Zelené Squash vs Cukety: Jak Vařit S Nimi
Aktualizováno Jaře roku 2020
Naše produkty oddělení je důsledně žádal o zelené squash vs cukety a pokud tam opravdu je jiný. Existuje tedy rozdíl mezi zeleným squashem a cuketou? Rozhodně ne!
ve skutečnosti je cuketa squash, která má zelenou barvu a pěstuje se lokálně po celé léto., Zucchini slouží jako skvělý zdroj vitamínu C a manganu, což z něj činí perfektní doplněk k jídlu různými způsoby. Zelené a žluté squash mohou být podávány syrové nebo vařené, a může být dušené, vařené, grilované, pečené, grilované nebo smažené. Mohou být dokonce použity v pečených chlebech nebo nakrájených tenkých, které se používají místo nudlí.
zde je několik jedinečných a zábavných receptů z cukety, které si můžete vyzkoušet s rodinou.,
zajímavé recepty Cukety vyzkoušet doma
zelená squash nemusí být vaším hlavním jídlem, ve skutečnosti někdy cuketa může být docela všestranná a nedávno se stala oblíbeným předkrmem! Zde jsou dva předkrmy cuketa vyzkoušet doma:
Caprese Cuketa Nudle Salát:
- Tři velké cukety, oloupejte dolů na tenké plátky, viz naše fotografie jako odkaz
- 1 šálku mozzarella kuličky
- 2 lžíce olivového oleje
- 2 lžíce octa balsamico
- 1.,5 šálky cherry rajčata, snížit na polovinu
- 2 lžíce čerstvě nasekané bazalky
NÁVOD: smíchejte cukety, olivový olej, sůl a pepř (podle chuti), a rychle vychladnout po dobu 15 minut, pak hodit do rajčat a bazalky. Dokončete směs s drizzles balsamico.
Další, nezdravější, vezměte na zelenou squash jako předkrm smažíte cuketu v mincích nebo smažte!
Smažené Cukety Mince:
INSTRUKCE:
- 3-4 středně velké zelené tykve a je nakrájíme na mince, ne příliš tenké!,
- mince potřete moukou, mytí vajec a výběrem strouhanky (panko je nejčastější, i když doporučujeme italské strouhanky!).
- ve velké pánvi na středním ohni přidejte asi 1/4 šálků rostlinného oleje a počkejte, až bude pánev teplá, ale ne super prskající.
- jednotlivě hnědé mince na každé velikosti, dokud crips přičemž pozor, aby hořet. Podáváme s rančovou nebo teplou marinarovou omáčkou.
Cuketa je flexibilní rostlinný experimentovat s jako přílohu, ale také jako hlavní jídlo. Green squash je oblíbenou náhražkou sacharidů pro vaše standardní večeře, např., grilované maso, nudle. Zde je několik dalších způsobů vaření s cuketou.
Nahradit Cuketa Nudle ve Své Oblíbené Těstoviny
Špagety, motýlek, penne, nudle, a všechny ostatní formy nudle vždy nesou vyšší počet kalorií. a přesto, těstoviny jsou vždy večeři oblíbené. Zkuste nahradit recept na těstoviny s cuketovými nudlemi! Buďte varováni, že ne všechny nudle byly vyrobeny pro náhražky cukety., Zde je několik jídel, která jsou vynikající recepty na sub-out, těstoviny, nudle s zelený squash nudle:
- Marinara nebo červená-omáčka, těstoviny recepty
- Olivového oleje na bázi nebo krevety těstoviny recepty
- Asijské smažené nudle recepty, např. pad thai, lomein
- Krémové omáčky např. Alfredo, cajun omáčku na těstoviny, pesto
Gril Cuketa Na Večeři
Tato volba pro grilování není jen pro vegetariány tam, přepněte se některé z vašich marinády a gril žluté a zelené squash během teplých letních měsíců!, Zde jsou některé zábavné variace na grilování squash.
- Marinované cukety fólie pakety: vezměte nakrájené mince squash, marinovat v čerstvé bylinky (myslím, tymián, oregano, petržel), mrholení nějaké čerstvé nasekané stroužky česneku a kryt v alobalu balíček na horní části vašeho grilu, dokud voňavé.
- Grilovaná cuketa poloviny: plátek velké cukety vpravo dole centrum a gril, jak je, nebo hodit v některých italská zálivka před uvedením na grilu a štětcem squash s italským dresinkem nepřetržitě, dokud grilované důkladně.,