7 Bedste Gratis Yoga apps til Daglig brug (Android & iPhone) 2021

Vi lever alle i en verden, hvor alt er temmelig hurtigt. At opretholde den perfekte balance mellem arbejdsplanerne og det personlige liv er ikke kun vanskeligt, men næsten umuligt at opnå. Under sådanne omstændigheder Leder du også efter et alternativ, der kan hjælpe dig med at slappe af og ikke lade stresset påvirke dig?

Yoga, som tidligere kun blev praktiseret af sine traditionelle tilhængere, har langsomt vist sig som en levedygtig løsning for det samme.,

men hvis du ikke har den korrekte viden om positionerne og deres fordele, ville det ikke være så frugtbart at øve det samme. I tilfælde af at du ikke har tid til at investere i at lære yoga fra en uddannet professionel, kan disse mobile apps give dig de ønskede resultater.

lad os se på de bedste yoga-apps, der er tilgængelige, og hvordan de hjælper millioner af brugere med at opretholde en sund livsstil.,

Erhvervsuddannelse category – Begyndere Yoga Apps

1. 5 Minutters Yoga

For personer, der lige er begyndt at lære Yoga, de 5 minutters yoga-app giver enkle 5-minutters træning. Hver træning session giver dig effektiv, men let at gøre yoga øvelser. For at sikre, at praksis sker for den indstillede tid, er der en timerfunktion forudsat. Når din træning er over timeren antyder dig at stoppe udøver.

det faktum, at hver træning kun er i 5 minutter, sikrer, at du kan øve dem når som helst på dagen., Alle positurer er nemme at lære og øve gør dem ideelle for begyndere niveau brugere. Hver pose vist kommer med klare billeder og informative instruktioner om, hvordan du gør træningen for at modtage maksimale fordele.

grundlæggende funktioner

• brugerbedømmelse på 4.6
• gratis at bruge, men leveres med premium månedlige eller årlige abonnementer.
• kompatibel til brug på Android-smartphones, Apple iPhone og iPad.
• tilgængelig på 10 sprog.

særkende

den unikke timerfunktion opdaterer dig, når din træning er overstået, og hjælper dig med effektivt at udføre træningen.

1. Simply Yoga App

Du kan være nybegynder, men vil gerne have en detaljeret træning session, så du kan gå videre til næste niveau snart., I så fald er Simply yoga app svaret på alle dine problemer. Appen giver brugerne 20, 40 og 60 minutters træningsvideoer, og når du vokser op i din ekspertise, kan du øge træningens varighed.ideel til brug af både mænd og kvinder hver video i appen viser, hvordan man effektivt udfører hver pose. Der er mere end 30 + udgør vist, og hver af dem har lyd instruktioner ledsager dem. Selvom app er gratis på det oprindelige niveau for mere intens træning, du er nødt til at abonnere på deres niveau to Ansøgning.,

grundlæggende funktioner

• brugerbedømmelse på 4 i Google play store.
• fantastisk til både mandlige og kvindelige brugere.,
• det første niveau er gratis og med annoncer, mens det andet niveau app er annonce-fri og meget mere detaljeret.

særkende

Du kan tilpasse og integrere denne app med din sundhed app så godt.

1. Daglig yoga app

under en stor yoga pose base denne app kommer med mere end 100 yoga og meditation klasser til rådighed. Der er eksklusive daglige yoga programmer, der arbejder for at give dig magt til at nå dit daglige mål., Disse klasser er indstillet fra nybegynder og avanceret, og de er lavet sådan, at enhver lærende kan gå videre til det næste niveau inden for et tidsrum af 2 uger.

selv meget hårde yogastillinger som skulderstativ og master fuld splits undervises på en enkel og let at forstå måde. Hvis du har nogen form for tvivl, kan du altid kontakte eksperterne og afklare. Hver gang brugeren opnår et mål, får han point og belønninger for at motivere ham til at udføre bedre. Ansøgningen giver også meditative teknikker til at hjælpe dig med at roe og slappe af.,

grundlæggende funktioner

• to abonnementsmuligheder i forskellige prisklasser.
• tilgængelig til installation på Apple i telefon og i pad.,
• Community-funktion, så du kan diskutere dine tanker med mennesker med lignende smag.

særkende

community-funktionen sikrer, at du kommer til at diskutere dine forespørgsler og tanker med eksperter og andre brugere samt.

