Seznamka Tipy pro Nalezení Správné Osoby

láska & přátelství

Single a hledá lásku? I když vždy existují překážky pro setkání se správnou osobou, tyto tipy vám mohou pomoci najít trvalou lásku a vybudovat zdravé, hodnotný vztah.

překážky při hledání lásky

jste svobodní a hledáte lásku? Je pro vás těžké poznat tu správnou osobu?, Když máte potíže s nalezením milostného spojení, je příliš snadné se odradit nebo si koupit destruktivní mýty chodit s někým a vztahy.

Život jako jediného člověka nabízí mnoho odměn, jako je svobodně sledovat své vlastní koníčky a zájmy, učení, jak, aby si své vlastní společnosti, a ocenit klidné chvíle samoty. Nicméně, pokud jste připraveni sdílet svůj život s někým a chcete si vybudovat trvalý, hodnotný vztah, život jako jediná osoba se může také zdát frustrující.,

pro mnohé z nás může naše emocionální zavazadla učinit nalezení správného romantického partnera obtížnou cestou. Možná jste vyrostli v domácnosti, kde nebyl žádný vzor pevného, zdravého vztahu a pochybujete, že taková věc vůbec existuje. Nebo možná vaše datování historie se skládá pouze z krátkých úletů a nevíte, jak udělat vztah poslední. Ty by mohly být přitahovány k nesprávnému typu osoby, nebo udržet dělat stejné špatné volby znovu a znovu, kvůli nevyřešené otázce z vaší minulosti., Nebo možná se nedáváte do nejlepších prostředí, abyste se setkali se správnou osobou, nebo že když ano, necítíte se dostatečně sebejistě.

bez ohledu na případ může být, můžete překonat své překážky. I v případě, že jste spálili opakovaně, nebo mají špatné výsledky, když jde o datování, tyto tipy vám mohou pomoci dát vám na cestě k nalezení zdravý a milující vztah, který vydrží.

Přehodnotit své mylné představy o datování a vztahy

první krok k nalezení lásky je přehodnotit některé mylné představy o datování a vztahy, které mohou být brání v hledání trvalého lásku.

Společné Mýty O Seznamka a hledání Lásky

Mýtus: můžu být jen šťastný a naplněný, jestli jsem ve vztahu nebo je lepší mít špatný vztah než žádný vztah.,

skutečnost: i když existují přínosy pro zdraví, které přicházejí s tím, že jsou v pevném vztahu, mnoho lidí může být stejně šťastných a naplněných, aniž by bylo součástí páru. Navzdory stigmatu v některých sociálních kruzích, které doprovází být svobodný, je důležité nevstoupit do vztahu jen proto, aby „zapadl.“Být sám a být osamělý není totéž. A nic není tak nezdravé a znepokojující jako být ve špatném vztahu.

mýtus: pokud necítím okamžitou přitažlivost k někomu, není to vztah, který stojí za to sledovat.,

skutečnost: to je důležitý mýtus rozptýlit, zvláště pokud máte v minulosti dělat nevhodná rozhodnutí. Okamžitá sexuální přitažlivost a trvalá láska nemusí nutně jít ruku v ruce. Emoce se mohou časem měnit a prohlubovat a přátelé se někdy stávají milenci—pokud dáte těmto vztahům šanci rozvíjet se.

mýtus: ženy mají jiné emoce než muži.

skutečnost: ženy a muži cítí podobné věci, ale někdy vyjadřují své pocity jinak, často podle konvencí společnosti., Muži i ženy však zažívají stejné základní emoce, jako je smutek, hněv, strach a radost.

mýtus: pravá láska je konstantní nebo fyzická přitažlivost mizí v průběhu času.

skutečnost: láska je zřídka statická, ale to neznamená, že láska nebo fyzická přitažlivost je odsouzena k vyblednutí v průběhu času. Jak stárneme, muži i ženy mají méně pohlavních hormonů, ale emoce často ovlivňují vášeň více než hormony a sexuální vášeň může být časem silnější.

mýtus: budu moci změnit věci, které se mi na někom nelíbí.

skutečnost: nemůžete nikoho změnit., Lidé se mění jen tehdy, když se chtějí změnit.

mýtus: necítil jsem se blízko svých rodičů, takže intimita bude pro mě vždy nepříjemná.

