æblecidereddike til Acne: virker det virkelig? Derms vejer i
Der er masser af derhjemme hud retsmidler, du kan bruge til at score en glødende færdiggørelse (ros Mother Nature”s dermatologi færdigheder, amirite?). Gurkemeje til lidt ekstra glød? Check. Avocado for et fugtboost? Ja tak. Men hvad med æblecidereddike til acne? Det lyder lidt underligt—for ikke at nævne ildelugtende—men nogle mennesker sværger ved det.,
for det første er det vigtigt at bemærke, at bare fordi æblecidereddike ikke er en videnskabeligt bevist acne-behandling, betyder det ikke, at det ikke vandt”t arbejde, siger Sejal Shah, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge i Ne.York City. Det indeholder en masse ingredienser, som derms ofte anbefaler til acne (mere om det nedenfor). “Mens der ikke har været nogen videnskabelige undersøgelser, der specifikt evaluerer æblecidereddike for acne, har eddikesyren i æblecidereddike både antibakterielle og keratolytiske egenskaber .”Med andre ord har det potentialet til at hjælpe med at zappe dine bump fra kilden., Ellen Marmur, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge i Ne.York City og grundlægger af MMSkincare, har et lignende synspunkt og mener, at æblecidereddike kan være nyttigt med bestemte typer udbrud. “Selvom jeg ikke tror, at æblecidereddike faktisk kan helbrede acne, tror jeg, at ingrediensen kan hjælpe med at tørre ud whithiteheads.”
for at få alle fakta om, hvorvidt ACV (cool kid-forkortelsen af æblecidereddike) virkelig vil hjælpe din breakout-tilbøjelige hud, deler disse hudlæger alt, hvad du skal vide, før du prøver æblecidereddike til din acne.,
Hvordan kan æblecidereddike hjælpe min acne?
ACV indeholder organiske syrer, som mælkesyre, citronsyre, æblesyre og eddikesyre nævnt ovenfor, der kan hjælpe med at dræbe de bakterier, der forårsager acne, siger Dr. Marmur. Disse alpha hydro .y syrer (AHAs) e .folierer huden, sloughing off døde hudceller til at afsløre en frisk, nyt lag af sund hud.
og takket være den kemiske eksfoliering kan æblecidereddike også hjælpe med at reducere forekomsten af acne-ar over tid. Disse mørke mærker består af overskydende pigment., Når du langsomt eksfolierer de lag af døde hudceller, vil det uønskede pigment gå med det.
Denne ikke-så-DIY kemisk peeling kan også hjælpe med at forbedre bumser og acne ar:
Hvad er den bedste måde at bruge apple cider eddike i huden?
før du bruger det på dit ansigt for første gang, afprøve en test plet for at sikre din hud vandt”t have en bivirkning. Hvis din hud reagerer okay, start med at blande en del eddike med fire dele vand., Hvis du har følsom hud, du måske ønsker at fortynde det endnu mere, og hvis det gør ikke”t genere dig, Du kan prøve en stærkere koncentration af eddike.
Påfør blandingen på din hud (som en æble cider eddike toner) ved hjælp af en bomuldskugle. “Jeg foreslår at lade det være tændt i fem til 15 minutter og derefter skylle det af,” siger Dr. Shah. “Start med en til tre gange om ugen og påfør fugt bagefter.”
Hvis toner ikke er din ting, eller du finder ud af, at det er for hårdt at bruge overalt, foreslår Dr. Marmur at bruge æblecidereddike som en acne spot behandling for at tørre ud individuelle pletter. Selv når hun bruger det i små doser, anbefaler hun stadig at fortynde det med vand, så det er mindre surt på huden.
Der er en anden mulighed for at bruge ACV til din hud: Anvend et produkt, der viser det som en ingrediens. Dr., Marmur anbefaler Volition Apple Cider Eddike Resurfacing Peel Pads, som også indeholder glycolsyre, frugtsyrer og heksehassel for at eksfoliere og balancere huden.
Noget andet, jeg bør se ud for?
både Dr. Marmur og Dr. Shah er enige om, at du skal være forsigtig, hvis du vil arbejde æblecidereddike i din acne-behandlingsrutine., “Æblecidereddike kan være meget irriterende for huden og kan endda forårsage kemiske forbrændinger, så det skal bestemt fortyndes,” siger Dr. Shah.
Dr. Marmur bemærker også, at ACV er bedre egnet til dem med fedtet hud, da tørrere hudtyper har en tendens til at være mere følsomme og lettere kan brænde. “Anvendelse af æblecidereddike direkte på huden kan være særligt skadeligt for dem med følsom hud eller åbne sår,” tilføjer hun.
den nederste linje? Æble cider eddike kan arbejde for din acne, men der er også en risiko det er for barsk for mange hudtyper., Det kan være bedst at holde sig til andre prøvede og sande (og mindre ildelugtende!) metoder til bekæmpelse af acne.