Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) (Čeština)
Solution-focused brief therapy (SFBT) klade důraz na osobu“s současných a budoucích okolností a cílů, spíše než minulé zkušenosti. V této cílově orientované terapii nejsou příznaky nebo problémy, které člověka přivádějí k terapii, obvykle zaměřeny.,
Místo toho, kvalifikovaný terapeut povzbuzuje ty, v léčbě rozvíjet vizi budoucnosti a nabízí podporu, jak oni určují dovednosti, zdroje a schopnosti potřebné k dosažení této vize úspěšně.
- historie a vývoj SFBT
- jak SFBT funguje?,
- Techniky Používané v SFBT
- Problémy Zacházet s SFBT
- Sleduje Trénink v SFBT
- Omezení a Obavy z SFBT
Historie a Rozvoj SFBT
potřeby pro alternativní přístup k terapii byl uznán jako duševní zdraví lékařů začal pozorovat množství energie, čas, peníze, a další zdroje vynaložené diskutovat a analyzovat problémy, odhalil v průběhu terapie proces, zatímco otázky původně přináší individuální terapie i nadále mít negativní dopad., Steve de Shazer a Insoo Kim Berg Krátké Family Therapy Center v Milwaukee, spolu s jejich týmem, vyvinuté řešení-focused brief therapy v začátku roku 1980 v reakci na tuto připomínku. SFBT si klade za cíl vyvinout realistická řešení co nejrychleji, spíše než udržet lidi v terapii po dlouhou dobu, s cílem podpořit trvalou úlevu pro ty, kteří v terapii.,
hledat Terapeuta
SFBT se vyvinul do rychlé, efektivní způsob léčby je dnes přibližně tři desetiletí, a to se stále vyvíjí a mění, aby vyhovovaly potřebám těch, kteří v terapii. V současné době jsou terapeuti ve Spojených státech, Kanadě, Jižní Americe, Asii a Evropě vyškoleni v přístupu. Zásady řešení zaměřené terapie byly aplikovány na širokou škálu prostředí, včetně školy, místa zaměstnání, a další nastavení, kde jsou lidé touží dosáhnout osobní cíle a zlepšit mezilidské vztahy.,
jak SFBT funguje?
SFBT, který má za cíl pomoci lidem potíže najít nástroje, které lze okamžitě použít ke správě příznaky a vyrovnat se s problémy, je založen na přesvědčení, že ačkoliv se jedinci již mohou mít dovednosti k vytvoření změny v jejich životě, oni často potřebují pomoc při identifikaci a rozvoji těchto dovedností. Podobně SFBT uznává, že lidé již na určité úrovni vědí, jaká změna je v jejich životě nutná, a praktici SFBT pracují na tom, aby pomohli lidem v jejich péči objasnit své cíle., Praktici SFBT podporovat jednotlivce, aby si představit budoucnost, co si přejí a pak pracovat společně rozvíjet řadu kroků, které jim pomohou dosáhnout těchto cílů. Zejména terapeuti mohou pomoci těm v léčbě identifikovat dobu v životě, kdy byl současný problém buď méně škodlivý nebo lépe zvládnutelný, a vyhodnotit, jaké faktory byly odlišné nebo jaká řešení mohla být v minulosti přítomna.
Tato forma terapie zahrnuje první rozvíjí vizi budoucí a pak určení, jak vnitřní schopnosti mohou být posílena, aby bylo dosaženo požadovaného výsledku., Terapeutů, kteří praktikují SFBT pokus vést lidi v terapii prostřednictvím procesu rozpoznání, co pracuje pro ně, pomoci jim prozkoumat, jak nejlépe pokračovat v praktikování těchto strategií, a povzbudit je, aby na vědomí a slaví úspěch. Kromě toho praktici SFBT podporují lidi v terapii, když experimentují s novými přístupy k řešení problémů.
techniky používané v SFBT
V SFBT, poradci požádat konkrétní typy otázek vést relaci., Zvládání otázek, například, může pomoci ukázat těm v terapii jejich odolnost a počet způsobů, jak jsou schopni vyrovnat se s výzvami ve svém životě. Příkladem může být: „jak zvládáte, tváří v tvář takovým obtížím, plnit své každodenní povinnosti?“To může lidem pomoci rozpoznat jejich dovednosti při zvládání protivenství.
zázračné otázky pomáhají lidem představit si budoucnost, ve které problém chybí., V podstatě, tato linie výslechu umožňuje lidem vysvětlit, jak jejich život bude vypadat jinak, kdyby problém neexistoval, které jim mohou pomoci identifikovat malé, praktické kroky, které můžete vzít okamžitě ke změně. Například osoba v terapii by mohla popsat pocit lehkosti s členy rodiny a věřit, že tato lehkost může být pociťována pouze v případě, že současný problém chybí. Představit si scénář, kde současný problém neexistuje, může připomínat lidem, behaviorální změny jsou možné, a umožnit jim, aby viděli, co lze udělat pro vytvoření změny v jejich životě.,
škálování otázky použijte měřítko od 0-10 posoudit současné okolnosti, pokrok, nebo jak jeden je viděn ostatními. Tyto druhy otázek se často používají, když není dostatek času na prozkoumání zázračné otázky a mohou pomoci terapeutovi získat vhled do naděje, motivace a důvěry lidí v terapii. Kromě toho lidé, kteří mají potíže s verbalizací svých zkušeností, mohou tento přístup považovat za méně náročný.
