Turecko Taco Recept

Rodina-přátelské Turecko Taco Maso vyrobené s pozemní krůtí, rýže, konzervovaných rajčat, každý den zeleninu a pár spíž složek. Užijte si jako hlavní chod nebo jako mexickou náplň. Zahrnuje kamna a instantní hrnec pokyny.

Turecko Taco Maso s Rýží

„s super jednoduché Mexické jídlo. Je to mleté krůtí taco maso vyrobené s rice…in jedna pánev…,nebo v instantním hrnci. Bum!

je ideální pro herní den, Taco úterý, nebo busy-week burrito jídlo prep, že máte v plánu zmrazit.

miluji to, že jeden hrnec z toho může být tak flippin“ lahodný a všestranný a dostane mě přes rušný týden!

pokud ho používám k přípravě jídla, jakmile je vařený a ochlazený, jednoduše jej uložím do ledničky ve vzduchotěsné nádobě. Pak jsem to rozdal přes týden do taco salátu, burritos, enchiladas, nachos…řekni to!,

to je, když jsem civilizovaný, samozřejmě, protože někdy to prostě vytáhnu přímo z pánve s tortilla chipsy…a Říkej tomu večeře!

I know…so nóbl!

Turecko taco: Sporák Instrukce

krůtí, bílá rýže, rajčata, taco koření jsou vřelo vytvořit quick skillet večeře nebo chutné náplň pro své oblíbené Mexické potraviny. Zde je krok za krokem s fotografiemi. Můžete chytit celý recept níže!

Krok 1., Saute onion and garlic in olive oil in a skillet over medium-high heat.

Step 2. Add ground turkey and cook through, stirring as needed. Then add uncooked rice and saute briefly.

Step 3. Add canned tomatoes, chicken stock, and seasoning.

Step 4., Přiveďte ho k varu, přikryjte a vařte, dokud se rýže nevaří; slouží teplé jako hlavní chod nebo jako náplň vašich oblíbených mexických jídel.

Turecko taco: Okamžité Pot Pokyny

Krok 1: Umístěte nerezové vložky v Okamžiku, Hrnce, stiskněte tlačítko „Zpěnit“ tlačítko a přidejte olivový olej. Když je okamžitá vložka do hrnce horká, přidejte a opečte cibuli a česnek a podle potřeby promíchejte. Přidejte mletou krůtu a restujte, dokud se nevaří.,

Krok 2: Poté přidejte zbývající přísady do instantního hrnce: rýže, rajčata, kuřecí vývar, voda (v případě potřeby) a koření. Míchejte kombinovat.

Krok 3: Zavřete a zamkněte víko, otočte knoflíkem pro uvolnění páry do polohy „utěsněné“; nastavte okamžitý hrnec na ruční +4 minuty.

Krok 4: Po dokončení cyklu vaření nechte hrnec sedět, nedotčený asi 15 minut. Toto se nazývá přirozené uvolnění tlaku. Poté opatrně otočte knoflíkem pro uvolnění páry, abyste plně odtlakovali okamžitý hrnec (trvá 2-4 minuty). Míchejte hrnec pro rovnoměrné rozložení složek., Podáváme teplé jako hlavní chod nebo jako náplň pro vaše oblíbené mexické recepty.

* viz úplný recept níže

Turecko Taco Ingredience

olivový olej – můžete také použít extra panenský olivový olej nebo jakýkoli neutrální-ochucené oleje.

červená cibule-jsem blázen červenou cibulí…co na to říct?! Jakákoli cibule bude pracovat pro taco maso.

čerstvý česnek-obrovský fanoušek čerstvého česneku pro téměř všechno! Můžete použít česnekový prášek,pokud nemáte po ruce čerstvé.,

pozemní turecko – Zkuste si koupit libové mleté krůtí (bílé maso), jak protichůdný k non-štíhlé, které mohou být stejně tučné jako hovězí.

dlouhozrnná bílá rýže ( nevařená) – krása tohoto receptu je, že nemusíte vařit rýži zvlášť. Všechno se děje v jednom hrnci.

konzervované nakrájené rajčata-Zkuste si koupit verzi s nízkým obsahem sodíku nakrájených rajčat, abyste mohli mít kontrolu nad solí.

kuřecí vývar-to je další složka,kde si můžete koupit nízký sodík…Já vždycky!,

voda-to je nutné pouze v případě, že máte pocit, že potřebujete přidat více vody k pokrytí ingrediencí v pánvi nebo v okamžitém hrnci.

taco koření-kdo nemá rád pohodlí a chuť taco koření?

košer sůl-můžete také použít jemnou mořskou sůl, ale budete chtít snížit množství na polovinu množství košer soli.

