Zde je návod, jak zastavit váš žaludek z vrčení
od Tania Tarafdar / zveřejněno: po, listopad 27, 2017 3:36pm
žádné další rozpaky během setkání.
Že žaludek vrčení, které ničí ticho na pracovní schůzku není nic menšího než trapné. I když nejste hladoví, stejně se to stane. Naštěstí můžete udělat pár věcí, abyste zabránili tomu, aby váš žaludek vrčel tak hlasitě., Dostali jsme se do kontaktu s Dr. Ninad Kakde, abychom nám řekli, co způsobuje, že váš žaludek vrčí a co můžete udělat, abyste tomu zabránili.
Co způsobuje, že váš žaludek vrčí?
Když chvíli nejíte, vaše střeva zametají zbytky nečistot. Rychlý zametací pohyb střeva také známý jako migrační motorický komplex připravuje vaše střeva na další jídlo tím, že tlačí vzduch a kapalinu po proudu. I když můžete spojit zvuk s hladem, zasáhne vás trochu poté, co budete jíst, ale ne dost dlouho na to, kdy budete znovu hladovět., Někdy spolknete hodně vzduchu s jídlem, což je normální. Tento vzduch by mohl být zodpovědný za trochu reptání kvůli veškerému pohybu uvnitř spolu s polo-tráveným jídlem.
jak můžete zabránit tomu, aby váš žaludek vrčel?
snadná oprava vrčícího zvuku je jednoduše rychlé občerstvení. Jen pár kousnutí jídla může zastavit vnitřní zvuk. Voda nebo jakákoli jiná kapalina může také fungovat, ale ne tak rychle jako jídlo. Pokud jste chronické žaludeční growler, držet několik občerstvení po ruce a jíst je pár hodin před dalším jídlem může vždy pomoci., Zde je důvod, proč byste neměli cvičit na prázdný žaludek.
může tahání žaludku zastavit vrčící zvuk?
nikdy se nesnažte zadržet dech nebo sání ve střevě, protože to může situaci ještě zhoršit.
může být žaludeční vrčení nebezpečné?
i když se jedná o zcela normální jev, navštivte lékaře, pokud je vrčení doprovázeno dalšími příznaky, jako je pálení žáhy, nevolnost, nadměrný plyn a zácpa. Zde je 10 zdravých způsobů, jak ovládat vaši chuť k jídlu.,
Image source: getty Images
Publikováno:Mon, 27. listopadu 2017 3:36pm
Prozkoumat více
- Domů
- Fitness
- Krása
- Onemocnění
- Těhotenství
- Rodičovství
- Novinky
- Galerie
- Videa