20 Essentielle Liv Lektioner For Lykke Og Succes

En af de seneste års fødselsdag fik mig til at reflektere over min rejse til denne alder, og jeg”m glad for at sige, at sammenlignet med den yngre mig, jeg er meget mere i fred med mig selv, tilfreds med mit liv, overbeviste om, af hvad jeg vil, og er sikker på, hvordan du får der.

jeg skriver ofte om, hvordan man opnår en karriere, succes og penge, og mens mange praktiske tips, der kan få dig videre, din personlige tilgang til faglige og økonomiske forhold, samt din måde at håndtere dine egne dæmoner, der vil tage dig til endnu større højder end enhver mængde af viden.,

Her er nogle lektioner, jeg har lært gennem årene. Forhåbentlig vil de vise sig så nyttige for dig, som de har været for mig.

1. Ved, at det, du fokuserer dit sind på, bliver større. dette tip, som jeg lærte i et utroligt kursus kaldet Something Different for Womenomen (i øjeblikket på hiatus), hjalp med at få mig ud af en funk og vende mit liv rundt — blot ved at ændre min tankegang. Hvis du konstant tænker på dårlige ting i dit liv, som din irriterende kollega eller en nylig fejl, så vil hun/han/det tage en uforholdsmæssig stor del af dit mentale rum., På den anden side, hvis du i stedet fokusere på dine succeser, dit mål og din sjove kolleger, der ikke kun vil din dag være mere behageligt, og den irriterende kollega eller midlertidige nederlag fade til baggrunden, men de positive ting i dit liv, vil vokse og blomstre.

Som unattributed citat siger, “Se dine tanker, for de bliver til ord, se dine ord, for de bliver til handlinger, se dine handlinger, for de bliver til vaner, se dine vaner, for de bliver til din karakter, se din karakter for den bliver din skæbne.,”At have et sind fyldt med negative tanker vil føre til et negativt liv, og et sind fyldt med positivitet vil opdrætte et positivt.

2. Tag ikke tingene personligt.

mange freelance forfattere pitch historie ideer til redaktører og derefter, hvis redaktøren ikke reagerer, straks antage, at han/hun hadede banen og hader forfatteren – og 99,9% af tiden, redaktøren er bare travlt. Selv når folk ikke er optaget, men betyder, det handler ikke om dig-det handler om dem., De havde en dårlig dag, en dårlig barndom eller har ikke spist frokost endnu. Jeg arbejdede engang med en, der var ond, men jeg vidste, at hun ville have været ond, om jeg var der for at være offeret eller ej. Dit liv vil være meget lykkeligere, hvis du ikke mentalt sår dig selv ved at gøre andres handlinger om dig.

3. Udtryk taknemmelighed-dagligt.

de to første retningslinjer er ikke lette at følge. Men en vane, der vil glatte deres vedtagelse, tager et øjeblik dagligt for at anerkende det gode i dit liv. (Sluk enhver fristelse til at modstå, fordi du synes, det er osteagtigt., Det kræver mod at ikke give en forbandelse over, hvad andre synes om dig og i stedet være oprigtige.) Skriv en taknemmelighed liste over mindst fem ting, som du e-mail til dig selv, eller før middag, har hvert familiemedlem sige, hvad han eller hun er hver taknemmelig for. Vælg en metode, der fungerer for dig-Skriv den ned eller Del den med andre. (Bare gør det ikke mentalt for dig selv, da ritualet ikke holder fast.) At udtrykke taknemmelighed udøver din positivitetsmuskel og gør det lettere at forblive jævnkølet i dårlige tider., Når du bliver afskediget, vil en praksis med taknemmelighed minde dig om, at du stadig har dit helbred, eller hvis du har en cykelulykke, vil du være særlig taknemmelig for dine venner og familie.

4. Stå op for dig selv, men ikke handle med titlen.

Der er en fin linje, der deler de mennesker, der tror, de skylder alt, og de mennesker, der er bange for at bede om alt. Vær ikke på begge sider af denne linje. Hvis du ikke er sikker på, om du bliver udnyttet eller behandlet dårligt, spørg dine venner og familie eller andre i din branche, hvad der er passende., Hvis du tror, at den anden part udnytter dig, skal du tale for dig selv. På den anden side skal du være opmærksom på, når du ikke har tjent noget. Andre vil være mindre tilbøjelige til at hjælpe dig, hvis du handler som om du skylder verden på et fad.

