipy, jak toho co nejlépe využít.
ale nejprve můžete mít několik otázek o tom, jak 12hodinové směny dokonce fungují pro týdenní rozvrh. Pohled na anatomii typického týdne s tímto druhem rozvrhu může poskytnout nějaký užitečný kontext.
jak fungují 12hodinové směny?,
jste udělal matematiku. 24 hodin denně minus 12hodinová směna stále trvá 12 hodin. No, minus nejméně osm pro spaní, 30 minut pro dojíždění každou cestou, další hodinu se připravit na noc a připravit se na práci ráno. Hodit v 45 pro výrobu, jíst, a balení jídla. To vám zbývá přesně hodinu a patnáct minut … dívat se na televizi? Trávit čas se svou rodinou? Nechte prostor pro potíže s usínáním nebo provozem ráno?
víte, že 12hodinové směny fungují, protože sestry je dělají každý den, ale jak přesně fungují?, Jak ovlivňují váš život, vaši rodinu a váš rozvrh? Co se od vás očekává? Jaké máte možnosti? Každá zdravotní sestra se diví stejným věcem, protože váží výhody a nevýhody práce na 12hodinových směnách. Abychom vám pomohli získat cit pro formát, podívejme se na hypotetický týden sestry pracující na 12hodinovém rozvrhu směn.
pondělí: sedm ráno začíná vaše první směna v nemocnici. Většina zařízení 24/7 je určena pro pacienty s akutní péčí, což znamená, že budete pravděpodobně pracovat na ER, JIP nebo lůžkovém oddělení., Vzhledem k tomu, Noční sestry vám zprávu a check out, se spokojit s ranní spěch.
přibližně po čtyřech hodinách dostanete 15minutovou přestávku, ale jeden z vašich pacientů potřebuje další dávku léků proti bolesti, takže ji zkrátíte. Za další čtyři hodiny dostanete delší přestávku na jídlo a budete muset tlačit, abyste získali všech 30 minut. Pro vaši poslední 15minutovou přestávku sedíte stále v temné místnosti, popíjíte šálek kávy a popadnete dech. Sedm pm hity a je čas zabalit a označit-v back-up, pokud vše půjde do plánu.,
úterý: podařilo se vám spát včas a jste připraveni to všechno udělat znovu—i když trochu opotřebovanější.
středa: Některé sestry jako na sebe jejich směny tři v řadě a další čtyři dny volna, ale začnete cítit opotřebované po dvou a plánovat své směny od sebe. Dnes odpočíváte a zotavujete se a možná si vezmete pár drobných“ víkendových “ úkolů.
čtvrtek: další den volna. Dohnali jste spánek a jste připraveni dělat věci, které 9-5ers nemají dělat ve čtvrtek odpoledne., Podívejte se na film uprostřed dne, jděte do DMV, uvařte si pobuřující večeři. Užijte si tento čas, protože v sedm hodin jste na noční směně.
pátek: zatímco většina sester se drží buď všech dnů, nebo všech nocí, někteří pracují rotující plán. To může být obtížné na vašich spánkových vzorcích, ale také může být užitečné poznat obě strany hodin. V závislosti na zaměstnavateli, můžete obdržet posun diferenciální plat bump pro pracovní noční směny, také.
sobota: máte štěstí. Není to tvůj víkend., Většina nemocnic vyžaduje, aby sestry pracovaly určitý počet víkendů měsíčně. Sledují také svátky, aby zajistili, že zaměstnanci nebudou muset pracovat více než jejich spravedlivý podíl.
neděle: měli jste pěknou přestávku. Sbalila sis oběd a umyla si křoviny. Víš, že příští dva dny bude dlouhá, ale vy jste připraveni na světlé a brzy sedm hodin ráno.
Dalším faktorem, který může komplikovat váš plán je třeba potenciálně kryt pro jiné sestry ve vaší jednotce—v daném týdnu můžete vyzvednout další směně (nebo část směny), aby ujistěte se, že personální úrovně jsou splněny., Zatímco většina zaměstnavatelů se bude snažit, aby se zabránilo vyhoření úrovni plánování týdny na konci, je pravděpodobné, že bude nějaké méně než ideální plány přicházejí do cesty.
výhody práce 12-ti hodinové směny plány
Samozřejmě tyto dny mohou být dlouhé—ale jaké jsou možné výhody nebo výhody tohoto plánování přístupu?
méně předání pacientů
předání pacientů je často slabým článkem v řetězci zdravotní péče., Studie Joint Commission zjistil, že 37 procent zásilky zkoumány byly neúspěšné—význam potenciálně nepřesné léky, dávky, zmeškané léky, nelegální příznakem změny a tak dále.1
pracovními 12hodinovými směnami sestry snižují počet předání a tím i potenciál chyb s nimi spojených. Zatímco se to může zdát jako přidání jednu předání nemůže být o moc horší, počet úmrtí a zranění způsobené nedorozumění se nic brát na lehkou váhu.,
tato výhoda nemusí být přímo prospěšná sestrám, ale protože většina z nich se hluboce stará o pacienty, kterým slouží, je důležité zvážit.
více volna
to je ne-nasnadě výhodou 12-hodinový rozvrh směny – vaše „denní grind“ není tak pravidelné. To, zda jste udělali devíti do pěti, nebo si jen nedovedu představit sebe pracovat osm hodin denně, pět dní v řadě, poté čtyři dny volna každý týden, je těžké porazit. Je důležité vzít v úvahu dobu zotavení, ale i když máte tři celé dny, umožňuje vám tolik svobody., Nejen, že se můžete bavit a relaxovat, ale můžete se postarat o věci, které je obtížné vytlačit do víkendů a večerů—mít schůzku uprostřed čtvrtečního odpoledne trvá méně koordinace, než se ubytovat.
méně času dojíždění
Pokud žijete vzdálenost od svého zaměstnavatele, může to být malá, ale mocná výhoda. Nejen, že ušetříte čas, ale také peníze na údržbu plynu a automobilů v dlouhodobém horizontu., Řezání dojíždění tím, že dva nebo tři dny znamená i více času na procházku se psem, uklidit dům, nebo dělat i jiné věci byste raději dělat, místo toho sedí v provozu.
