Zdravé Stravování v Red Robin

Jeden z mých dlouholetých oblíbené restaurace Red Robin. Má zábavnou atmosféru, je cenově dostupné a jejich hamburgery jsou úžasné! Milujeme tam jíst a je to místo, které hodně navštěvujeme se skupinami přátel, rodina, nebo na rande noci. Jako moje ostatní příspěvky v mé „zdravé stravování na…“ je série, chci ukázat, že stále můžete udělat zdravější, i když jí ven na místa, které milujeme, jako je Buffalo Wild Wings, Panera, nebo Qdoba., V Red Robin najdete možnosti zdravého jídla, stačí být selektivní a nezveřejněný sortiment smažených potravin, nápojové speciality, a obří hamburgery.

Upozornění: uznávám, že stravování je, co to je—hodně sodíku, zpracované potraviny, non-organické, možná sporné zvířat, zemědělské praktiky—můj názor je chválit to vůbec, ale s tím, že VĚTŠINA Američanů jíst ven často, aby vám pomohou objevit některé z nejzdravějších potravin, možností tam na svých oblíbených restaurací., Taky, jsou chvíle, kdy se oddáváte a léčíte se a to je také v pořádku.

Dobře, budu s tebou skutečný a podělím se o své absolutně oblíbené jídlo Red Robin ve všem, co je naprosto nezdravá sláva., Je to Whiskey River Barbecue Burger (již v roce 1392 kalorií & 89 gramů tuku), se stranou sladké bramborové hranolky (569 kalorií & 806 mg sodíku), následuje pár několik bezedné pihovatý limonády z nichž každá obsahuje 37 g cukru (asi 8 kostek cukru na sklenici).

Ack! Rozhodně úžasné léčit nebo podvádět jídlo, ale pokud to není moje narozeniny, opravdu bych neměl jíst to….,ta mastnota mě bolí, když o tom přemýšlím…a přemýšlím o tom všem, co usvědčuje cukr, sodík a tuk. Většina jejich hamburgerů a stran spadá do podobných statistik … jsou upřímně naloženi ne-dobrými-pro-vy věci! Takže jaké jsou některé zdravější volby?

Bunless Whiskey River grilované kuře

protože miluji Whiskey river burger zde je lehčí verze, která stále nese klasické příchutě. Nejprve požádejte svůj server o salát zabalený Whiskey river grilovaný kuřecí hamburger a požádejte o žádný mayo (nevšimnete si, že chybí, slibuji)., Bude to 746 kalorií, což vám ušetří 646 kalorií (pokud počítáte), aniž byste obětovali pocit jídla, aka smažené cibulové slámy!

grilovaný kuřecí Burger Teriaki

to je také dobrá volba! Nebo alespoň slušný … s houskou a všemi zálivkami je to 860 kalorií. Ale můžete nix opečenou housku a mayo a udělat salát zábal nebo jen jíst s vidličkou a nožem na 346 kalorií a výrazně „čistší“ jídlo.,

Pikantní Salát Sombrero

skvělá volba přichází na 622 kalorií, a i když se to zdá trochu hloupé dát smažené jalapenos na své zelené, to není špatný způsob, jak jíst užijte si je! Pokud vynecháte smažené jalapenos máte velmi čistý salát nabitý skvělými bílkovinami a zdravými tuky!

Keep It Simple Burger

Tento klasický hamburger není špatná volba přicházející na 624 kalorií a navíc jej můžete skládat vysoko s hlávkovým salátem, rajčaty a cibulí. Můžete je také požádat, aby přeskočili grilování buchty s margarínem a prostě, víte, jíst bez dalšího falešného másla. (Vzdech! Jak neamerické!,)

& Pít Myšlenek:

• Jak Dům a Šílený Římský straně saláty jsou dobré volby na straně, ale jít světlo na oblékání, nebo vzdát to všechno dohromady.
• pokud toužíte po něčem sladkém Red Robin má dvě skvělé vedlejší možnosti: pihovatý ovocný salát nebo mandarinky pomeranče.
• Hubený mražené jahody maragarita
• Hubený jahodovou limonádu
• Unsweet Ledový Čaj
• Voda

Normálně, na konci Červený Robin jídlo jsem tak plněné nemůžu ani přemýšlet o tom, dezert!, Pokud se rozhodnete mít dezert, zkuste se rozdělit s někým jiným a jen pár kousnutí. První chuť je vždy nejlepší.

takže tam máte nějaké skvělé zdravější možnosti stravování v Red Robin. Pin nebo záložku tento příspěvek, takže je blízko, když se vydáte k jídlu. Další all-around tip pro stravování by bylo napsat na malé notecard (nebo poznámky z telefonu) zdravější volby na svých oblíbených restaurací, které můžete odkazovat, když jdete ven., Není nic špatného s dopřejete jednou za čas, ale je také zdravé jídlo v nejvíce restuarants, včetně Red Robin!

jíte v Red Robin? Která z těchto zdravějších možností vám zní dobře? Budete se potácet v restauracích nebo se snažíte držet lepších možností?

P. S. Red Robin mě nezná a rozhodně mi neplatí za tento příspěvek. I když, kdyby mi nabídli, že mi zaplatí pihovaté jahodové limonády, těžko bych řekl ne.

---