28 bedste meditationsteknikker for begyndere at lære28 bedste meditationsteknikker for begyndere at lære
Der er mange forskellige slags meditationsteknikker, og de kan alle være gavnlige. skønheden i meditation er, at det kan gøres hvor som helst og når som helst. de fleste meditationsteknikker er relativt enkle, lige fra enkle åndedrætsmeditationer til mere komplekse meditationer. Meditation er en meget personlig praksis, fordi det, der