„flow“
Pokud jste někdy udělali něco tak dlouho, že to přišlo jako druhá povaha, víte, co je tok. Možná jsi svázal sto balónků na oslavu narozenin svého synovce. Kolem balónu 45 nebo tak, vaše prsty se začaly pohybovat dovnitř a ven z uzlů, jako by to dělali navždy.,
to může znít jako vymyšlená výhoda, ale je tu něco, co je třeba říci pro konzistentní, nepřerušovanou práci. Hilary Erickson, RN a tvůrce tahání kudrlinek, souhlasí s tím, že delší posuny usnadňují více toku, říkat, že pro většinu lidí, po každé směně je „1 hodina „vychladnout“.“Jinými slovy, méně směn znamená méně času přerušení vašeho zaměření.
nevýhody práce 12-ti hodinové směny plány
Každá práce má své nevýhody, ale jako zdravotní sestra, se může pohybovat od nepříjemné prostě nebezpečné, pokud nechcete zvládnout jim dobře., Jak uvažujete o těchto bodech, vezměte si poctivý inventář své schopnosti navigovat je.
únava
V závislosti na tom, zda pracujete na denní směně, noční směně nebo rotačním plánu, můžete být více či méně unaveni, ale unaveni. Vaše nohy budou bolet, vaše tělo bude bolet, a na konci směny pravděpodobně nebudete mít moc duševní napětí. Pokud pracujete přes noc směny, můžete mít také potíže s nastavením plánu spánku-a kumulativní účinky mohou být drsné.,
dlouhodobá zdravotní rizika
Když pracujete po dobu 12 hodin, je často málo času před, během a po směnách jíst zdravá jídla nebo správně cvičit. To v kombinaci s únavou a dalšími nepříznivými faktory může mít za následek některá vážná zdravotní rizika, včetně deprese, úzkosti a nespavosti.2
sestry pracující na těchto směnách by se měly vědomě snažit vybojovat čas na péči o sebe-dokonale zdravá rozhodnutí nemusí být vždy proveditelná v den směny, takže se snažte vyvážit to ve dnech volna.,
Dopad na váš společenský život
i když máte rádi plán, mít své dny volna v polovině týdne, zatímco většina lidí pracuje tradiční plány znamená, že někdy budete mít omezená okna času trávit s ostatními. Navíc, práce na 24/7 zdravotnických zařízení znamená, že budete být naplánovány na dovolenou a jiných obdobích roku, kde můžete tradičně vidět rodinu a přátele—takže budete muset udělat nějaké kompromisy.,
vyšší potenciál pro chyby
Zatímco méně uzly může snížit chyby související s nedorozumění, delší pracovní směny může také zvýšit chyby související s únavou. Studie zdravotnických záležitostí zjistila, že sestry měly třikrát větší pravděpodobnost, že udělají chybu při práci na 12, 5hodinových směnách nebo déle.3
Erickson přiznává: „opravdu mám pocit, že péče není tak dobrá v hodině 11 jako v hodině tři.“I když existují věci, které nemocnice mohou udělat pro snížení těchto chyb, chyby jsou nevyhnutelné. Tato nejistota může být jedním z nejtěžších aspektů ošetřovatelství.,
posun je zřídka jen 12
Mezi funkce handoff postupy, nové přijímací řízení, vypouštění a dalších potřeb pacienta, nejvíce 12-ti hodinové směny snadno stát 13 do 14 hodin.3 to nejen snižuje čas, kdy se dostanete k odpočinku a zotavíte se pro další směnu, ale zvyšuje chyby související s únavou.
Tipy pro práci na 12hodinových směnách
pokud jde o to, vaše vášeň pro ošetřovatelství může převážit vaše pochybnosti o 12hodinových směnách., Je to složité teď, ale to může být tak jednoduché, jak říkat ano do práce a přijít na to, co funguje nejlépe pro vás, pokud jde o řízení těch dlouhých hodin. Zde je několik tipů, jak začít:
- Vezměte si přestávky, jak nejlépe můžete,
- Balení zdravé svačiny
- Mějte non-plány práce na minimum na váš pracovní dny
- Pokud pracujete na noční směny, investovat do zatemňovací závěsy, které vám pomohou spát během dne
nemáte obě strany příběhu?
12hodinové směny nemusí být pro vás, a to je v pořádku., Bez ohledu na vaše myšlenky na pracovní tento typ plánu, je důležité si uvědomit, že ne všechny ošetřovatelské role použít tento přístup—více typické 9-5 pracovní život lze nalézt na klinikách a dalších ošetřovatelství nastavení.
Dozvědět se více o potenciálních výhodách a nevýhodách 12hodinových směn v ošetřovatelství je dobrý začátek, ale je tu spousta informací o tom, jak se stát registrovanou zdravotní sestrou. Náš článek „Co Přál bych si, Někdo Mi Řekl, že předtím, NEŽ se Stal Registrovaná zdravotní Sestra,“ ptá se současný zdravotní sestry sdílet věci, které si myslí, že by sestry, které potřebujete vědět před začínáme.