Zdravé Ne-Péct Čokoládové Sušenky s Arašídovým Máslem
Zdravé Ne-Péct Čokoládové Sušenky s Arašídovým Máslem! Vyrobeno z pouhých 8 dobrých ingrediencí & připraveno za 30 minut, jsou to vynikající pochoutka, kterou můžete cítit skvěle při jídle!
vzpomínám si, že jsem poprvé vyzkoušel sušenky bez pečení čokoládového arašídového másla … asi jsem zemřel. Lovil jsem výrobce těch sušenek a prosil o recept., Byly super snadné, ale nebyl jsem fanouškem nutričního profilu.
od mého prvního setkání s těmito malými kousky čokolády / arašídového másla nebe se stalo mým posláním vytvořit zdravější verzi! Udělal jsem tento recept vícekrát, než mohu počítat, což znamená, že jsem velmi rád, že tyto zdravé žádné pečené Čokoládové arašídové máslo Cookies jsou bezlepkové, mléčné, bez rafinovaného cukru a veganské!
tyto zdravé sušenky bez pečení čokoládového arašídového másla jsou vyráběny pouze s 8 dobrými ingrediencemi, z nichž všechny máte pravděpodobně po ruce právě teď-yay!,
Jak vyrobit zdravé sušenky bez pečení arašídového másla
tyto zdravé sušenky bez pečení se tak snadno vyrábějí! Začněte roztavením kokosového oleje, arašídového másla a medu!
mokré složky promíchejte nebo rozšlehejte na středně nízké teplotě, dokud směs nebude hladká.
přidejte suché přísady-kakaový prášek, oves s rychlým vařením a kokos.
Míchejte, dokud směs je homogenní (jednotné v celém textu)., Poté použijte odměrku 1 TBS nebo cookie scoop, abyste rozdělili cookies bez pečení, a umístěte je na plech na pečení lemovaný voskovaným papírem. Nechte je ztuhnout při pokojové teplotě nebo v chladničce nebo mrazáku.
tyto zdravé sušenky bez pečení se nejlépe podávají studené, protože kokosový olej je měkký při pokojové teplotě.
Zdravé Ne-Péct Čokoládové Arašídové Máslo Cookies: Ingredience & Substituce
Zde je několik možných substitucí pro tento recept!
- arašídové máslo., Jakýkoli ořech nebo osivo máslo by mělo fungovat dobře v tomto receptu!
- kokosový olej. Máslo nebo ghí jsou skvělé náhražky kokosového oleje!
- zlato. Použijte javorový sirup pro veganskou verzi tohoto receptu!
- drcený kokos. Pokud se nestaráte o kokos, jednoduše jej nahraďte extra 1/4 šálku rychlého vaření ovsa. Myslím si však, že kokos je jednou ze složek, díky nimž je tento recept extra zvláštní a chutný!, 🙂
Více snadné, zdravé dezert recepty
- Pokud hledáte způsob, jak se tyto zdravé č. péct cukroví ještě více zábavy…můžete proměnit je do hnízda v době velikonoc! 🙂
- tyto čokoládové arašídové máslo Kokosové tyčinky jsou tak dobré!
- čokoláda datum energetické kousnutí jsou zdravé občerstvení nebo dezert!
- jeden z těchto lahodných receptů na zmrzlinu: čokoláda, vanilka! (dairy-free)
- Black bean brownies jsou jedním z mých oblíbených!
- také tyto zdravé arašídové máslo blondies!,
Pokud uděláte něco z JOYFOODSUNSHINE, rád bych viděl vaše výtvory! NEZAPOMEŇTE OHODNOTIT TENTO RECEPT A ZANECHAT KOMENTÁŘ NÍŽE! INSTAGRAM, FACEBOOK, YOUTUBE A TWITTER TAKÉ SLEDUJTE SPOLU SE MNOU NA INSTAGRAMU, PINTERESTU, DALŠÍM INSPIRAČNÍM RECEPTEM A NAHLÉDNUTÍM DO NAŠEHO KAŽDODENNÍHO ŽIVOTA!,
Tisk Pin
Zdravé Ne-Péct Čokoládové Sušenky s Arašídovým Máslem
Ingredients
- ½ cup creamy peanut butter
- ¼ cup honey (or maple syrup for vegan)!,
- ¼ šálku kokosového oleje měřeného v pevném stavu.
- 2 TBS neslazený kakaový prášek
- ¼ lžičky mořské soli
- , 1 lžička vanilkového
- 1 šálku rychlé vaření oves
- ¼ Šálku drcené neslazené kokosové
Návod k použití
-
Linka cookie list s voskovaného papíru, zrušil.,
-
Kombinovat arašídové máslo, med, sůl a kokosový olej v pánvi a tepla, za stálého míchání, dokud se taví a dobře kombinovat.
-
zamíchejte vanilku a kakaový prášek.
-
přidejte oves pro rychlé vaření a dobře promíchejte.
-
přidejte kokos a míchejte až do úplného spojení.,
-
vložte 1 TBS části směsi na připravený plech. Pokračujte, dokud nepoužijete veškerou směs cookie.
-
Nechte vychladnout v lednici nebo mrazáku, dokud se ztvrdl.
-
podávejte studené nebo zmrazené!
-
uchovávejte ve vzduchotěsné nádobě v chladničce!,
Video
Poznámky
substituce složek:
- arašídové máslo. Jakýkoli ořech nebo osivo máslo by mělo fungovat dobře v tomto receptu!
- kokosový olej. Máslo nebo ghí jsou skvělé náhražky kokosového oleje!
- zlato. Použijte javorový sirup pro veganskou verzi tohoto receptu!
- drcený kokos. Pokud se nestaráte o kokos, jednoduše jej nahraďte extra 1/4 šálku rychlého vaření ovsa., Myslím si však, že kokos je jednou ze složek, díky nimž je tento recept extra zvláštní a chutný! 🙂
Výživa
Pro některé, léto se blíží ke konci…ale bydlím v Utahu, kde zůstane horký i přes září. Stále se snažím co nejvíce vyhnout používání trouby, a proto je tento recept dokonalý!, Delicious No-bake treats nám pomáhají padat-milovníci přežijí rozšířené horké počasí!
tyto cookies jsou fantastické po školní svačinu, aby se pro vaše děti taky! Jsou rychlé,snadné a chutnají jako pochoutka {ale jsou opravdu zdravé}! Vaše děti si budou myslet, že mají dezert před večeří, když ve skutečnosti tankují své tělo bílkovinami, vlákny a zdravými tuky! #bossmom
Pokud nemáte děti, jsou perfektní léčit, natankovat a vlít další energii, své tělo po skvělé cvičení! Rychlá poznámka: tyto cookies se nejlépe podávají za studena. Kokosový olej se při teplých teplotách stává měkkým!,
tento příspěvek obsahuje affiliate odkazy, což znamená, že pokud si zakoupíte produkt prostřednictvím odkazu, na který jste klikli, dostanu část prodeje. Děkuji za podporu JoyFoodSunshine!