Doporučené Kuchyňské Nástroje

• kuchař nůž a prkénko
• Non-stick pánev, nebo 6 qt Instant Hrnce
• silikonové lžíce

Hej počkej! Žádné fazole?

ne.,

je to šílené, ale ne každý může jíst fazole…a někdy si od nich rád dávám přestávky.

takže tento recept je věnován mým čtenářům bez fazolí.

ale pokud chcete “ em…zaklepej na sebe! Stačí přidat plechovku vyčerpaných, opláchnutých fazolí na pánvi, než ji dusíte. Bum!,

Grab tyto zdravé, Mexické recepty

10-Minut Cilantro Vápno Hnědá Rýže

Restaurace ve Stylu Salsa v 5 Minut,

30-Minut Vegetariánská Pánev Enchiladas

Turecko Taco Recept

Rodina-přátelské Turecko Taco Maso vyrobené s pozemní krůtí, rýže, konzervovaných rajčat, každý den zeleninu a pár spíž složek. Užijte si jako hlavní chod nebo jako mexickou náplň., Includes stove and Instant Pot instructions.

5 from 16 votes

Print Pin

Prep Time: 10 minutes

Cook Time: 20 minutes

Total Time: 30 minutes

Yield: 6 1-cup servings

Author: Traci – TheKitchenGirl.,com

Ingredients

• 2 Tbsp Olive Oil
• 1/4 large Red Onion diced
• 4 cloves Garlic finely grated
• 1 lb Ground Turkey
• 1 cup Long Grain White Rice uncooked
• 1 14.,5-oz can No Salt Added Diced Tomatoes don’t drain
• 1 cup Reduced-Sodium Chicken Broth
• 1 cup Water may need to adjust
• 2 Tbsp Taco Seasoning
• 1/2 tsp Kosher Salt

Recipe Instructions

Taco Meat Stove Instructions

• Heat OLIVE OIL In a nonstick skillet on medium-high heat.,
• Přidat CIBULE a ČESNEK; zpěnit do měkka (asi 2 minuty).
• Přidat ZEMI TURECKO a rozbít na malé kousky s vaření, nádobí; zpěnit, dokud vařené prostřednictvím, za stálého míchání podle potřeby (4-5 minut).
• přidejte nevařenou rýži, rajčata, kuřecí vývar, vodu, koření TACO a sůl; míchat kombinovat.,
• přiveďte k varu a udržujte ji asi 5 minut za stálého míchání podle potřeby.
• Kryt, snížit tepelné med-nízké a dusíme 15 minut, nebo dokud rýže vařené prostřednictvím. Můžete vařit trochu déle, pokud je přebytečná kapalina, nebo přidat trochu vody, pokud se vám to líbí saucier.
• slouží jako náplň/poleva pro burritos, nachos, tacos nebo quesadillas., Ozdobte některou z následujících možností: zelená cibule, vápno, koriandr, zakysaná smetana, mexický sýr.

Taco Maso Okamžité Pot Pokyny

• Vyberte „Soté“ na Okamžité Pot a teplo OLIVOVÝ OLEJ.
• když displej čte „Hot“, přidejte cibuli a česnek; saute do měkka (asi 2 minuty).,
• Přidat ZEMI TURECKO a rozbít na malé kousky s vaření, nádobí; zpěnit, dokud vařené prostřednictvím, za stálého míchání podle potřeby (4-5 minut).
• poté přidejte do hrnce nevařenou rýži a nechte ji několik minut zpěnit, podle potřeby promíchejte.
• zamíchejte rajčata, kuřecí vývar, vodu, koření TACO a sůl.,
• stiskněte funkci“ Zrušit “ na Instant Pot. Zajistěte víko a otočte ventil pro uvolnění tlaku do polohy „těsnění“.
• Vyberte „Manual“ a nastavit Okamžité Hrnec na „Vysoký“ tlak na +4 minut.
• po dokončení cyklu nechte okamžitý hrnec sedět 10 minut, nerušeně, pro přirozené uvolnění tlaku (NPR).,
• Potom pomocí chňapka pro ochranu, propustila všechny zbývající páry otočením tlakový ventil na „Odvzdušnění“ pozice.
• vařič automaticky přejde do režimu „Keep Warm“ režimu, dokud si to vypnout.

Servírování a skladování pokyny

• Podáváme teplé jako náplň pro všechny Mexické jídlo (tacos, burritos, nachos, enchiladas, quesadillas.,

  Chlazte ve vzduchotěsné nádobě až pět dní.

Zkusil tento recept? Miluji vaši recenzi!Navštivte níže uvedené komentáře a řekněte mi, jak to šlo.,

Nutrition

Serving: 1cup | Calories: 251kcal | Carbohydrates: 27g | Protein: 21g | Fat: 7g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 42mg | Sodium: 320mg | Potassium: 307mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 102IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 15mg | Iron: 1mg

Nutrition data provided as courtesy estimates using unbranded ingredients from a nutrition database. Please consult preferred resource for precise data.,