5 fælles vinteren allergi, og hvordan til at håndtere dem,
Sæsonbetinget allergi er normalt forbundet med foråret og sommeren, når pollen niveauet er højt, men koldere vinter vejr kan øge dine chancer for at blive udsat for en helt anden vifte af triggers.
mange vinterallergener eller irritanter kan resultere i allergisk rhinitis eller høfeber, som det er mere almindeligt kendt., Allergisk rhinitis opstår, når kroppens”s immunsystem overreagerer til et bestemt stof, forårsager nasal inflammation og resulterer i overdreven slim produktion, tilstoppet næse og post-nasal drop.
Almindelige symptomer er:
– Hoste og/eller hvæsende vejrtrækning
– Hovedpine
– Kløende eller ondt i halsen
– Rindende, røde øjne
– Running eller blokeret næse
– Kløe, irriteret hud
Disse er fem almindelige årsager til vinter allergi:
1., Pejsrøg
når det kolde vejr rammer, elsker mange af os intet andet end at hygge sig foran en brølende ild med et glas rødvin eller kop varm chokolade. Desværre, selvom, din dejlige brand kunne forårsage en række forskellige allergi flare ups.
røg fra træbrande er en almindelig irritation, der ofte forårsager overbelastning, kløende øjne og ondt i halsen. Hvis du lider af disse symptomer, skal du være sikker på, at din pejs og det rum, hvor den er placeret, er korrekt ventileret., American College of Asthma, Allergy and Immunology anbefaler, at du undgår at sidde tæt på pejsen og altid sidde modvind af braais og andre udendørs brande.
For de anslåede 3, 9 millioner sydafrikanere, der lider af astma, vil mange opleve astmaanfald udløst af røg. Hvis du ved, at røg forværrer din astma, skal du undgå at udsætte dig for ild, hvor det er muligt.
2. 15-30% af allergikere er allergiske over for kæledyrsdander (hår), forklarer Asthma and Allergy Foundation of America., Hvis du har en allergi over for dyrehår, påvirker det sandsynligvis dig hele året, men vinteren kan forårsage mere opblussen end normalt. Dette skyldes, at dine kæledyr sandsynligvis vil bruge langt mere tid inde, når vejret er koldt, end de gør om sommeren. Du er også mindre tilbøjelige til at forlade dine vinduer og døre åbne, hvilket betyder, at dit hus isn”t godt ventileret om vinteren.
Hvis dette er tilfældet i din husstand, skal du sørge for at støvsuge mere regelmæssigt, end du normalt ville. Hold dine kæledyr ud af dit soveværelse og afskrække dem fra at ligge på sofaerne., Groom hunde og katte regelmæssigt for at forhindre ekstra kaste men snarere gøre det udendørs for at undgå yderligere kaste i huset.
Hvis du”re allergier er alvorlige, kan du overveje at genhuse dit kæledyr.
3. Skimmel
skimmel findes overalt – på mad, ude i haven, i køkkenet, badeværelset og endda inde i din vaskemaskine. Om vinteren antager mange, at en løbende næse, nysen og hoste er tegn på forkølelse, hvor de faktisk kan være forårsaget af en allergi mod skimmel.,
skimmel frigiver sporer i luften, som kan indåndes eller komme i kontakt med huden, hvilket potentielt kan resultere i en allergisk reaktion. Det anslås, at så mange som 20% af astma-patienter også har en allergi over for skimmel.
det trives under varme, fugtige forhold og er derfor mere produktivt i kystnære eller tropiske områder i Sydafrika, såsom K .a-.ulu Natal, forklarer Allergy Society of South Africa.
Hvis du har en skimmelallergi, skal du sørge for at holde dit hus godt ventileret., Dette kan være vanskeligt om vinteren, men overvej at holde vinduer åbne om dagen og derefter lukke dem om natten. Begræns mængden af planter, du har i huset, da disse ofte er skyldige i boligform. Hold dit brænde udenfor, da skimmel Let kan vokse på fugtigt træ. Don ” t tør våd vasketøj på din varmelegeme, da dette fremmer væksten af skimmel.
4. Støvmider
Hvis du lider af en allergi over for støvmider, har du måske bemærket, at dine allergier forværres om vinteren., Dette skyldes, at du sandsynligvis vil bruge mere tid indendørs, når vejret er køligt, Columbia University Medical Center forklarer. Du er også mere tilbøjelige til at holde dine vinduer og døre lukket om vinteren, hvilket betyder, at luften i dit hjem isn”t så godt ventileret, som det ville være i de varmere måneder.
at reducere mængden af støv i dit hjem vil hjælpe med at forbedre dine allergisymptomer. Som med kæledyr dander følsomheder Støvsugning dit hjem mere regelmæssigt i løbet af vinteren vil hjælpe., NHS anbefaler at vælge et vakuum med et HEPA-filter (high efficiency particulate air), da det fjerner mere støv end almindelige støvsugere.
når det koldere vejr rammer, kan det være en god ide at trække yderligere tæpper, dynebetræk og vinterstrøelse ud. Mens disse kan holde dig hyggelig, er det sandsynligt, at har akkumuleret en masse støv, da de tidligere blev brugt. Hvor det er muligt, vask sengetøj og tæpper på en varm cyklus (60 grader) i din vaskemaskine. Alternativt, luft tykke tæpper og dyner udenfor, hvis vejret tillader det.
5., Uld
strikkede trøjer, tørklæder og huer kan hjælpe med at bekæmpe kulden, men de kan også irritere din hud. Mens mange mennesker bryder ud i røde kløende buler, når de bærer uldtøj, er flertallet bare følsomme over for uldens grove struktur, forklarer Livestrong Foundation. Andre kan udvikle allergisk kontaktdermatitis som følge af at bære uld. Medline Plus indikerer, at dette kan variere i sværhedsgrad fra en mild kløe til rå hudpletter eller grædende blærer.,
Hvis du er”følsom over for uld, men stadig ønsker at bære disse vinterstrik, skal du gå efter tøj fremstillet af finere, højere kvalitet uld som Merino. Vær også forsigtig med billige uld, da disse kan have yderligere kemikalier. Hvis du lider af svær kontaktdermatitis, er det nok bedst at undgå uld alle sammen og måske vælge tøj lavet af syntetisk uld, bomuld eller andre materialer.
sæd og andre bi Semenarre allergier
top 10 hudallergener
8 allergimyter