9 INCREDIBLE Reasons to Be Vegan! (Dansk)
9 Incredible Reasons to Be Vegan!,
Skift til en vegansk diæt og Bliv oplyst … OK, måske ikke med det samme, men det er en start! At gå vegansk vil ikke have andet end en utrolig positiv indvirkning på dit liv, verden og alt det, vi deler det med. Tag en læse dette indlæg og indse, at der ikke er nogen beslutning, der skal træffes, du bør være veganer allerede!
grund til at være vegansk #1 – for dyrene
“Åh, men de er opdrættet til at blive spist, så det er okay”. Nosser. Logikken i at tænke det er okay at eje et liv, misbruge det, så forbruge det er så forkert., Ville du tro det samme med nogen, der gjorde det med katte eller hunde? Kød-og mejeriindustrien giver offentligheden et billede af glade dyr på marker, men virkeligheden kunne ikke være længere væk fra sandheden. Disse dyr udsættes for forfærdelige forhold og misbruger kun for at modtage en vild død, når de kun er spædbørn. Disse er levende dyr, de er intelligente, lever i samfund og føler følelser og smerter. Over 60 milliarder dyr slagtes hvert år for mad. 60 milliarder. Det er over 50x befolkningen i Kina hvert år., Hvorfor er det okay at forårsage al denne lidelse bare for at fylde vores maver?
og som fri for skade siger “Der er ikke sådan noget som et” retfærdigt liv “på en mælkeproduktionsbedrift”. Mange dyr lider stadig gennem en vegetarisk kost, følger en vegansk kost og afslutter grusomheden.
Grund til at være veganer #2 – de miljømæssige fordele
Hvis du ønsker at leve en grønnere livsstil, så den enkleste og mest betydningsfulde skridt du kan tage, er ved at gå veganer., Kødindustrien er en af de største årsager til klimaændringer, med en typisk svinefabrik, der genererer den samme mængde råaffald som en by med 12.000 mennesker!
Dette inkluderer ikke engang jord, der bruges til at opdrætte dyrene, bare det land, der bruges til at producere mad til de dyr, der spises. Miljøstyrelsen siger, at opdræt af dyr til mad er ‘nummer 1 kilde til vandforurening’., En chokerende 51% af de globale drivhusgasser tilskrives opdræt af husdyr, hvilket ikke er overraskende, når det tager 75 kg C2O-Emissioner og 441 liter vand at producere 1 pund hamburgerkød!
grund til at være veganer #3 – på grund af verdens sult
på Jorden har vi nok mad til at fodre 10 milliarder mennesker, og der er kun 7 milliarder mennesker i verden. Så hvorfor er der stadig mennesker, der dør af sult på daglig basis, spørger du? Dette skyldes, at så meget mad fodres til dyr, der skal opdrættes til konsum., Mængden af mad, der bruges til at fodre husdyr, er faktisk mere end det kød, der produceres i slutningen. Den gennemsnitlige ko, når den slagtes, er 18-24 måneder gammel, og mængden af mad, der er nødvendig for at opdrage dyret, er langt mere, end koen nogensinde kunne producere.
mere end 80% korn og 95% havre dyrket på denne planet fodres til husdyr, det er nok til at fodre 800 millioner mennesker.
Når der hvert år mere end 2,5 millioner børn dør af sult, skal det gøre du tror, at ‘noget er galt her?’., For at gøre tingene endnu værre, har 82% af lokalbefolkningen i udviklingslandene ingen mad, men bor i områder, der bruges til at opdrætte husdyr, der sendes til udlandet til første verdensforbrug. Er ikke ren medfølelse for andre mennesker en god nok grund til at være veganer?
grund til at være vegansk #4 – for dit helbred
Hvis det ikke var nok at gå veganer for planeten, mennesker og dyr, så gør det for dig selv og dit eget helbred., Kødædere er dobbelt så tilbøjelige til at få hjertesygdomme og kræft sammenlignet med dem, der har en vegansk diæt. Vores helbred er uvurderlig, og alle skridt, der kan tages for at øge vores livskvalitet, bør være afgørende. Hjertesygdomme og type 2 diabetes er de mest almindelige kroniske sygdomme i den vestlige verden, og de er helt menneskeskabte. Der er ingen grund til at have en kort usund levetid på grund af en dårlig kost.
