7-Home Bath Salt Opskrifter

Janice Cox opkald Epsom salt “Porten til Naturlig Skønhed’

En af Usa ‘ s førende naturlige skønhed eksperter, der anbefaler, Epsom salt opskrifter til at hjælpe med at lindre stress, lindre ømme muskler, forbedre søvn, bekæmpe forkølelse, exfolierer huden og forbereder sig til pedicure.

“Epsom salt plejede bare at sidde i badeværelsets skab, men nu er det så populært, det er ude på bordpladen,” siger Janice Co..

Co.er bredt citeret i magasiner som Womanoman ‘s Worldorld og Womanoman’ s Day., Hun har også skrevet fire bøger: naturlig skønhed til alle årstider, naturlig skønhed fra haven, EcoBeauty og bestseller naturlig skønhed derhjemme.

badesalte er en af hendes foretrukne anvendelser til Epsom-salt, som hun kalder “porten til naturlig skønhed.”

Her er syv af hendes favorit opskrifter:

Super Muskel Beroligende Salte

Iblødsætning i en varm Epsom salt bad vil gøre du føler dig roligere, reducere stress og lindre ømme muskler og stive led, Cox siger. Denne afslappende blødgøring er ideel før sengetid, hjælper med at behandle din trætte krop og hjælpe dig med at sove.,

Kørselsvejledning:

• 1 kop Epsom salt
• ¼ dl havsalt
• ¼ kop bagepulver
• Bland alle ingredienser og hæld i en ren beholder.

hæld saltene under rindende vand, når du fylder dit bad. Lad saltene opløses. Læger har sagt, at dette hjælper med at øge din cirkulation, reducere betændelse og slappe af dine muskler. Bagefter, hvis du har tør hud, skal du bruge en naturlig olie eller bodylotion.

opvarmning af Sennepsbad

Dette er en populær opskrift i England for at reducere stress, lindre ømme muskler og forbedre søvn. Prøv et bad eller fodblød., Sennepens varme åbner dine porer, så du kan svede urenheder ud, siger co.. Hun bruger også denne opskrift til at hjælpe hende med at sove, når hun føler en kold start, en ID.læger har anbefalet.

Kørselsvejledning:

• 1 kop Epsom salt
• 2 spiseskefulde pulveriseret sennep
• 2 dråber rosmarin æterisk olie
• 2 dråber eukalyptus æterisk olie
• Bland ingredienser og hældes over i en ren, tør beholder.

tilsæt en kvart kop til badet under rindende vand.,

til et fodbad: tilsæt 1 spiseskefulde af badepulveret til et bassin med varmt vand, og blød derefter dine fødder i 15 minutter.

afslappende lavendel havregryn bad

lavendel har en afslappende duft, og havregryn beroliger huden, selv for personer med følsom og tør hud. Kombineret med Epsom salt er badet naturligt forfriskende, rensende og beroligende for både din krop og sind, siger co..,

Kørselsvejledning:

• 1 kop Epsom salt
• ¼ kop tørret lavendel blomster
• ½ kop havregryn (hel havre)
• Sted lavendel og havregryn i en foodprocessor eller blender og proces på høj, indtil du har en fin blanding, der ligner hele korn mel.
• i en skål, rør lavendel-havregryn blandingen med Epsom salt, og hæld i en ren, tør beholder.

Tilføj en halv kop til dit bad, når du fylder karret. Blød i 15 til 20 minutter.

farvede badesalte

disse giver gode gaver., Bland Epsom salt med to eller tre dråber naturlige madfarver og placer i smukke krukker. Du kan også lag farverne for en stribet effekt.

jetlag

Medbring lavendel og pebermynte æterisk olie, når du rejser. Til energi tilsættes et par dråber pebermynte til et Epsom-saltbad. For at hjælpe med søvn, brug lavendelolie.

Pedicure sug

før en hjemmepedicure, blød i et fodbad med et par spiseskefulde Epsom salt og hvid eddike. Denne blanding blødgør hård hud og får fødderne rene og glatte.,

Salt gnide til dine arme, ben og ryg

for at eksfoliere, bland EP kop Epsom salt med en natural kop naturlig olie, såsom mandel eller kokosnød. Det er en dyb rensning for at hjælpe din hud til at se sundere ud.

“folk tænker på soaks som mere af en luksus, fordi det lyder som om det vil tage lang tid,” sagde co.. “Det er kun 15 eller 20 minutter. Tag den tid til dig selv uden distraktioner og fokus på at slappe af.”

---