Stres-Hmotnost Připojení: Kortizol a Váš Metabolismus
přibývání na Váze nebo ztráta je obecně problém, a to jak během a po obdobích zvýšeného stresu. Zvýšené hladiny stresu mají tendenci způsobovat nerovnováhu hormonů, jako je kortizol, DHEA a adrenalin. Zvýšený stres stimuluje naše nadledviny k produkci nadměrného a nedostatečného množství těchto hormonů., Když stres odezní, hladiny hormonů by mělo stabilizovat, ale občas nepravidelné hladiny hormonů zůstávají v platnosti po dlouhou dobu, často mají negativní účinky na naše těla.zejména kortizol
je často spojen s kolísáním hmotnosti. Jak nadbytek, tak nedostatek kortizolu mohou ovlivnit hladinu cukru v krvi a funkci štítné žlázy, vyvolat kolísání hmotnosti a příznaky nízkého metabolismu., Hlavní stresory, které mohou vést k kortizolu nerovnováhy vary:
• emoční nerovnováha,
• nedostatek spánku
• nadměrné cukru a sacharidů příjem
• práce na směny plán
• časté vynechal nebo opožděné jídla
• závažné infekce,
• přepracování (duševní nebo fyzické)
• operace nebo trauma,
• nadměrné cvičení (zejména vytrvalostní)
• toxické expozice,
Kortizol má složitý vztah s hormon inzulín, který kontroluje hladinu krevního cukru., Když se hladiny kortizolu zvyšují, buňky našeho těla se mohou stát rezistentními vůči inzulínu. Na druhé straně to může vést ke zvýšení hladiny cukru v krvi, přibývání na váze a potenciálně diabetu 2.typu. Když hladiny kortizolu nadměrně klesají, je to známé jako vyčerpání nadledvin. Pokud k tomu dojde, může se hladina cukru v krvi snížit, což způsobuje hypoglykémii spojenou se ztrátou hmotnosti a nízkou tolerancí vůči stresu. Vysoký i nízký kortizol může také vyvolat příznaky nízkého metabolismu, jako je pocit únavy, deprese, nachlazení a snížená paměť a špatná koncentrace.,
hladiny kortizolu do značné míry také usnadňují optimální produkci hormonů z naší štítné žlázy. Správná funkce štítné žlázy pomáhá udržovat zdravý metabolismus, ale vysoká i nízká hladina kortizolu může zhoršit přeměnu hormonu štítné žlázy z jeho neaktivní formy na aktivní z. To může mít za následek nízkou situaci štítné žlázy, což způsobuje přírůstek hmotnosti a příznaky špatného metabolismu.
pro správné řešení hormonální nerovnováhy je k dispozici řada testů. Krevní testy na štítnou žlázu a hladinu cukru v krvi mohou pomoci určit všechny problémy, které mohou způsobit příznaky nízkého metabolismu., Kromě toho mohou hladiny kortizolu a funkce nadledvin obecně přesně posoudit naturopatičtí lékaři prostřednictvím indexu stresu nadledvin (ASI). Test ASI ukazuje, zda je vaše funkce nadledvin nadměrná nebo nedostatečná. Vzhledem k tomu, že příznaky obou extrémů se navzájem napodobují, ale vyžadují velmi odlišné léčby, je důležité určit váš individuální adrenální rytmus. Test ASI vyžaduje odebrání čtyř vzorků slin během 24hodinového období, které se zkoumá za účelem stanovení hladin hormonů po celý den., Jakmile se vaše nadledvin rytmu bylo zjištěno, individuální adrenalbalancing plán léčby může být předepsána a může zahrnovat dietní doporučení, životní styl, poradenství a nutriční a/nebo bylinné doplnění.
zakladatel Sage Clinic v Yaletownu, Dr. Veeravagu lze dosáhnout na 604-697-0397 nebo info@sageclinic. com.