Træningskategori – mellemliggende

1) Iyoga premium

Når du har lært det grundlæggende i yoga, er det tid til at hæve sværhedsgraden lidt. IYoga premium-appen bruger den nyeste teknologi til at vise dig de nøjagtige muskler, der er påvirket af de stillinger, du skal gøre., Der er hundredvis af stillinger, og du kan placere dem på en problemfri måde for at forberede en afspilningsliste.

Der er stemmeinstruktioner, der giver dig detaljerne om, hvordan hver pose skal udføres. Du kan enten vælge blandt de mange forudindstillede programmer eller oprette en af dine egne. Den gratis app giver adgang til 80 stillinger, mens premium-appen har 114 avancerede stillinger.

grundlæggende funktioner

• Rating af 4+ på Apple iTunes store.
• kan installeres på en iPhone og iPad.
• appen kan også linke til dit Apple TV og ses på skærmen.

særkende

at se musklerne i aktion viser dig, hvor meget indflydelse posen har på din krop.,

2) Pocket Yoga

pocket yoga-app ‘ en er for de mennesker, der elsker at gøre deres træning i fred og ensomhed i deres hjem. Der er omkring 27 stillinger, og hver enkelt af dem er blevet defineret med forklaringer om den korrekte kropsholdning og den fordel, den giver. Alt under øvelsen skal du forstå om åndedrætskontrol, som er passende forklaret i appen.

Når du fortsætter med at udvikle dig, er der en bestemmelse om at låse op for nye miljøer, der hjælper med at motivere en person til at udføre bedre., Du har også mulighed for at få vist nogen af positurer før-hånd for at se, om det passer dig. Den app registrerer også alle dine tidligere logs af øvelser, så du kan gå tilbage til dem på daglig basis.

Grundlæggende funktioner

• Play butik, bruger-rating 4.4
• Tilgængelig på Android, iOS, Mac og Windows phone.
• kommer til en pris på 2,99$, hvilket er rimeligt.

særkende

åndedrætskontrol i Yoga er meget vigtig. Det faktum, at Pocket yoga fortæller dig hver gang, hvor længe du skal indånde og udånde, gør det til en favorit hos visse brugere.,

3) Do .n Dog: Great Yoga any .here

Hvis du vil have din yoga praksis at være en oplevelse i sig selv, så er det den app, du skal henvende sig til. Hver gang en bruger kommer ned for at øve yoga, opretter appen en frisk ny Vinyasa-sekvens. Dette betyder, at der aldrig ville være nogen gentagne sekvenser, da der er meget indhold, der er værd at dele.

hver position ledsages af klare lydinstruktioner og en matchende afspilningsliste. Dette gør hele træningen til en studielignende oplevelse for sine brugere., Musik og sekventering af positurer er så meget synkroniseret, at det er meget let at fortsætte med at udføre øvelsen uden at se skærmen endnu en gang. Appen har også en boost-funktion, som giver dig mulighed for at koncentrere dig om et bestemt område af din krop.

grundlæggende funktioner

• Google play store rating på 4.9
• selvom appen er gratis for yderligere funktioner, kan du altid vælge premium-medlemskab.
• tilgængelig på iOS og Android,

kendetegnende funktion

de perfekt koordinerede sekvenser og musik er noget, der giver dig mulighed for at fortsætte med at udføre øvelsen, selvom du ikke ser på appen.,

