30 Produkter, Der Vil Gøre Dit Hår Så Meget Sundere
JGI/Jamie Grill/Getty Images
jeg tror, det kunne være sikkert at sige, at en masse af os har et had-kærligheds forhold til vores hår. Og vi har forskellige følelser om, hvad vi ønsker, at vores hår kunne gøre. For mig, jeg har altid elsket, at mit hår er temmelig lav vedligeholdelse., Jeg har stick-lige asiatiske hår, så jeg don”t nødt til at bruge en flad jern, og jeg lufttørre det de fleste dage. Jeg ville også ønske, at det var tykkere. Hårtab løber i min familie, så jeg har et kompleks om alle de tråde, jeg kaster hele dagen. Og det kan ikke holde en krølle eller stil for at redde sit liv, så jeg har altid ønsket perfekte beachy bølger, der didn”t forsvinde inden for tre timer. Du føler måske det modsatte om dit eget hår.
Jeg tror dog, at der er en ting, vi alle kan være enige om, når det kommer til vores hår: vi ønsker, at det skal være sundt og stærkt., Men der er nogle ting, der forhindrer dig i at sikre, at dit hår er på højeste helbred. Ifølge Cleveland Clinic er der nogle grunde til, at dit hår kan blive beskadiget, herunder utilstrækkelig ernæring, sundhedsproblemer, genetik, alder og større livshændelser (som at gennemgå operation eller have en baby).,
Westend61/Getty Images
Så ja, nogle gange er den tilstand af dit hår, som er ude af din kontrol, men der er nogle ændringer i livsstil, du kan gøre for at styrke den. American Academy of Dermatology giver en række måder at afbøde hårtab på., Nogle omfatter at undgå varm olie behandlinger og at-home hår behandlinger (ligesom farve eller perming); begrænse din brug af varme værktøjer; ved hjælp af den laveste varme indstilling på dit hår tørretumbler eller lade håret tørre naturligt, ikke iført stramme, trak-tilbage-frisurer, ikke ryger, og at spise sundt. Det er vigtigt at bemærke, at hvis du oplever alarmerende hårtab, bør du tale med din læge eller hudlæge for at se, om det er et tegn på noget mere alvorligt.
og der er nogle måder, du kan give dit hår et ekstra boost på., Du kan tage kosttilskud (efter samråd med din læge), behandle beskadiget hår, og sørg for at du”re at få alle de rigtige hår-sunde næringsstoffer. Vi afrundede et par produkter for at prøve, der kan hjælpe med at styrke dit hår nedenfor.
Kosttilskud
Disse gummies er min go-to for hår vækst. Indeholdende biotin, folsyre, foink og fo-ti, kosttilskudene virkede virkelig for mig., Efter at have taget dem hver dag i tre måneder, begyndte jeg at bemærke, at mit hår følte fyldigere og stærkere, og der var alle disse nye babyhår dukker op. Nu er de ” en del af mit daglige supplement ritual.
Hvem Hvad Slid bidragyder Adrienne Faurote kreditter Nutrafol for at hjælpe hendes fine, skrøbelige hår bliver tættere og stærkere. Formlen indeholder naturlige, medicinsk-grade ingredienser som ashwagandha, curcumin, saw palmetto, marine collagen, og biotin, til at fremme hår sundhed.,
Dette daglige tillæg hjælper med stress og ernæringsmæssige mangler, hvilket igen gør dit hår sundere og tykkere. Ingredienser omfatter biotin, tang, Savpalme og adaptogener. Det”s anbefales at tage fire kapsler om dagen—de fleste brugere se resultater i 90 dage.
B-vitamin, biotin kan være gavnligt for mennesker med hår problemer. Det forbedrer hårvækst og betændelse, ifølge Cleveland Clinic., Denne fra Sportsforskning har en kæmpe 18.000 rating og 4.5 ud af 5 stjerner på Ama .on. Det ” s veganer og indeholder ingen soja, gluten, eller carrageenan.
Der en grund Viviscal”s hår kosttilskud er en kult-favorit: De virkelig arbejde for at styrke fine udtynding hår. Ingredienser omfatter AminoMar (et eksklusivt marine kompleks til at fodre hår), biotin, C-vitamin og jern. Det ” s anbefales at tage til tabletter dagligt i mindst tre til seks måneder.,
Editor-favorit hårpleje mærke Ouai har sit eget hår kosttilskud, som indeholder biotin, silica, ashwagandha, og aminosyrer. Pillerne arbejder for at hydrere, fremme sundt hår og forhindre brud. Og det”s godt for alle forskellige typer af hår.,
Masker
Masker, der er virkelig vigtige for behandling af beskadiget eller udtørret hår, så dine tråde har en chance for at vokse. Redken maske gjort vores søster siteebsted, der hvad Wearear ” s liste over de bedste for beskadiget hår. Det giver intens konditionering, der kan vare dig i op til tre uger.,
Olaplex”s formel, der vil styrke dit hår indefra og ud ved at behandle beskadigede låse til at beskytte håret struktur, og forbedre dens tekstur og udseende. Det”s anbefales at bruge en eller to gange om ugen—gælder på fugtigt hår, lad den i 10 minutter, og skyl.
