10 vigtigste årsager til hævede fødder og ankler, og hvad man skal gøre
ankel ekspandering er en meget almindelig symptom, der er som regel ikke et tegn på alvorlige problemer, og er som regel relateret til de normale ændringer, der er i omløb, især hos mennesker, der længe stående eller gående, for eksempel.,
når hævelsen i fødderne opretholdes i mere end 1 dag eller ledsages af andre symptomer, såsom smerter, rødme eller alvorlige vanskeligheder med at gå, kan indikere et problem eller en skade som tilstedeværelsen af en forstuvning, infektion og i mere alvorlige tilfælde en trombose.
under graviditet er denne situation meget almindelig og vedrører normalt ændringer på niveauet af kvindens kredsløbssystem. I meget få situationer er det et tegn på, at der sker noget galt med svangerskabet.,
dårlig cirkulation i benene
Dette er den mest almindelige årsag til hævelse i ben og ankler og forekommer normalt i slutningen af dagen hos voksne, ældre eller gravide kvinder. Denne dårlige cirkulation, selvom den ikke forårsager smerter, kan forårsage let ubehag, svarende til at have tungere eller væskefyldte fødder.,
dårlig cirkulation i benene er en naturlig proces, der opstår på grund af ældning af venerne, hvilket gør dem mindre i stand til at skubbe blodet tilbage til hjertet, og derfor akkumuleres blodet i overskud i fødder og ben.
Hvad skal man gøre: for at lindre hævelse skal ligge og hæve dine ben over hjerteniveauet. En anden mulighed er at lave en lysmassage fra anklerne til hoften for at hjælpe med at få blodet tilbage til hjertet., Folk, der arbejder på deres fødder eller forbliver i lang tid, kan bruge elastiske kompressionsstrømper, købt på apoteker, for at forhindre, at problemet opstår. Se nogle hjem retsmidler til at forbedre omsætning.
forstuvninger og andre skader
enhver form for personskade eller stød til ankel kan forårsage hævelse, som er ledsaget af smerter, besvær med at bevæge foden, og en rødlig farve på siden af foden., En af de mest almindelige skader er forstuvning, der opstår, når foden er dårligt understøttet, eller hvis du lider af et slag mod foden.
i disse situationer ledbånd i anklen er strakt alt for meget, derfor, små revner kan opstå, der ender med at indlede den inflammatoriske proces, der fører til fremkomsten af betændelse, ofte ledsaget af intens smerte, lilla pletter og svært ved at gå eller bevæge foden. Mange gange kan denne situation forveksles med en brud, men det er mere sandsynligt, at det bare er en knæk.,
Hvad skal man gøre: det vigtigste i disse tilfælde er at lægge is i området lige efter skaden, bandage ankelen og holde den i ro, undgå intens sport eller gå i lang tid, i det mindste i 2 uger. Se hvordan man behandler en forstuvning derhjemme. En anden strategi er at placere din fod i en spand varmt vand og derefter skifte og placere koldt vand, fordi denne forskel i temperatur vil hjælpe med at tømme foden og ankelen hurtigt., Se i videoen nedenfor, hvordan du skal udføre denne termisk chok:
svangerskabsforgiftning under graviditet
Selv om hævelse af ankler er et meget almindeligt symptom i forbindelse med graviditet og er ikke forbundet med alvorlige problemer, og i nogle tilfælde, denne hævelse er ledsaget af andre symptomer såsom abdominal smerte, nedsat vandladning, hovedpine eller kvalme, for eksempel. I disse tilfælde kan hævelse være et tegn på præeklampsi, der opstår, når blodtrykket er meget højt, der skal behandles. Se andre symptomer, der opstår ved præeklampsi.,
Hvad skal man gøre: hvis der er mistanke om præeklampsi, er det meget vigtigt at konsultere fødselslægen for at vurdere blodtrykket. For at undgå dette problem bør den gravide lave en saltfattig kost og øge vandindtaget fra 2 til 3 liter om dagen.
hjertesvigt
hjertesvigt er mere almindeligt hos ældre og opstår på grund af aldring af hjertemusklen, som bliver mindre kraft til at skubbe blodet og derfor akkumuleres i ben, ankler og fødder ved tyngdekraften.,
generelt er hævelse i ankelen i disse tilfælde ledsaget af overdreven træthed, en følelse af mangel på luft og en følelse af tryk i brystet. Se andre tegn, der kan indikere hjerteproblemer.
