5 Minutters Spinat Smoothie
Den ultimative grønne smoothie er lavet på under 5 minutter med plante-baseret protein, grønne, sunde fedtstoffer, og frugt!
titlen siger det hele. Den 5-minutters spinat Smoothie er en af mine go-to grønne smoothie opskrifter, som jeg laver, hvis jeg er i et bind og ikke har alle ingredienserne til at lave min strippede grønne Smoothie. Det er også et godt eksempel på en Foundational Five Nourish måltid!,ligesom min cremede Ginger Green Smoothie er denne 5-minutters spinat Smoothie fantastisk at lette ind i en verden af grønne smoothies med spinat, bananer og naturlige sødestoffer.spinat er en stor bladgrøn for begyndere at bruge af så mange grunde. For det første er det nemt på din blender! Det blander godt uden at kræve en kraftig eller professionel blender.
for det andet er spinat naturligvis meget delikat i både tekstur og smag. Den lidt søde, subtile smag går rigtig godt med frugt, sunde fedtstoffer og plantebaserede proteinpulver., De blander alle smukt sammen for en lækker smoothie!
spinat er også fyldt med næringsstoffer som jern, calcium, vitamin K, vitamin A, vitamin C, fiber og mange flere. Hvis du ikke allerede har det, skal du læse, hvorfor jeg altid har spinat på lager i mit spisekammer!
Hvad er en Foundational Five Nourish Meal?
Foundational Five Nourish Meal er ethvert måltid, der indeholder alle 5 elementer i Foundational Five, ikke-stivelsesholdige kulhydrater, stivelsesholdige kulhydrater, sundt fedt, protein og Smagsfaktoren.,
Ved at følge denne enkle skabelon holder den mad fleksibel, sjov og nærende. Vores Foundational Five Nourish måltider kan findes som smoothies, yoghurt, havregryn skåle eller morgenmad skåle, nourish skåle, salater, supper, gryderetter og mange flere.
Ethvert måltid kan gøres til en Grundlæggende Fem Nære Måltid ved blot at vide, at det system jeg underviser i vores Metode, Medlemskab og i min gratis guide om at skabe sunde spisevaner med lethed, du kan få lige her!,
her er opdelingen for denne 5-minutters spinat Smoothie
følgende opskrift er grupperet i måltidskomponenter, så du kan vælge og vælge at udvikle din egen yndlingsvariation. Jeg vil også dele min favorit kombination i opskriften nedenfor!
Hav det sjovt med det, og vær ikke bange for at eksperimentere. Denne smoothie er bogstaveligt talt et måltid i et glas! Det smager fantastisk og er utroligt nærende tæt, især med nedenstående muligheder.
alt hvad du skal gøre er at vælge mellem følgende for at få denne “ligning” til at fungere for dine mål. Simpelt er det!,ater