det er almindeligt anerkendt af sundhedsorganisationer, at animalske produkter er rige på mættet fedt og kolesterol., Men Frygt ikke, fordi en vegansk diæt kan vende type 2 diabetes! Ifølge Academy of Nutrition and Dietetics, veganere har et lavere priser for; kræft, højt blodtryk, højt kolesteroltal, hjerte-kar-sygdomme, diabetes, slagtilfælde og Alzheimers. Go vegan for et længere, sundere liv – 6 til 10 år længere end dit gennemsnitlige kødfulde!
Grund til at være veganer #5 – din Kondition
har du brug for flere grunde til, at en vegansk livsstil vil gavne dig? Veganere er den eneste gruppe mennesker, der gennemsnitligt har en normal og sund BMI – jo flere animalske produkter folk spiser, jo højere er deres BMI. Dette skyldes, at animalske produkter ikke indeholder kulhydrater og meget højere i fedt. Fedt har flere kalorier og er en af de største skyldige bag maven!, Vegansk bodybuilder, Robert Cheeke says,
Grund til at være veganer #6 – på grund af bakterier
det er Ikke kun din risiko for sygdom øges, animalske produkter, der kan skade din krop på mange andre måder. Måltider, der indeholder kød, æg eller mejeri, er ofte forurenet med E., coli, campylobacter, listeria og andre farlige bakterier, der lever i dyr tarmkanaler, kød og fæces. Der er 75 millioner tilfælde af madforgiftning hvert år, hvoraf 5.000 er dødelige. USDA siger, at 70% af disse tilfælde er forårsaget af forurenet dyrekød. Også misbrug af lægemidler i husdyr har resulteret i en stamme af antibiotikaresistente superbakterier, hvis hormoner kan forårsage kræft, gynækomasti (forstørrede mandlige bryster) og fedme.
grund til at være vegansk #7 – for at øge dit humør!,
mennesker, der fører en vegansk livsstil, har sundere humørtilstande delvis på grund af de højere niveauer af antio .idanter i plantebaserede fødevarer.
disse antio .idanter betyder også, at veganere har mindre spænding, angst, depression, vrede, fjendtlighed og træthed sammenlignet med mennesker, der forbruger animalske produkter.
at skære kødet betyder, at du udskærer alle stresshormoner i dem og erstatter dem med kulhydratrige fødevarer, der hjælper med at regulere serotoninniveauer i hjernen, svarer til et lykkeligere liv.,
Grund til at være veganer #8 – for at spare penge!
du gemmer alle pengene! En vegansk kost kan spare dig så mange penge på kort og lang sigt. En diæt baseret på korn, bælgfrugter, nødder, frø, frugt og grøntsager er billigere, og alle disse kan købes i bulk og opbevares til at vare. Samt dette fører en vegansk livsstil kan forebygge og vende din risiko for livsstil sygdomme, så du vil spare penge på dit helbred i det lange løb.,
forsøger at gå vegansk på et budget?
Grund til at være veganer #9 – fordi det aldrig været nemmere
“jeg ved ikke, hvordan at spise vegansk”, “jeg ved ikke, hvordan at lave mad vegansk mad’, disse argumenter er helt void folk! Det har aldrig været lettere at føre en vegansk livsstil med så mange veganske fødevarer til rådighed og restauranter, der tilbyder veganske muligheder., Fra plantemælk til vegansk ost, veganske snacks til veganske færdige måltider, for ikke at nævne mængden af kæderestauranter, der nu tilbyder en vegansk menu. Så selv hvis du ikke er en ivrig kokken, der kan lide at lave alt fra bunden, kan du hente en mikrobølgeovn måltid eller en pizza fra dine foretrukne kæde, eller en sandwich fra i din lokale butik. Veganisme har aldrig været mere tilgængelig, overkommelig og opnåelig end den er i dag!
9 INCREDIBLE Reasons to Be Vegan!
Keep exploring…
Vegan Energy Balls for the Outdoors