Hvad skal man gøre: hjertesvigt skal behandles med medicin ordineret af lægen, så det er tilrådeligt at konsultere en kardiolog for at starte passende behandling.,
trombose
trombose opstår, når en blodprop tilstopper en af venerne i benet, og derfor undlader blodet at vende tilbage korrekt til hjertet og akkumuleres i benene og ankelen.
i disse tilfælde kan der ud over hævelse i ankelen forekomme andre symptomer såsom smerter, prikkende fornemmelse, intens rødme og lav feber.,
Hvad skal man gøre: når der er mistanke om trombose, skal man hurtigt gå i nødsituationen for at starte behandlingen med antikoagulant, kan forebyggelse af blodproppen transporteres til andre områder, såsom hjernen eller hjertet kan føre til et hjerteanfald eller slagtilfælde. Se mere om behandling af trombose.
problemer med leveren eller nyrerne
i tillæg til problemer med hjertet, forstyrrelser i driften af nyrerne eller leveren kan også forårsage hævelse i kroppen, især i benene, fødder og ankler.,
i tilfælde af leveren sker dette på grund af faldet i albumin, hvilket er et protein, der hjælper med at holde blodet inde i karrene. I tilfælde af nyrerne opstår hævelse, fordi væsker ikke fjernes korrekt af urinen.,
hvad skal du gøre: hvis hævelsen er fælles og andre symptomer såsom nedsat mængde urin, hævelse af mave eller hud, og gulfarvning øjne synes, det anbefales at konsultere den praktiserende læge til at udføre blod-eller urinprøve, og identificere, hvis der er problemer med nyrerne eller leveren. Se de symptomer, der opstår, når der er et problem i leveren.,
infektion
infektionen forbundet med hævelse af ankelen forekommer normalt kun, når der er et sår i fod-eller benområdet, der ikke behandles ordentligt og derfor ender med at blive inficeret. Denne situation er mere almindelig hos mennesker med ukontrolleret diabetes, der lider af nedskæringer i fødderne, men føler det ikke på grund af ødelæggelsen af nerverne på fødderne af sygdommen.
Hvad skal man gøre: ethvert inficeret sår i diabetikeren skal behandles af en sygeplejerske eller læge, der anbefales at gå til hospitalet., Indtil da skal området holdes rent og tilstoppet for at forhindre vækst af flere bakterier.
venøs insufficiens
hævelse i fødder og ankler kan også forekomme i tilfælde af venøs insufficiens, hvilket er når blod fra underekstremiteterne har svært ved at vende tilbage til hjertet.
inde i venerne, der er små ventiler, der hjælper direkte blod til hjertet mod tyngdekraften, men når disse ventiler svække de er ikke så effektive, så blodet ophobes i benene og fødder., Ud over dette er der under venøs insufficiens øget permeabilitet af blodkar, der tillader væske at komme ud og akkumulere i underbenene.
Hvad skal man gøre: venøs insufficiens skal behandles for at undgå alvorlige komplikationer såsom hudsår og infektioner. Kardiologen eller kardiovaskulærkirurgen kan indikere brugen af kompressionsstrømper for at lette venøs tilbagevenden og medicin.,
lægemidlerne virker på venøse vægge og ventiler, der øger deres tone og mindsker kapillærpermeabilitet, hvilket forhindrer venøs tilbagevenden og ophobning af væske i underbenene ud over at have antiinflammatorisk virkning. Disse lægemidler har normalt hesperidin og diosmin i deres sammensætning, et eksempel er Daflon.
i mere komplicerede tilfælde, hvor der opstår stor væskeretention, kan lægen indikere brugen af diuretika for at hjælpe kroppen med at fjerne overskydende gennem urinen.,
bivirkning af nogle lægemidler
brug af nogle lægemidler kan forårsage hævelse i ben og fødder som en bivirkning. Nogle af dem er præventionsmidler, hjertemedicin, steroider, kortikosteroider, diabetesmedicin og antidepressiva.
Hvad skal man gøre: hvis du tager nogen af disse lægemidler, skal du tale med din læge om dette, fordi lægen afhængigt af dens sværhedsgrad kan sige at ændre det til en, der ikke forårsager denne effekt.,
lymphedema
lymphedema, er, når der er en ophobning af væske mellem de væv, uden blodkar, som kan opstå på grund af fjernelse af lymfeknuder eller ændringer i lymfekar. Denne ophobning af væske kan være kronisk og vanskelig at fikse, hovedsageligt efter fjernelse af lymfeknuder fra lyskeområdet som kræftbehandling, for eksempel. Lær mere om symptomerne på lymfødem.,
Hvad skal man gøre: lægen skal konsulteres for en klinisk evaluering for at kunne diagnosticere problemet. I tilfælde af lymfødem kan behandling udføres med fysioterapisessioner, brug af kompressionsstrømper og kropsvaner.