skutečnost: nikdy není příliš pozdě na změnu jakéhokoli vzorce chování. Postupem času a s dostatečným úsilím můžete změnit způsob, jakým si myslíte, cítíte a jednáte.

mýtus: neshody vždy způsobují problémy ve vztahu.

fakt: konflikt nemusí být negativní nebo destruktivní. Se správnými dovednostmi řešení konfliktů může také poskytnout příležitost k růstu ve vztahu.,

Očekávání o seznamka a hledání lásky

Když jsme se začít hledat dlouho-termín partnerem nebo vstoupit do milostného vztahu, mnoho z nás to tak s předem stanoveným souborem (často nerealistická) očekávání—jako například, jak by měl člověk vypadat a chovat se, jak vztah by měl postupovat, a role, každý partner by měl plnit. Tato očekávání mohou být založeny na historii vaší rodiny, vliv vrstevníků, své minulé zkušenosti, nebo i ideály vylíčil ve filmech a TELEVIZNÍCH pořadech., Upevňovací mnoho z těchto nerealistická očekávání může udělat každý potenciální partner se zdá nedostatečná a žádný nový vztah, cítí zklamání.

zvažte, co je opravdu důležité

rozlišujte mezi tím, co chcete, a tím, co potřebujete u partnera. Požadavky jsou obchodovatelné, potřeby nejsou.

chce zahrnovat věci jako zaměstnání, intelekt a fyzické atributy, jako je výška, hmotnost a barva vlasů. I když se některé rysy zpočátku zdají být zásadně důležité, postupem času často zjistíte, že jste zbytečně omezovali své volby., Například může být důležitější najít někoho, kdo je:

• zvědavý spíše než extrémně inteligentní. Zvědaví lidé mají tendenci časem růst chytřejší, zatímco ti, kteří jsou jasní, mohou intelektuálně chřadnout, pokud jim chybí zvědavost.
• smyslné spíše než sexy.
• péče spíše než krásná nebo pohledná.
• trochu tajemný, spíše než okouzlující.
• vtipný spíše než bohatý.
• z rodiny s podobnými hodnotami jako vy, spíše než někdo z určitého etnického nebo sociálního zázemí.,

potřeby jsou odlišné, než chce v tom, že potřeby jsou ty vlastnosti, na kterých Vám nejvíce záleží, jako jsou hodnoty, ambice nebo cíle v životě. Tyto jsou asi není to, co můžete zjistit o člověku s pohledem upřeným na ulici, čtení svůj profil na seznamka, nebo sdílení rychlý koktejl v baru před poslední výzvou.

chodit s někým tip 1: udržujte věci v perspektivě

nedělejte hledání vztahu středem vašeho života. Zaměřte se na aktivity, které vás baví, vaši kariéru, zdraví a vztahy s rodinou a přáteli., Když se soustředíte na to, abyste se udrželi šťastní, udrží váš život vyvážený a učiní z vás zajímavější osobu, když potkáte někoho zvláštního.

nezapomeňte, že první dojmy nejsou vždy spolehlivé, zejména pokud jde o datování na internetu. Vždy trvá čas, než se člověk opravdu seznámí, a musíte zažít, že jste s někým v různých situacích. Například, jak dobře se tato osoba drží pod tlakem, když se věci nedaří dobře, nebo když jsou unavení, frustrovaný, nebo hlad?

buďte upřímní o svých vlastních nedostatcích a nedostatcích., Každý má chyby, a pro vztah trvat, chceš někoho kdo tě bude milovat pro člověka, ne člověk, kterého byste chtěli být, nebo osoba, myslí si, že by měla být. Kromě toho, co považujete za chybu, může být ve skutečnosti něco jiného člověk najde nepředvídatelný a přitažlivý. Tím zbavuje veškeré předstírání, budete podporovat jinou osobu, aby učinili totéž, což může vést k poctivé, více naplňující vztah.

