Zdravý domácí kuřecí salát

zdravý domácí kuřecí salát je perfektní zdravý oběd nebo občerstvení. Tento kuřecí salát, který je plný chuti z čerstvých bylin, sušeného ovoce, křupavé zeleniny a křupavých ořechů, je určitě novým základem pro přípravu jídla.

Nejlepší Zdravé Domácí Kuřecí Salát Recept

Kuřecí salát je podceňovaný a neporažený šampión jídla prep hry, podle mého osobního názoru., Je to tak snadné (myslím, co by mohlo být jednodušší, než házet všechny své ingredience do mísy a míchání??) a je nabitý bílkovinami, aby vás udržel plný pocit, což z něj činí skvělou volbu pro zdravý oběd nebo občerstvení.

tento zdravý domácí recept na kuřecí salát je plný čerstvých bylin, křupavého celeru, ořechů a sladkých brusinek. Na začátku týdne je tak snadné udělat rychlý a zdravý oběd.

tento recept je Paleo přátelský, přirozeně bezlepkový a Celý30 kompatibilní. Vím, že se ti to bude líbit!,

různé druhy receptů na kuřecí salát

jednou z nejlepších věcí na kuřecím salátu je všestrannost. S několika různými bylinkami a kořením můžete snadno vybičovat různé a jedinečné příchutě kuřecího salátu.,

Zde je několik z mých oblíbených kuřecí saláty:

• Chipotle Kuřecí Salát
• Bazalkovým Pestem Kuřecí Salát
• Kari Kuřecí Salát
• Buffalo Kuřecí Salát

Všechny tyto začít s stejné základní majonézy, a pak přidat různé zeleniny, sušené ovoce, bylinky, nebo koření. Neváhejte a buďte kreativní se svými ingrediencemi a přijĎte s novou kombinací chutí, kterou máte rádi!,

jak vařit kuře na kuřecí salát

tento recept vyžaduje asi tři šálky nakrájených kuřecích prsou. Jednou z nejčastějších otázek, které dostanu, je, jak vyrobit kuře na kuřecí salát. Existuje několik různých způsobů, jak můžete připravit kuře pro tento recept a všechny jsou skvělé možnosti.

Zde jsou některé skvělé způsoby, jak připravit kuře kuřecí salát:

• Pečené kosti-ve splitu kuřecí prsa – to je můj oblíbený způsob, jak připravit kuře., I sezóna dva kost-v dělené kuřecí prsa se solí, pepřem, avokádový olej, česnek prášek, a cibule prášek a pak je pečeme při 400 stupních po dobu asi 40-45 minut, dokud se úplně vařené přes. Jakmile se ochladí, odstraním kůži, vytáhnu maso z kostí a nakrájím maso.
• pečte vykostěná kuřecí prsa bez kůže – pokud máte po ruce vykostěná kuřecí prsa bez kůže, je to další skvělá volba. Kuře pokapeme olivovým olejem a prsa ochutíme česnekovým práškem, solí, pepřem a cibulovým práškem., Pečeme při 400 stupních po dobu 20-25 minut nebo dokud se kuře nevaří. Jakmile se ochladí, kostky maso.
• Přetáhnout vykostěného bez kůže kuřecí prsa – pokud chcete, můžete přetáhnout vaše kuřecí prsa ve vroucí vodě, dokud nejsou propečené.
• použijte zbylé pečené kuře-další skvělé (a snadné!) možnost je pouze použít zbylé kuře z celého pečeného kuřete. Můžete dokonce použít kombinaci bílého a tmavého masa, pokud chcete.

jaké jsou hlavní složky kuřecího salátu?,

dobrý kuřecí salát opravdu potřebuje jen pár čerstvých surovin, aby bylo naprosto vynikající. Zde jsou hlavní ingredience pro chuťový kuřecí salát.

drcené nebo nakrájené kuře: hvězda show, samozřejmě! Dávám přednost použití nakrájených kuřecích prsíček ve všech mých kuřecích salátech, ale pokud je to vaše věc, neváhejte použít tmavé maso.

Mayo: dobrá ochutnávka a vysoce kvalitní majonéza je velmi důležitá pro skvělý kuřecí salát. Když nakupujete, podívejte se na mayo, které je vyrobeno z vysoce kvalitního oleje., Vyhněte se majonéze, která je vyrobena z rostlinného oleje, a místo toho vyberte odrůdu vyrobenou z avokáda nebo slunečnicového oleje. Pokud potřebujete tento recept Celý30 kompatibilní, nezapomeňte také zkontrolovat štítek pro přidaný cukr!

čerstvý kopr: to dodává, že klasický kuřecí salát chuť.

červená cibule: přidává trochu krize a tolik chuti.

Volitelné chutné ingredience přidat do kuřecího salátu

Pokud chcete přidat ještě více chuti a textury do kuřecího salátu, přidáním ořechů, semen a čerstvého ovoce může opravdu vzít věci na další úroveň.,

ořechy a semena: tento recept používá pekanové ořechy, ale pokud chcete, můžete také použít plátky mandlí, vlašských ořechů nebo slunečnicových semen.

ovoce: čerstvé nebo sušené ovoce pomáhá přidat dotek sladkosti do kuřecího salátu. Vyzkoušejte sušené brusinky nebo nakrájené hrozny. Pokud používáte sušené ovoce a potřebujete udržet tento recept Celý30 kompatibilní, nezapomeňte použít odrůdu, která je vyrobena bez přidaného cukru.

celer: přidává konečnou křupavost a texturu.

byliny: pokud chcete ještě více chuti, zkuste přidat lžíci čerstvé pažitky nebo nasekané petrželky.,

nemám rád majonézu – co jiného mohu použít?

Pokud se vám nelíbí mayo, můžete místo toho snadno nahradit obyčejný řecký jogurt. Jen se ujistěte, že si vezmete unflavored, obyčejný řecký jogurt.

způsoby, jak sloužit Kuřecí salát

existuje tolik chutné způsoby, jak sloužit kuřecí salát. Zde je několik mých oblíbených způsobů, jak mu sloužit:

• připravte si salát! Umístěte kuřecí salát na postel čerstvého salátu s rajčaty a okurkami. Miluji použití balsamico ocet jako dresink!,
• Zkuste si udělat salátový zábal s listy salátu bibb nebo dokonce zelený zábal s čerstvými zelenými listy collard.
• Použijte svůj oblíbený chléb k výrobě tradičního sendviče se salátem a rajčaty.

jak dlouho trvá Kuřecí salát?

kuřecí salát můžete skladovat ve vzduchotěsné nádobě v lednici po dobu až 3 dnů.,arver

---