Sibiřský Ženšen
Sibiřský Ženšen (Eleutherococcus senticosus)
Eleutherococcus, také známý jako eleuthero, nebo Sibiřský ženšen, roste v horských lesích a je původem z východní Asie, včetně Číny, Japonska a Ruska. Tradiční Čínská Medicína používá eleuterococcus pro snížení letargie, únava, a nízká výdrž, stejně jako zvýšení vytrvalosti a odolnosti vůči vlivům prostředí., Eleutherococcus je považován za“ adaptogen“, což je termín, který popisuje byliny nebo jiné látky, které při požití pomáhají organismu zvýšit odolnost vůči stresu. Existují silné důkazyeleutherococcus senticosus zvyšuje vytrvalost a duševní výkonnost u pacientů s mírnou únavou a slabostí.
lékařské studie eleutherococcus jsou nejčastější v Rusku, kde bylinkáři zkoumali potenciál rostliny jako náhradu amerického nebo Panaxového ženšenu. Tradičně se kořen byliny používá v medicíně., Dnes je eleutherococcus k dispozici ve standardizovaných tinkturách a kapslích.
pro:
Eleutherococcus je považován jako bylinný lék, který zvyšuje energii, posiluje imunitní systém a pomáhá zmírnit celkovou únavu.
studie eleutherococcus extraktů na zvířatech ukázaly, že mohou poskytnout řadu výhod, včetně zvýšené vytrvalosti a vlastností proti únavě, zlepšení paměti, protizánětlivé aktivity a imunitní podpory., Před ověřením nároků na zdravotní přínos pro eleutherococcus je zapotřebí více studií na lidech, ale některé počáteční studie podporují výsledky studií na zvířatech.
Přírodní Léky Komplexní Databáze (NMCD) k závěru, eleutherococcus je „pravděpodobně účinné“ jak pro léčbu herpes simplex 2 (HSV-2) a pro zmírnění příznaků nachlazení. Zdá se, že sloučenina nalezená u eleutherococcus zvaná eleutherosid snižuje závažnost a trvání infekcí herpes simplex 2., V případě zmírnění příznaků běžného nachlazení, když je eleutherococcus kombinován s bylinou zvanou andrographis, může pomoci zmírnit příznaky po dvou dnech a může fungovat lépe než echinacea.
k Dispozici:
Tinktury nebo kapslí
Byliny / lékové interakce:
Eleutherococcus mohou snížit hladinu cukru v krvi, pomalý srážení krve, a vyvolávají ospalost a ospalost. Buďte opatrní, pokud užíváte léky, které mají podobné účinky.
další obavy z bezpečnosti:
nmcd hodnotí eleutherococcus jako „pravděpodobně bezpečný“ pro dospělé při krátkodobém použití., Bylina může zvýšit krevní tlak ve vysokých dávkách, ale vedlejší účinky, jako je ospalost, smutek, úzkost a svalové křeče, jsou vzácné. Pokud jde o bezpečné používání během těhotenství nebo během kojení, není k dispozici dostatek informací – vyvarujte se používání během těhotenství nebo kojení.
při nákupu:
podívejte se na sibiřský ženšen produkty s.08% standardizace eleutherosidů. Většina produktů sibiřského ženšenu se liší koncentrací a účinností, proto věnujte zvláštní pozornost pokynům na štítku.,
dávkování:
zaměřte se na 100 až 200 mg standardizované verze sibiřského ženšenu dvakrát denně, pokud produkt neurčí jinak.
dávka pro děti:
polovina dávky pro dospělé.
Dr. Weil říká:
na Rozdíl od skutečné ženšen – k, který je pouze vzdáleně příbuzná – eleutherococcus není stimulant nebo sexuální enhancer. Ale stejně jako ženšen musí být bylina pravidelně užívána po delší dobu, aby měla účinek. Eleutherococcus doporučuji lidem, kteří jsou vyčerpaní, slabí, postrádají energii nebo trpí chronickým onemocněním., Výrobky jsou k dispozici, ale poptávka po sibiřském ženšenu převyšuje nabídku, na trhu je tolik falešných a cizoložných produktů. Koupit pouze standardizované výtažky od renomovaných výrobců, které uvádějí obsah eleutherosidů, aktivních složek nalezených v bylině.
Reviewed by Jeff Gladd, MD, July 2014