6 Sunde Opskrift Ideer fra UPMC Bariatriske Recovery
Dele dette på:
De, der underkastes fedmekirurgi forpligte sig til en større ændring i livsstil — herunder en fem-fase kost plan post-kirurgi.
det betyder ikke at sige farvel til dine yndlingssmag. Gør din mund vand med disse enkle bariatriske ressourceopskrifter.
Lær mere om bariatrisk kirurgi på UPMC.,
rejesalat
denne velsmagende fisk og skaldyr er pebret med terninger med tomater, løg og rød paprika til et strejf af smag. Vores opskrift gør to portioner på 200 kalorier hver. Få rejer salat opskrift.
kylling peber Nachos
du pakker taco krydderier, udbenet, skinless kylling og mild salsa i søde mini røde paprika til denneestyesty hovedret. Vores opskrift indeholder 10 portioner på 219 kalorier pr. Få kylling peber nachos Opskrift.,
knoldselleri pommes frites
pisk en fransk yngel erstatning med ingredienser, herunder selleri rod, trøffel salt og hvidløg salt. En portionsstørrelse selleri fries indeholder 169 kalorier og 1 gram protein. Få celeriac fries Opskrift.
bagt Marinara kylling
Leder du efter en simpel middagsret? Vores bagt marinara kylling opskrift indeholder køkken basics, ligesom kyllingebryst og dåse tomatpur.. Plus, det gør fire portioner på kun 135 kalorier hver. Få den bagt marinara kylling opskrift.,
Bariatriske Pizza
Dæmpe din pizza trang med en tortilla, tomat salsa og frisk hakkede krydderurter. Denne sunde spin på en fastfood klassiker gør to portioner på 308 kalorier hver. Få den bariatriske pi..a opskrift.
Buffalo-ristede kikærter
Server denne side skål med hvidløgspulver, buffalo winging sauce og dåse kikærter. Denne opskrift gør en portionsstørrelse indeholdende 533 kalorier. Få buffalo-ristede kikærter opskrift.
de, der har gennemgået bariatrisk kirurgi, bør konsultere Deres læge for anbefalinger om deres kostplan., Besøg UPMC Bariatrics hjemmeside for mere. Find nye opskriftsideer ved at besøge UPMC Bariatric Resource-websiteebstedet.
Opret forbindelse med UPMC
om UPMC Bariatric Services
UPMC Bariatric Services er her for at hjælpe, hvis du kæmper med fedme og vil tabe sig. Vi tilbyder både kirurgiske og ikke-kirurgiske vægttabsplaner og kan hjælpe dig med at finde den rigtige vej til en vægttabsrejse. Vi tilbyder vores tjenester på UPMC steder i hele det vestlige Pennsylvania og Ne.York., Vi holder akkreditering fra Metabolic og Bariatric Surgery akkreditering og kvalitet forbedring Program, den højeste standard i landet.