Træningskategori – avanceret

1) Yoga studio

med en mulighed for at oprette ubegrænsede klasser er Yoga studio helt klart en af de foretrukne yoga-apps. Du er forsynet med 65 allerede oprettede klasser. Du kan definere dine indstillinger som nybegynder, mellemliggende, avanceret indstille varigheden af klassen (15, 30 eller 60 minutter) og til sidst tilføje fokus (styrke, fleksibilitet, afslapning og balance) for at få tutorial egnet til dine behov.

appen giver næsten 280 stillinger, der ledsages af alle detaljerede oplysninger og råd., Disse stillinger kan også tilføjes som favoritter, der skal bruges dagligt. Sparer brugeren besværet med at gå igennem dem igen og igen. Muligheden for at planlægge en klasse lader appen føje den til din mobilkalender og minde dig om, hvornår tiden kommer.

smart link-funktionen giver dig mulighed for at passe dem, der udgør hinanden, som ellers er helt uafhængige. Yoga Studio app har en samling af næsten 1700 yoga klip. Med deres videosting kan funktionen derefter oprette en video til enhver form for træningsbehov.,

grundlæggende funktioner

• beskedent prissat til $4,99
• brugerbedømmelse på 4.,8
• Installerer på 50.000-10,00,00
• Tilgængelig på Apple iTunes, Google Play og Windows 10

særkende

video sy funktion forbereder en fritflydende video af hver klasse, som brugeren gør. Hvis du vil flytte fra en klasse til en anden, virker det som en velsignelse i forklædning.

2) Yoga.com Studio

Yoga.com er et allerede etableret fællesskab af mennesker, der er interesseret i at praktisere yoga for at opnå den perfekte sund livsstil., Appen har næsten 37 forudinstallerede programmer, og hver er blevet forberedt på at guide dig i at få et perfekt helbred. Alle de leverede programmer passer til ethvert træningsniveau (begyndelse, mellemliggende og avanceret), du har brug for.

Hvis du bare lærer de grundlæggende nuancer af yoga, ville det sandsynligvis være noget, du skal arbejde på. Den app giver dig 4 åndedrætsøvelser, som hjælper dig med at slappe af og optimere din vejrtrækning proces. Alle 289 udgør afbildet i app er ledsaget med HD-video demonstrationer., Du får også at se 3D muskel billeder i hver af dem, som lader dig vide den nøjagtige måde, hvorpå den skal udføres.

grundlæggende funktioner

• 289 poser og enkle åndedrætsøvelser gør det nemt at gøre yoga.,
• HD-videodemonstrationer hjælper med at forstå poserne bedre.
• 37 forudinstallerede programmer, der passer til enhver brugers behov.
• har et program til enhver form for træning

kendetegnende funktion

3D-muskelfunktionen giver brugeren mulighed for fuldt ud at forstå den nøjagtige måde, hvorpå posen skal udføres.

1. Fitstar Yoga

godkendt af den populære Yogaekspert Tara Stiles Fitstar Yoga gør det nemt for brugerne at øve ethvert niveau af yoga træning., Den app giver dig personlig træning sessioner hver oprettet i henhold til dit niveau af fleksibilitet og styrke. Efterhånden som niveauet af din træning skrider frem, giver appen dig tilpassede træningsvideoer.

disse træningsprogrammer består af 300 forskellige stillinger, som vil hjælpe dig med at beslutte, hvilken slags træning du skal gøre. Det er nemt at indstille din egen yoga Flo.eller du kan også vælge mellem 8 skræddersyede freestyle sessioner. Da færdighedsniveauet fortsætter med at gå videre, så gør de rutinemæssige træningsprogrammer, der er indstillet til dig. Også, du også få op på bonuspoint og badges efter opnåelsen af hvert niveau.,

Grundlæggende funktioner

• 4+ rating på Apple store.
• tilgængelig på 5-6 sprog.,
• håndlavede sessioner som “10 minute abs”
• valget til at forbinde med andre populære vægt management apps.

særkende

Det faktum, at hver træning holder ændrer sig, efterhånden som dit niveau holder stigende reducerer en masse byrde på dit sind om valg af det rigtige plan.