Tip 2: Vytvořte skutečné spojení

seznamovací hra může být nervózní., Je přirozené se starat o to, jak se setkáte a zda se vám vaše datum bude líbit. Ale bez ohledu na to, jak plachý nebo společensky nepříjemný se cítíte, můžete překonat nervy a sebevědomí a vytvořit skvělé spojení.

zaměřte se směrem ven, nikoli dovnitř. Chcete-li bojovat s nervy prvního rande, zaměřte svou pozornost na to, co vaše datum říká a dělá a co se děje kolem vás, spíše než na vaše vnitřní myšlenky. Zůstat plně přítomen v tuto chvíli vám pomůže zbavit se starostí a nejistot.

buďte zvědaví., Když jste opravdu zvědaví na myšlenky, pocity, zkušenosti, příběhy a názory někoho jiného, ukazuje to—a budou se vám za to líbit. Budete narazit tak daleko atraktivnější a zajímavější, než když budete trávit svůj čas se snaží propagovat sami do svého data. A pokud nejste skutečně zájem o vaše data, tam je malý smysl v pokračování vztah dále.

buďte praví. Projevovat zájem o druhé nelze předstírat. Pokud jen předstíráte, že posloucháte nebo se staráte, vaše rande se na to zvedne. Nikdo nemá rád být manipulován nebo placován., Spíše než vám pomůže připojit a udělat dobrý dojem, vaše úsilí bude s největší pravděpodobností selhat. Pokud nejste skutečně zájem o vaše data, tam je malý smysl v pokračování vztah dále.

věnujte pozornost. Snažte se skutečně poslouchat druhou osobu. Tím, že věnujete velkou pozornost tomu, co říkají, dělají a jak komunikují, rychle je poznáte. Malé věci jdou dlouhou cestu, jako je vzpomínka na něčí preference, příběhy, které vám řekli, a co se děje v jejich životě.

odložte svůj smartphone., Nemůžete opravdu věnovat pozornost nebo navázat skutečné spojení, když jste multitasking. Neverbální komunikace-jemná gesta, výrazy, a další vizuální narážky—řekněte nám hodně o jiné osobě, ale je snadné minout, pokud nejste naladěni.

Tip 3: Dejte důraz na zábavu

on-Line datování, singlů, události, a dohazování služby, jako je speed dating jsou příjemné pro některé lidi, ale jiní mohou cítit více jako vysoce-tlak pracovních pohovorech., A cokoli chodit s někým Odborníci vám mohou říct, existuje velký rozdíl mezi nalezením správné kariéry a nalezením trvalé lásky.

Místo toho, drhnutí datování lokalit, nebo visí z pick-up bary, myslím, že svého času jako jeden člověk, jako velkou příležitost, jak rozšířit svůj společenský okruh a podílet se na nové události. Bavte se svým zaměřením. Sledováním aktivit, které vás baví a vkládáte se do nových prostředí, potkáte nové lidi, kteří sdílejí podobné zájmy a hodnoty., I když nenajdete někoho zvláštního, stále se budete bavit a možná i navazovat nová přátelství.

Tipy pro hledání zábavných aktivit, a stejně smýšlejících lidí:

Tip 4: Zvládnout odmítnutí s grácií

V určitém bodě, každý hledá lásku bude muset vypořádat s odmítnutím—a to jak jako člověk, co byl odmítnut a člověk dělá odmítá. Je to nevyhnutelná část chodit s někým, a nikdy fatální. Zůstat pozitivní a být upřímný k sobě a ostatním, manipulace odmítnutí může být mnohem méně zastrašující. Klíčem je přijmout, že odmítnutí je nevyhnutelnou součástí chodit s někým ale nestrávit příliš mnoho času starostí o to. Nikdy to není fatální.,

Tipy pro zpracování odmítnutí při datování a hledání lásky

neberte to osobně. Pokud jste odmítl poté, co jeden nebo pár dat, jiná osoba, je pravděpodobné, že jen to, že tě odmítla z povrchních důvodů nemáte žádnou kontrolu nad—někteří lidé prostě mají radši blondýnky brunetky, ukecaný lidi, aby ti, tichý—nebo proto, že jsou schopni překonat své vlastní problémy. Buďte vděční za včasné odmítnutí-může vám ušetřit mnohem více bolesti po silnici.

nezabývejte se tím, ale poučte se ze zkušenosti. Nebij se kvůli chybám, které si myslíš, že jsi udělal., Pokud se to stane opakovaně, ačkoli, trvat nějaký čas přemýšlet o tom, jak se vztahují k ostatním, a případné problémy, které je třeba pracovat na. Tak to nech být. Řešení odmítnutí zdravým způsobem může zvýšit vaši sílu a odolnost.

uznat své pocity. Je normální cítit se trochu zraněný, rozzlobený, zklamaný nebo dokonce smutný, když čelí odmítnutí. Je důležité uznat své pocity, aniž byste se je snažili potlačit. Cvičení všímavosti vám může pomoci zůstat v kontaktu se svými pocity a rychle přejít od negativních zkušeností.,

