æblecidereddike til skæl: virker det?

æblecidereddike er lavet af fermenteret æblejuice.

æblecidereddike siges at hjælpe med at lindre skæl symptomer ved at rebalansere hovedbundens naturlige pH-niveauer. Folk tror også, at det forhindrer væksten af svampe, der bidrager til tør, kløende hud.,

støtte til brug af æblecidereddike til huden kommer for det meste fra personlige anekdoter. Ingen undersøgelser af høj kvalitet understøtter disse påstande.

Men få undersøgelser, der dokumentere, at apple cider eddike kan tilbyde følgende fordele, der kan hjælpe med at reducere skæl symptomer:

Balancering hovedbunden er pH-niveauer

Den ideelle pH-værdi i hovedbunden er ca 5,5, hvilket er lidt sure.

vand har en neutral pH på 7,0, mens stoffer, der har pH-værdier højere end 7,0, er alkaliske.,

mange kommercielle shampooer, herunder dem, som producenterne beskriver som anti-skælprodukter, har pH-niveauer højere end 5,5.alkaliske shampoo og sæber kan irritere huden og hovedbunden og forårsage rødme, kløe og afskalning.

Andre faktorer, der kan påvirke hovedbunden pH-værdi er:

• overskydende talg
• sved
• luftforurening
• antibakterielle produkter
• overskydende sol
• vaskemiddel

Apple cider eddike indeholder eddikesyre., Som en svag sur opløsning kan æblecidereddike hjælpe med at sænke pH-niveauet i hovedbunden, hvilket kan reducere skæl symptomer.

en lille 2019-undersøgelse, der optrådte i pædiatrisk dermatologi, undersøgte virkningerne af æblecidereddike på hudens pH og hudvandstab hos mennesker med atopisk dermatitis og en kontrolgruppe.

i 2 uger gennemblødte de 11 deltagere i hver gruppe en underarm i fortyndet æblecidereddike, der indeholdt 0, 5% eddikesyre, og den anden i vand i 10 minutter. Forskerne registrerede hudens pH og hudvandstab ved 0, 15, 30 og 60 minutter efter blødgøringen.,

resultaterne indikerede, at æblecidereddike blødgør øget hudvandstab i begge grupper og nedsat hud-pH. hud-pH forblev sænket i 15 minutter hos dem med atopisk dermatitis og 60 minutter blandt kontroller.

undersøgelsen konkluderede, at selvom æblecidereddike kan reducere hudens pH-niveauer umiddelbart efter behandlingen, er virkningerne kun midlertidige.

de fleste af dem med atopisk dermatitis oplevede også mild til moderat hudirritation på armen, de udsatte for æblecidereddike.,

inhibering af væksten af svampe og bakterier

en masse videnskabelig forskning fokuserer på det humane mikrobiom, som er det kollektive genetiske materiale af mikrober, der befinder sig i menneskekroppen.

i en 2018-undersøgelse sammenlignede forskere hovedbundsmikrobiomet hos 140 voksne med og uden skæl.

De personer med skæl havde signifikant højere mængder af bakterien Staphylococcus epidermidis og uncultured Malassezia svampearter sammenlignet med dem, uden skæl.,en 2019-undersøgelse antydede, at ufortyndet æblecidereddike har potent antimikrobiel aktivitet. Forskerne fandt imidlertid, at æblecidereddike har mindre antifungal aktivitet ved lavere koncentrationer.

resultaterne antyder, at selvom æblecidereddike kan begrænse væksten af visse bakterier og svampe, kan fortyndede opløsninger være mindre effektive for hovedbunden.

---