Těhotenství a nevyřešené bolesti zad: Část 2-bolest po porodu
minulý týden jsme se zaměřili na bolesti zad během těhotenství. Tento týden se chci zaměřit na bolesti zad po těhotenství. Jak již bylo zmíněno dříve, 68% žen, kteří prodělali středně těžkou až těžkou bolesti zad během těhotenství pokračovat mít bolesti zad po porodu, podle Skaggs, 2004. Zde je několik důvodů, proč bolest zad přetrvává a co lze udělat pro pomoc.
existují významné posturální změny, ke kterým dochází během pozdějších 4-5 měsíců těhotenství. S těmito změnami se některé svaly zkracují a jiné se prodlužují., Pokud se během těhotenství provádějí cvičení a úseky, je to minimalizováno. Bohužel, tato cvičení nejsou vždy prováděna nebo někdy nestačí k vyrovnání účinků těhotenství. V těchto případech nerovnováhy přetrvávají a mění biomechaniku vpřed, což vede k pokračující bolesti zad.
opravit tyto změny může být stejně snadné jako dávat stejná cvičení a úseky, které dáváme našim očekávaným matkám. Protáhněte čtyřkolky a prsní svaly, zpevněte glutes a zadní extenzory, upravte pár kloubů a věci jsou dobré., Pokud to nefunguje, začneme hledat spouštěcí body a svalové adheze (vybudovaná jizva). Tyto spouštěcí body a adheze mohou způsobit chronicky těsné svaly nebo zabránit správné aktivaci svalu. K léčbě těchto jsme se začlenit mix techniky měkkých tkání, jako jsou Funkční Suché Vpichování (FDN),
Aktivní Uvolnění Techniky (A. R. T.) nebo Graston Technika. Tyto techniky nám umožňují ručně uvolnit spouštěcí body a adheze., FDN je trochu více invazivní, ale pokud pacient je ochoten a může tolerovat malé jehly, můžeme často získat výhodnější výsledky, a někdy dokonce i napravit. a. R. T. a Graston nemůže.
Způsobuje Tvorbu Jizev
Císařským řezem (C-sekce) jsou jednou z nejčastějších příčin zastavěné jizev a bolesti zad v post-porodu ženy. C-část zahrnuje řez, který zcela prořízne břišní stěnu. Po porodu je řez sešitý a ve svalech a kůži se vytvoří jizva., Jizvy, pokud jsou správně uzdraveny, umožňují téměř dokonalou funkci tkání, pokud tvoří samostatnou jizvu v každé vrstvě. Často se to nestane. I když viditelná jizva vypadá dobře, může být připojena k níže uvedeným vrstvám. Tím se zabrání tomu, aby se různé vrstvy pohybovaly nezávisle.
Obvykle, kůže, tukové tkáně a několik vrstev svalů při různých rychlostech a nezávisle na sobě, jak jsme se opřít dozadu nebo ze strany na stranu. Když se jizva uzdraví přes tyto vrstvy, břišní stěna se zabrání protažení, jak je třeba., V tomto bodě, bederní obratle (dolní části zad kosti), přesahují jejich normální rozsah pohybu, aby se na nedostatek Prodloužení v břiše. Výsledkem je chronická bolest zad.
u žen po porodu, zejména těch, které měly císařský řez, vyhodnotíme jejich břišní stěnu a jizvu (pokud jsou přítomny), pro jakékoli adheze. Pokud se zjistí, důrazně vyzýváme tyto pacienty, aby zvážili FDN. Vložení jehly do těchto adhezí a zjizvené tkáně umožňuje tělu obnovit uzdravenou oblast. Nakonec to umožňuje, aby se vrstvy správně pohybovaly a odtahovaly dolní část zad.,
mnoho žen bojuje s bolestí zad po narození. Někteří se dokonce rozhodnou, že nebudou mít žádné další děti kvůli bolesti zad. Většina post-partum žen léčíme mají rychlé řešení jejich bolesti s několika vzít domácí cvičení a některé další ošetření měkkých tkání.