Hvis du”re beskæftiger sig med beskadiget hår fra farve behandlinger eller varmt værktøjer, Ouai”s masque er en god mulighed., Det vil reparere og beskytte hår samtidig lapning spaltede spidser. For hår, der er super Grove, anbefales det at bruge dagligt efter hårvask.
Din udtørrede hår vil takke dig, når du bruger denne dybt-conditioning maske. Det vil efterlade dit hår blødt og ser skinnende ud. Du kan endda bruge det dagligt som balsam, hvis dit hår har brug for ekstra pleje.,
Forbinder skønhed redaktør Courtney Higgs har brugt denne maske til 10 år, når hun”s gået overbord med varme styling. Den nærende maske er formuleret med monoi olie og bambus vand for at styrke og hydrere.
Lavet til dehydreret, beskadiget hår, Kiehl ‘ “s maske holder dine tråde med aircondition og opfugtet gennem ingredienser som avocado olie, citron ekstrakt, oliven, frugt olie., For tørt eller beskadiget hår, det ” s anbefales at bruge ugentligt;og for alvorligt skadet hår, bruge det efter hårvask.
Olier
Argan olie er kendt for mange hår ydelser, herunder kost, reduktion af hår knækker og krus, og tilføje pudsning. Moroccanoil ” s behandling vil gøre alt dette plus hjælp med detangling og fremskynde føntørring proces.,
Få krus, tørhed, og brud under kontrol med denne blanding, der indeholder rose-hip, argan og kokos olie. Påfør en eller to dråber til tørt eller fugtigt hår. Det kan også bruges som hovedbundsolie.
Oribe”s formel, der vil beskytte og forsvare hår, mens fugtgivende, at stimulere hår kutikula, og reducerer krus, og tilføje pudsning. Ingredienser omfatter E-vitamin, olivenolie, sheasmør og æteriske olier.,
Anvende denne behandling, før du shampoo til at glatte og betingelse hår og stimulere hovedbunden. Ingredienser omfatter rosmarin blad olie, avocado olie, saflor frø olie, vitamin E og omega-6 fedtsyrer.
en dråbe af denne hårolie beskytter dit hår mod UV-skader, samtidig med at det forbedrer krus og glans. Det kommer også dybt ind i dine tråde for at helbrede beskadiget hår.,
Shampoo og Serum
Denne leave-in hair and scalp serum stimulerer hårvækst og beskytter håret mod brud. Efter shampooing og håndklædetørring påføres to dråber (fint hår) eller fire dråber (tykt hår). Det gør ikke”t kræver skylning.
Hvis du don”t ønsker at tage biotin kosttilskud, kan du vælge at prøve biotin shampoo., Formlen indeholder hår-berigende ingrediens til at tykkere og volumi .e hår. Æteriske olier rense håret og endda forhindre skæl.
Vegamour”s plante-baserede serum, der hjælper med at stoppe hårtab og udtynding og stimulerer hårsækkene. Nogle brugere ser resultater så snart 90 dage efter første brug.,
Briogeo”s shampoo indeholder follikel-stimulerende ingefær, ginseng, og biotin, til at gøre dit hår ser og føler fyldigere og sundere. Det renser dit hår af rester, men gør ikke”t lade det ser kedeligt.
at Tilføje et par dråber af denne serum til din ren, tør hovedbund kan hjælpe dig på din søgen efter tykkere og sundere hår., Det har ingredienser, der forbedrer hårdensiteten og øger blodgennemstrømningen til hovedbunden, nærende hår.
Lad dette serum arbejde sin magi, mens du sover. Dens ingredienser fremmer cellefornyelse og giver din hovedbund energi til at fremme hårvækst, samtidig med at du skaber glans og temmer krus. Påfør en dråbe til din hovedbund og massage ind—så skal du bare glide ud til drømmeland.,
Denne shampoo er specielt god til tyndt, fint hår, fordi det indeholder biotin, vitamin B5, og kokosolie til at forbedre keratin struktur hår, fremme skinne, og forhindre brud.,
Fødevarer
Da vi talte med ernæringsekspert Robin Foroutan, MD, RDN, HHC, en talsmand for Academy of Nutrition and Dietetics, om fødevarer til hår sundhed, hun anbefalede spinat. Det ” s pakket med jern, fordi det o .ygenates dit blod, som er nødvendig for hårvækst.,
Avocado er en stor kilde til E-vitamin, som er nødvendig for at beskytte cellerne mod frie radikaler skader, og kan bidrage til at øge hårvækst, Foroutan sagde.
Knogle bouillon isn”t bare en døgnflue. Det har mange næringsstoffer. Det indeholder kollagen, som styrker håret og understøtter hårbyggende proteiner.,
Foroutan fortalte os, at æg indeholder cholin og biotin, som fremmer hår vækst og en sund hud.
sørg for, at du får nok protein—American Academy of Dermatology siger, at når kroppen gør ikke”t få nok, det kan begynde at ration det, som kan føre til en lukning i hår vækst. En måde at få protein på? Gennem bønner.,
Laks pakker en one-two punch af omega-3 og biotin. Nogle eksperter mener, at fiskeolie også kan fremme hårvækst.
næste op: disse ingredienser kan være hemmeligheden bag en sundere tarm