andre foretrukne Yoga – apps

1) Universal breathing-Pranayama

Der er nogle mennesker, der kun ønsker at gøre yoga for at berolige deres sanser, og for dem er Universal Breathing Pranayama den perfekte app. Lær kunsten at bevidst ånde og slappe af., Hovedformålet med denne app er at give dig måder at fokusere på vejrtrækning teknik.

disse teknikker hjælper med at øge udholdenheden af din krop. Der er forskellige musikstilarter, der hjælper dig med at slappe af, før du går i seng eller vågner om morgenen. Åndedrætskursen starter fra nybegynder til at gå videre med forskellige teknikker, der undervises for hver. Musik og animerede grafik viser i detaljer, hvordan du styrer din vejrtrækning bedre.

Grundlæggende funktioner

• Android-bruger-rating 4.3
• Tilgængelig for brug på Android, Nook, Mac og iOS-platforme.
• prissat til 4,99 $.

særkende
tilpassede træningssessioner hjælper med at holde din vejrtrækning under kontrol.,

1. Skorkit app

   appen har seks ugers tilpassede træningsprogrammer til forskellige mål som at blive “slankere”, “montør” eller “stærkere”. Der er en enorm database med øvelser, som kan tilpasses til at skabe en træning af din egen. Professionelle trænere har lavet alle træningsplanerne, og det er meget nemt at finde en passende plan for din egen.

ikke kun at du altid kan komme i kontakt med nogen af de personlige eller sportslige trænere, fysioterapeuter og PE-lærere. Denne fordel er dog kun tilgængelig, hvis du køber det betalte abonnement på appen.,

grundlæggende funktioner

• Apple store rating på 4.8.
• Premium funktioner til rådighed på et månedligt abonnement på 7,99$.
• kan også do .nloades til Android, iOS og browebbro .ser.,

særkende

med næsten 50 plus træningsplaner til rådighed er det svært at ikke finde en, der passer bedst til dit behov.

1. Yogatailor Yoga og meditation

fra varigheden af 7 til 50 minutter giver appen dig mange træningssessioner at vælge imellem. Der er også videoer, som guide dig om de korrekte nuancer af meditation og hvordan man bedst kan få det gjort. De leverede programmer tilpasser sig efterhånden som din træning skrider frem.,

appen har specielle rutiner for gravide kvinder og for dem, der lider af kroniske rygsmerter. Der er et program scheduler funktion, som giver dig mulighed for at planlægge den næste træning. Brugeren kan også bogmærke de videoer, som han gerne vil se i den næste session.

Grundlæggende funktioner

• Play Butik rating på 4,6
• Kan downloades på Android-og iOS-platforme.
• kan også bruges via deres hjemmeside http://www.yogatailor.com/

kendetegnende funktion

meditationsvideoer i forskellige indstillinger hjælper brugerne med at slappe af og roe sig selv.

endelig dom

Yoga er langsomt blevet en betroet metode til at komme tilbage til dit sunde selv., Der er en overflod af Yoga apps til rådighed, som alvorligt kan føre brugerne til at blive forvirrede, som man bør overvejes. Ovenstående liste giver dig dog en rimelig ID.om, hvilken app der kan bruges til hvilket formål.

Vi vil gerne fortælle dig, at nogle af disse apps beskriver nogle hårde yogastillinger samt. Det er vigtigt, at du være rammende forberedt, før du begynder at forsøge sådanne rejser. For at undgå at føle sig stresset er det bedre at først lære begynderen udgør, før du går videre til det næste niveau.,

Hvis du også ønsker at henvende dig til en sund livsstil ved at vedtage yoga, er det nemt at gøre det med de ovennævnte apps.

livets pres er mange, og det er let at blive stresset. Men at forblive sund og fit er efterspørgslen efter sådanne tider, og yoga er en af de nemmeste måder at gøre det på.

det er trods alt dit liv, og at opretholde en fit krop er det første skridt i retning af at gøre det til en glad og tilfreds.

---