Tip 5: Sledujte vztah červené vlajky

chování červené vlajky může naznačovat, že vztah nepovede ke zdravé a trvalé lásce. Důvěřujte svým instinktům a věnujte velkou pozornost tomu, jak vás druhá osoba cítí. Pokud máte tendenci se cítit nejistě, stydět se, nebo podhodnocený, může být čas přehodnotit vztah.

společný vztah červené vlajky:

vztah je závislý na alkoholu. Pouze dobře komunikovat, smát se, mluvit, milovat—když jeden nebo oba z vás jsou pod vlivem alkoholu nebo jiných látek.

je problém se zavázat., Pro některé lidi je závazek mnohem obtížnější než ostatní. Je pro ně těžší důvěřovat ostatním nebo pochopit výhody dlouhodobého vztahu kvůli předchozím zkušenostem nebo nestabilnímu domácímu životu.

neverbální komunikace je vypnutá. Místo toho, aby se s vámi chtěl spojit, pozornost druhé osoby je věnována jiným věcem, jako je jejich telefon nebo televizor.

žárlivost na vnější zájmy. Jeden partner nemá rád druhý trávit čas s přáteli a členy rodiny mimo vztah.

ovládání chování., Existuje touha jedné osoby ovládat druhou a zabránit jim v tom, aby měli nezávislé myšlenky a pocity.

vztah je výhradně sexuální. Není zájem o jinou osobu než o fyzickou. Smysluplný a naplňující vztah závisí na více než jen dobrém sexu.

nikdo na jednoho. Jeden partner chce být jen s druhým jako součást skupiny lidí. Pokud s vámi není touha trávit kvalitní čas sám, mimo ložnici, může to znamenat větší problém.,

Tip 6: Řešení problémů s důvěrou

vzájemná důvěra je základním kamenem jakéhokoli blízkého osobního vztahu. Důvěra se nestane přes noc; vyvíjí se v průběhu času, jak se vaše spojení s jinou osobou prohlubuje. Nicméně, pokud jste někdo s otázkami důvěry-někdo, kdo byl zrazen, traumatizován, nebo zneužíván v minulosti, nebo někdo s nejistým připoutáním—pak možná zjistíte, že je nemožné důvěřovat ostatním a najít trvalou lásku.,

Pokud máte problémy s důvěrou, romantických vztazích bude převládat strach—strach z toho, že zradil jiné osoby, strach z bytí nechat na holičkách, nebo strach, pocit ohrožení. Ale je možné se naučit důvěřovat ostatním. Tím, že pracuje se správným terapeuta nebo podpůrnou skupinovou terapii nastavení, můžete určit zdroj vaší nedůvěry a prozkoumat způsoby, jak vytvořit bohatší a naplňující vztahy.

Tip 7: vychovávejte svůj nadějný vztah

nalezení správné osoby je jen začátek cesty, nikoli cíl., Aby bylo možné přejít z příležitostné chodit s někým na spáchal, milující vztah, je třeba pěstovat, že nové spojení.

k výchově vašeho vztahu:

investujte do něj. Žádný vztah bude probíhat hladce bez pravidelné pozornosti, a čím více budete investovat do sebe, tím více budete růst. Najděte aktivity, které si můžete společně užít, a zavazujte se trávit čas na jejich účast, i když jste zaneprázdněni nebo stresováni.

komunikujte otevřeně. Váš partner není čtenář mysli, tak jim řekněte, jak se cítíte., Když se oba cítíte pohodlně vyjadřovat své potřeby, obavy a touhy, pouto mezi vámi bude silnější a hlubší.

vyřešit konflikt bojem fair. Bez ohledu na to, jak přistupujete k rozdílům ve vašem vztahu, je důležité, abyste se nebojili konfliktu. Musíte se cítit bezpečně, abyste vyjádřili problémy, které vás obtěžují, a abyste mohli vyřešit konflikt bez ponížení, degradace, nebo trvat na tom, že máte pravdu.

buďte otevřeni změnám. Všechny vztahy se časem mění., To, co chcete od vztahu na začátku, se může velmi lišit od toho, co vy a váš partner chcete několik měsíců nebo let po silnici. Přijetím změny ve zdravém vztahu by měla nejen šťastnějšími, ale také vás lepší člověk: laskavější, více empatické, a štědřejší.

---