5. Bed om 100% af det, du vil have fra 100% af mennesker 100% af tiden.

Jeg fik dette fantastiske råd under et utroligt skriveværksted afholdt af min kollega Forbes-bidragyder David Hochman, der lærte det i David Richos bog ho.to Be a Adult., Så længe du ved, er du ikke på den berettigede side af linjen nævnt ovenfor, at være upfront om dine behov og ønsker eliminerer en masse angst og ulejlighed og ubehag i dit liv — og gør plads til lethed. Bare spørg efter hvad du vil i stedet for at vride dine hænder over, om du skal, Hvordan eller hvad der er rimeligt at. Medmindre din anmodning er skandaløs, som du bør vide i din tarm (eller ved at spørge venner og kolleger), er det værste, der kan ske, at svaret er nej., Rimelige anmodninger bør ikke skade forholdet, og hvis nogen tænker mindre på dig, fordi du turde oplyse, hvad du har brug for, find bedre mennesker at arbejde med i fremtiden.

6. Lær at lide afvisning.

hver afvisning betyder, at du er en afvisning tættere på det næste Ja. Som Hochman siger, “du vil aldrig skrive til ne.Yorker, medmindre du pitche ne. Yorker.”Så sæt dig altid derude og væn dig til at blive afvist . Ingen vil nogensinde have et perfekt batting gennemsnit, så hæld op afvisningerne for at få yeses.

7. Anerkend, at penge giver dig frihed.,

Jeg plejede at være interesseret i stort set alt andet end penge. Hvis det også beskriver dig, skal du huske, at hvis du ikke tager dig af dine penge, kan du blive en slave til gæld og mangle friheden til at forfølge dine mål. Få et budget og lære det grundlæggende i personlig økonomi, så du don”t fritter dine penge væk på ting, du ikke værdi. (For en primer, tjek denne serie om finansielle konti, budgettering, skære omkostninger og forhandle løn og rejser, og læs om, hvordan jeg styrer min egen økonomi.,) Du bliver lykkeligst, når du bruger på linje med dine værdier, men det kræver bevidst indsats.

8. Altid forhandle.

hver lille bump i løn eller gebyr, du forhandler for dig selv, vil betyde større fremtidige boosts og flere penge i løbet af din levetid. Og det vil gøre det meget lettere for dig at nå dine mål, hvad enten det er relateret til din karriere, købe et hus, gifte sig, sende dine børn på college eller rejse. (Igen, tjek at alle vigtige artikel om forhandling.) Lær at bede om flere penge, end du er komfortabel med at bede om.

9. Begynd at investere tidligt.,investering tidligt gør at spare penge, især for den vanskelige opgave at samle en pension reden æg, meget, meget lettere. Som jeg skrev i min historie om investering hemmeligheder, “Hvis En Person sparer $5.000 om året fra en alder af 25 til 40 for et samlet beløb på $75.000 og derefter aldrig investerer så meget som en øre, og Person B investerer $5.000 hver år fra 40 til 65 år for i alt $125,000 investeret, forudsat vækst på 5%, En Person vil ende op med mere end $400,000 ved pensionering, mens Person B vil kun have $256,000, blot fordi En Person begyndte at spare tidligere, selv om hun lagt væk mindre.,”Bare ved at starte tidligere, kunne du have $ 150.000 mere ved pensionering! Dette svarer til en person, der tilbyder dig en gratis $ 150.000 lige nu, hvor den eneste fangst er, at du skal vente på pengene indtil pensionering. Hvis de gjorde det, ville du tage imod tilbuddet, ikke? Derefter, begynde at spare og investere asap og gøre det til en livslang vane. (Læs de investeringshemmeligheder, der hjælper dig med at slå andre investorer, og undgå de største fejl, som investorer begår.)

10. Gør onen ting ad gangen.

denne bit af wisdomen visdom er mere relevant end nogensinde. Spis, når du spiser. Gå, når du går., Nyd smag og teksturer af din mad. Vær opmærksom på fornemmelsen af din bare fod på trægulvet. Du må ikke multitaske. Dette kræver bevidst indsats. Nogle gange henter jeg fraværende min telefon for at tjekke Facebook bare for at gå fra et rum til et andet. Oversvømmelse dit sind med disse distraktioner bruger mental energi og udtømmer din hjerne magt for vigtige virksomheder. Sæt regler omkring din gadget Brug, enkelt opgave så meget som muligt, og værdsætte den ekstra energi, du har., (Læs her for flere tip til, hvordan du reducerer støj i dit liv og bruger stress til din fordel, og hvordan du udfører på dit højdepunkt hver dag.)

