4 Kiwi hud fordele, der kan forbedre dit udseende (og ændre din opfattelse af den frugt)
Du”ve sandsynligvis nød kiwi i en lækker tropisk smoothie eller som del af et frisk frugt tærte, men vidste du, at kiwi er også bare godt for din hud?
fuzzy brun udvendige ser måske ikke så spændende, men de lyse grønt, kød og sorte frø på indersiden levere nogle ret fantastiske frynsegoder. Ud over at hjælpe dig med at opretholde hydreret, dugfrisk hud over hele kroppen, kiwi”s aktive egenskaber kan reducere tegn på ældning!,
det smager godt og hjælper med at holde huden sund — hvad”s ikke at elske? Her er fire ki .i hud Fordele Du kan nyde ved at indarbejde denne frugt i din kost og hudpleje rutiner.
låser i fugt
en af de største fordele ki .i tilbyder er dens uhyggelige evne til at holde huden hydreret. Dette skyldes i høj grad til frugten ” s høje koncentration af C-vitamin, som forbedrer barriere lipider i huden. At have en sund barriere og hudmikrobiom kan forhindre vandtab såvel som invasioner fra mikroorganismer, ifølge en rapport offentliggjort i tidsskriftet Nutrients.,
Når din hud er korrekt hydreret, udstråler den med en dug, ungdommelig glød. For at komme ind på denne godhed og opretholde en sund, strålende hud, afprøve en fod eller hånd maske, der”s infunderes med soja og Ki .i kompleks.
2. Hjælper med at forhindre for tidlig ældning
Hvis du bruger solcreme hver dag og anvende krop fugtighedscreme i nat for at holde din hud til at se sund, ungdommelig og rynke-fri, du”re på rette spor — men er der mere du kan gøre for at reducere tegn på ældning! Miljømæssige faktorer som forurening, sollys og rygning kan forårsage o .idativ stress, hvilket fremskynder hudskader., Heldigvis er vitamin C og e potente antio .idanter, der neutraliserer o .idativ stress og beskytter mod denne form for skade.brug af hudplejeprodukter med C-vitaminrige ingredienser — som Ki .i — kan forbedre din huds modstand mod UV-eksponering og faktisk hjælpe den med at producere kollagen. Så mens du vasker væk dagen hver nat, kan du beskytte din hud mod den næste ved at bruge hydratiserende infusionsdråber lavet med Ki .iekstrakt. Dette vil effektivt trække urenheder og levere et par ki !i hud fordele på samme tid!,
reducerer forekomsten af rynker
hver gang du spiser C-vitaminrige fødevarer som Ki .i og jordbær, giver du din hud de værktøjer, den har brug for for at bekæmpe aldringstegn. Efter alt, at have en kost, der”er høj i C-vitamin forbedrer huden”s elasticitet, antioxidant kapacitet og fugt, i henhold til ovennævnte forskning, der er offentliggjort i Næringsstoffer. I en 90-dages undersøgelse tog 60 sunde deltagere med tegn på hudens aldring et oralt supplement, der var højt i C — vitamin-forskere konkluderede, at deltagerne viste forbedret hudsundhed og færre rynker.,
for at høste disse fordele, prøv at tilføje flere ki .i til din kost. Forbrug af en servering eller to er en sikker måde at drage fordel af dens aktive egenskaber! Du kan også komme ind på godheden ved topisk at anvende en ki .i-infunderet fugtighedscreme på huden over hele kroppen.
firmaer hud for en mere ungdommelig udseende
hvem gør ikke”t ønsker fastere hud? Brug hudplejeprodukter, der indeholder folat — et næringsstof, der findes i kiwi, der”er afgørende for dannelsen af nye celler — kan hjælpe med at forbedre fastheden af moden hud, ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal of Cosmetic Dermatology., Forskere fandt, at anvendelse af et aktuelt produkt med folsyre forbedrede kollagenfibertætheden og kollagenmetabolismen, opstrammende og stramning af huden i processen.
Ønsker du at tilføje et folatrigt produkt til dine hudplejerutiner? Opsøge en kropscreme, der indeholder ki .i til hud-opstrammende resultater. Med Ki !i hud fordele som denne, det vandt”t være længe, før du spørger dig selv, hvordan du nogensinde fik så langt uden at indarbejde frugten i dit regime!