8 Årsager til blå mærker på bunden af foden og hvordan man behandler det
Der er en lang række grunde til, at fodsålerne kan blå mærker. De inkluderer:
sportsskade
din hælpude tager hovedparten af påvirkningen, når din fod lander efter at have bevæget sig fremad. Det betyder, at det er et godt sted for blå mærker.
blå mærker skyldes ofte gentagne, kraftfulde hælangreb. Disse kan forekomme, mens du spiller basketball eller volleyball, eller kører eller tackle længdespring i atletik konkurrencer., Folk, der gør en masse marchering, såsom musikere i et marcherende band eller folk i militæret, er også i højere risiko.
aldring
en del af den normale aldringsproces er udtynding af hud og tab af kollagen og fedtaflejringer i hele kroppen. Har du nogensinde bemærket en udtynding i ansigtet hos ældre mennesker? Det samme gælder de fede puder på hælen og bolden af foden.
ifølge Institute for Preventive Foot Health har vi efter 50 år mistet omkring 50 procent af fedtet på vores fødder. Når disse fede puder tynde, er der mindre dæmpning., Dette gør sålen mere tilbøjelig til blå mærker.
Unsupportive sko
Hvis du går rundt barfodet eller i tynde såler sko, sætter du din fod op for blå mærker. Uden ordentlig beskyttelse kan en spids sten, skarp pind eller andet affald let beskadige blødt væv og skabe et blå mærke.
brud eller brud
en skade, der er alvorlig nok til at skade en knogle, er også alvorlig nok til at bryde blodkarene under huden og forårsage blå mærker. Afhængigt af hvor skaden er, kan du opleve blå mærker på bunden af foden., Med en brudt eller brudt knogle vil du sandsynligvis også opleve smerter, hævelse og måske endda nedskæringer.
Metatsarsalgia
denne tilstand, også kendt som en sten blå mærke, er generelt forårsaget af en ændring i den måde, du går på. For eksempel, Du kan udvikle denne betingelse, hvis du har ændret din gangart, fordi du har vundet vægt, har udviklet gigt eller gigt, eller du iført dårlig montering sko.
denne ændring i gangart kan lægge unødigt pres på bolden af din fod, hvor du sandsynligvis vil opleve skarpe, skydning smerter. Tæerne kan også være følelsesløse eller tingly., Du kan også have blå mærker på fodkuglen. Det er også muligt at have denne tilstand uden synlige blå mærker.
ifølge American College of Foot & ankel Ortopædi og medicin beskriver mange mennesker følelsen som “gå over småsten.”Det er her navnet stone bruise kommer fra.
Plantar fascial brud
Plantar fasciitis er en almindelig årsag til hælsmerter, der opstår, når plantar fascia bliver skadet og betændt. Plantar fascia er det hårde, fibrøse bånd, der forbinder tæerne med hælbenet., Dette er mere almindeligt hos atleter på grund af gentagne, kraftfulde bevægelser i sport. Det ses også hos personer, der er:
- overvægt
- har flade fødder
- bære dårligt passende sko, hvilket tilføjer pres på fascien
Hvis fascien helt brister eller tårer-hvilket kan ske, når den elastiske fascia strækkes ud over dens grænse — vil du sandsynligvis føle øjeblikkelig og intens smerte i fodens hæl og bue. Du er også mere tilbøjelig til at opleve blå mærker med en brudt fascia.,
Lisfranc-skade
opkaldt efter en fransk kirurg fra det 19.århundrede opstår en Lisfranc-skade, når knoglerne eller ledbåndene i midtfoden er brudt eller revet. Midtfoden er vigtig for stabilisering af buen. Denne skade opstår ofte efter et slip og fald.
symptomer omfatter smerte og hævelse på toppen af foden samt blå mærker på bunden.
medicin eller blødningsforstyrrelser
medicin, såsom blodfortyndere wararfarin (Coumadin) eller rivaro .aban, gør det lettere at blå mærker områder af kroppen. Dette omfatter bunden af fødderne., Visse sygdomme kan også resultere i lettere blå mærker, såsom hæmofili eller trombocytopeni.