11. Accepter og nyd, hvor du er lige nu.

livet ændrer sig altid, og snart vil den aktuelle rytme i dine dage blive til noget nyt. Der var en periode, hvor jeg var ked af at være ugift, men så indså jeg, at jeg måske en dag savner mine single dage. Nu sørger jeg for at nyde enhver.

12. Få en regelmæssig dosis af naturen.

hver dag skal du forbinde med naturen på en eller anden måde, stor eller lille., Selv hvis din tidsplan er pakket, skal du bruge et minut på at observere de mønstre, regndråberne laver mod dit vindue. Se et træ som det bøjer og bevæger sig med vinden. Og ja, lugt til roserne. Undersøgelser har vist, at naturen har en foryngende effekt, og at værdsætte det er en nem måde at være til stede i øjeblikket.

13. Fej din side af gaden.

en anden perle af visdom fra noget andet kursus. Hvis du har et problem med nogen og har brug for at lufte det ud med dem, først finde ud af, hvad du gjorde forkert., Du kan ikke finde en løsning på problemet, før du også ved, hvordan du har bidraget til det, og de vil ikke skabe fred, før du anerkender din rolle.

14. Ved, at folk, der taler om andre mennesker bag ryggen, også taler om dig bag din.

disse mennesker er ikke rigtige venner. Verden har masser af ikke-sladder, blandt hvem du kan vælge ægte venner.

15. Hold ikke nag.

i ånden af at bede om 100% af det, du vil have fra 100% af mennesker 100% af tiden, hvis du har brug for at skære nogen ud af dit liv, skal du gøre det., Men at holde en nag saps din energi. (Husk-hvad du fokuserer dit sind på bliver større! Så sæt grænser, men lad ikke gryderet over grunden til, at du var nødt til at etablere dem. Lær din lektion, og fortsæt derefter.

16. Altid sætte i din bedste indsats, så du aldrig har fortrudt eller spekulerer ‘hvad nu hvis.’

Nogle gange kommer der særlige muligheder i livet. Hvorvidt du får nogen bestemt er ikke så vigtigt, fordi selv hvis du ikke får denne ene, en anden mulighed vil komme sammen., Men hvad vil efterlade en varig effekt ikke forsøger dit bedste, ikke at få koncerten, og bliver efterladt undrende, hvad nu hvis? Lad være med det. Sæt din bedste fod frem, så du ved, om du blev bedømt efter din sande fortjeneste og ikke en halvbagt indsats.

17. Varig ændring i livet starter med daglige vaner.

Hvis du forestiller dig en anden fremtid for dig selv, tror ikke, at du pludselig vil kaste dit nuværende liv en dag og blive en helt ny person. Hvad kan du gøre nu for at komme dertil? Begynd at indarbejde det i dit liv i dag., Til sidst, at vane vil snebold, og gennem en kombination af vedholdenhed og held, du”ll finde dig selv i det liv, du engang drømt om. Som E. L. Doctoro.sagde, “at skrive en roman er som at køre bil om natten. Du kan kun se så langt som dine forlygter, men du kan gøre hele turen på den måde.'”

18. Spørg dig selv, ” vil dette spørgsmål om et år?”

en anden Hochman perle. Når du står over for bestemte beslutninger-dvs., at tage et par dage fri fra arbejde for at tage en tur med dine aldrende forældre eller afvise sociale begivenheder i et par uger for at gøre et fremragende job for din drømmeklient-gå med kurset, at du vil være glad for, at du valgte et år fra nu.

19. Behandl andre med venlighed og forståelse.

alle har sin egen bagage, problemer og bekymringer og stræber også efter lykke og frihed til at forfølge sine egne drømme. Det er ikke en vinder-take-all slags situation. At hjælpe nogen ud, at være rart for dem eller endda bare smile til en fremmed vil have krusningseffekter., Hvis du nogensinde har haft nogen til at gøre noget godt for dig, har du sandsynligvis følt tvang til at betale det fremad, så sæt den kæde i gang selv. Venlighed koster lidt, men betaler rige belønninger til alle.

20. Vid, at hvordan du bruger dit sind er i din magt.

underliggende alle ovenstående principper er det faktum, at du i hvert øjeblik har et valg om, hvordan du bruger dit sind, og det giver dig igen kontrol over løbet af dit liv., Du kan handle med elsker eller hader, venlighed eller smålighed, stor-åbenhed eller smålighed, mindfulness eller absentmindedness — og jo mere du vælge den første af disse valg, jo mere kærlighed, venlighed, stor åbenhed og opmærksomhed du”ll har i dit liv.

---