Věci, které si své ochlupení jít grey předčasně

• TELEVIZNÍ moderátorka Davina jednou tweetnul o objevování greys „tam dole“
• Stárnutí a genetika jsou klíčové příčiny, ale životní styl faktory mohou urychlit proces
• New Jersey gynekolog říká, špatná strava, kouření a stres může hrát roli také

„s pravděpodobně něco, co jsme neměli“t být v rozpacích, ale většina z nás strach, jak se naše první šedé ochlupení.,

zeptejte traumatizované Britská TELEVIZNÍ moderátorka Davina McCall, která jednou jí řekl, Twitter fanoušky o objevování se to s ní děje „tam dole“.

vlasy na hlavě obvykle začnou ztrácet pigment jako první, ale někdy se může zdát, že se to stalo naopak, pokud jste častým návštěvníkem barevného salonu.

a zatímco šedý pod pásem je zcela přirozený a nevyhnutelný, může existovat řada faktorů životního stylu, které tento proces urychlují, podle odborníka.,

gynekolog Donnica Moore v New Jersey identifikoval pět příčin, Health.com zprávy a odhaluje, co můžete udělat pro udržení své mladistvé nether regionu.

Příčiny šedé ochlupení

1., Normální stárnutí

chloupky na vašich genitáliích jsou vystaveny přesně stejným účinkům času jako ty na hlavě.

vlasové folikuly obsahují melanin, pigment, který dodává vlasům (a pokožce) barvu. Jak stárneme, vaše tělo produkuje méně melaninu a vaše vlasy začínají šednout, stříbro nebo bílá.

2. Genetika

dalším faktorem, se kterým nemůžete nic dělat, jsou vaše geny, o kterých se předpokládá, že hrají roli. Máte-li rodinné příslušníky, kteří šli šedá dříve, než se očekávalo, tam je vyšší šance budete také.,

Podle Dr. Moore, téměř čtvrtina obyvatel uvidí 50 procent vlasů na hlavě šedivět podle věku 50 let.

Ale změny barvy dole, ani nemusí stát ve stejné době, že vlasy na hlavě začne ztrácet svůj odstín, říká Wendy Nakřivo, porodník-gynekolog s Institutem pro Zdraví Žen v San Antonio.

“ obecně platí, že vaše culíky budou nejprve šedé a pak se vlasy dole začnou otáčet,“řekla ženám“ health.

3., Špatná strava

nedostatek bílkovin nebo vitaminu B12 může urychlit proces šedivění jak na hlavě, tak na slabinách, vysvětluje Dr. Moore.

Protein je důležitou součástí naší stravy a je klíčem k budování a udržování všech typů tělesné tkáně, včetně svalů. Ministerstvo zdravotnictví doporučuje dospělým konzumovat denní příjem 55,5 g pro muže a 45 g pro ženy.

Vitamin B12 může být pro vegetariány a vegany obtížné získat dostatek, protože tato živina se obvykle vyskytuje u masa a drůbeže.,

Vegan Society doporučuje, vegani jíst 3mcg denně prostřednictvím obohacené potraviny a vzít doplněk, buď alespoň 10mcg denně nebo alespoň 2000mcg týdně.

4. Kouření

měli byste barvit vaše ochlupení?

Po Davina McCall otevřel o její soukromé části v ní velmi upřímný Tweet zpět v roce 2014, ona byla škádlil na Celebrity Šťávy tím, že Leigh Francis ke komu ona žertem odpověděl, „jsem měl použít Garnier.,“

Je povýšen krása značka, která hvězda inzeruje, pro, vydat oficiální prohlášení připomenout zákazníkům, že jejich vlasy nejsou pro použití tam.

přípravky na barvení vlasů často obsahují drsné chemikálie, jako je peroxid a amoniak, které mohou způsobit podráždění a zranění jemné pokožky kolem genitální oblasti.

Tam jsou produkty k dispozici speciálně pro barvení ochlupení, které jsou uváděny na trh jako formulovány bez těchto dráždivých látek.

Dr. Moore říká, že její pacienti hlásili, že jejich cigaretový zvyk urychlil šedivý proces.,“kouření je špatné pro všechno ve vašem těle a barva vlasů není výjimkou,“ vysvětlila.

výzkum objevil souvislost mezi kouřením a špiněním stříbřitých pramenů před dosažením věku 30 let.

jedna studie Jordánské univerzity z roku 2013 zjistila, že kuřáci mají 2, 5krát větší pravděpodobnost, že předčasně spatří šedé vlasy než nekuřáci.

nemusí existovat žádný ekvivalentní výzkum na ochlupení, ale věda nám říká, že folikuly tam budou ovlivněny stejným způsobem.

5., Úroveň stresu

Mnohé studie naznačují souvislost mezi stresem a výskytem šedivých na naší hlavě,

v roce 2011, zveřejněné v časopise Nature, zjistilo, že dlouhodobé vystavení stresu, což má prokazatelně vliv na naše DNA, mohl vyladit geny, které dávají naše vlasy její odstín.

existuje spousta svépomocných technik, které se můžete pokusit uvolnit a studie zjistily, že všímavost může pomoci snížit stres a zlepšit vaši náladu.

Pokud se zdá, že nic nefunguje, jděte a podívejte se na svého praktického lékaře., Existuje mnoho dalších možností, které jsou pro vás otevřené, jako je řízená svépomoc nebo kognitivní behaviorální terapie (CBT).

---