problémy léčené SFBT
SFBT byly úspěšně použity v individuální terapii a s rodinami i páry., Vyvinut s hlavním cílem pomoci těm, kteří v terapii najít řešení problémů, přístup rozšířila na řešení problémů v jiných oblastech života, jako jsou školy a pracoviště. Ukázalo se, že jednotlivci z různých kultur, pozadí a věkové skupiny mají prospěch z tohoto typu terapie.
SFBT lze použít k léčbě široké škály problémů. Nejčastěji se používá k řešení výzev, pro které osoba v terapii již má nějakou představu o možných řešeních., V SFTB, osoba usilující léčba je považována za „odborníka“ na jejich obavy, a terapeut povzbuzuje jedince, aby si představit jejich řešení, nebo co změnit by to vypadalo, a pak nastínit kroky nezbytné k řešení problémů a dosažení cílů. Protože se tato modalita zaměřuje spíše na řešení problémů než na důvody, které za nimi stojí, může být účinnější při léčbě některých obav než jiných.
Výzkum ukázal, SFBT může být užitečné intervence pro mládež, kteří zažívají behaviorální problémy nebo akademický/školní související obavy., Ukázalo se také, že je účinný jako přístup k rodinné terapii a poradenství pro páry. Tato metoda se často používá ve spojení s jinými přístupy.
SFBT může být doporučena pro ty, kteří zažívají vážné psychické zdravotní problémy,
Pokračování Školení v SFBT
Ty zájem stát praktici SFBT může získat certifikaci od Mezinárodní Aliance Zaměřené na Řešení Pedagogických Institutů (IASTI).,
Tři úrovně certifikace jsou k dispozici:
- Úroveň 1: Řešení zaměřené lékaře
- Úroveň 2: Pokročilá zaměřené na řešení praktického lékaře
- Úroveň 3: Master zaměřené na řešení praktického lékaře
Aby byly způsobilé pro posouzení, všichni žadatelé musí být schopni praktikovat řešení zaměřenou terapii v profesionální nastavení. To znamená, poradci, terapeuti, učitelé, trenéři, nebo další žadatelé, kteří pracují s lidmi s cílem zlepšit jejich duševní zdraví, musí mít přístup k profesionálním prostředí považováno za vhodné vzdělávací institut., Jednotlivé členské instituty IASTI mají specifické požadavky na přijetí do certifikačního programu.
školení v řešení zaměřené krátké terapii pomáhá žadatelům naučit se základní principy, zvládnout příslušné terapeutické dovednosti a prokázat kompetenci v praxi SFBT. Na konci školení musí každý žadatel úspěšně absolvovat zkoušku schválenou IASTI, aby získal certifikaci.,
omezení a obavy SFBT
zatímco v terapii je řada lidí a praktiků, kteří hlásí účinnost stručné terapie zaměřené na řešení,některé obavy se v průběhu let prezentovaly. Jedna hlavní kritika modality je, že jeho rychlé, cíl-orientovaný charakter neumožňuje terapeutů čas potřebný k vcítit se, co lidé během léčby zažívají. Jako takový, ti v terapii se mohou cítit nepochopeni, pokud se s nimi terapeut nesetká na své emocionální úrovni.,
druhým problémem je způsob, jakým se zdá, že SFBT jednoduše zlikviduje nebo ignoruje informace považované za důležité jinými způsoby léčby. Například, v tomto typu léčby, vztah mezi nežádoucí problémy, lidé čelí, a změny, nutné k podpoře zlepšení nepředpokládá, a žádné důvody pro maladaptivní myšlenky a/nebo chování, které nejsou zkoumány v typické SFBT zasedání. Jednotlivci, kteří chtějí prozkoumat tyto důvody, mohou považovat za užitečnější hledat typ terapie, která tyto obavy řeší, i když to mohou udělat a zároveň přijímat SFBT.,
Ačkoli tam jsou pozitivní zprávy o účinnosti řešení zaměřené terapie a předběžné výsledky výzkumu naznačují, že lidé, kteří využívají tento typ léčby často vidět lepší výsledky, než ty, kteří nevyhledávají léčbu, další výzkum musí být provedeno tak, aby poskytují empirickou oporu pro přístup. Studie poskytující podstatnou objektivní platnost účinnosti SFBT poskytnou větší důvěryhodnost jeho založení jako populární formy léčby.