Alt om postpartum hovedpine

halvtreds procent af kvinderne får spændingshovedpine—eller nogle gange fuldblæst migræne-inden for få dage efter fødslen. Disse postpartum hovedpine kan komme så sent som otte uger efter fødslen, siger Merle Diamond, MD, direktør for Diamond Headache Clinic i Chicago. Lær om årsagerne, symptomerne og måder at lette smerten på.

årsager til postpartum hovedpine

du har aldrig lidt af hovedpine før, men nu har du lejlighedsvis eller konstant hovedpine postpartum. Hvad giver?, Hormonelle udsving efter fødslen, bivirkninger fra anæstesi, søvnmangel og stress kombineres normalt for at skabe den perfekte storm. Den værste postpartum hovedpine har tendens til at forekomme i løbet af de første to måneder efter fødslen, så lette op, når du kommer tættere på seks måneder.

• RELATERET: 6 Måder For Mødre for at Snyde en Migræne

Typer af Postpartum Hovedpine

Postpartum hovedpine normalt falder i to kategorier: spænding og migræne.,

• spændingshovedpine forårsager moderat ubehag, og de føles ofte som et gummibånd omkring dit hoved. Smerten starter normalt i din nakke og bevæger sig gennem hele dit hoved.

• migræne forårsager intens smerte på den ene eller begge sider af hovedet, kvalme og lysfølsomhed. De kan gå forud for en aura, såsom blinkende lys, blinde pletter eller følelsesløshed i hele kroppen.

postpartum hovedpine behandling

uanset om du oplever lejlighedsvis eller daglig hovedpine postpartum, er der en løsning til at lette smerten., Formel-fodring mødre kan tage medicin, der arbejdede før graviditet. Men postpartum hovedpine under amning har brug for lidt ekstra forsigtighed, da nogle medicin måske ikke er sikre for ammende babyer. Acetaminophen eller ibuprofen er sandsynligvis fint for spændingshovedpine, mens Imitre.eller .omig kan arbejde for migræne. Spørg altid din læge, før du tager medicin, når du ammer, selvom du måske skal “pumpe og dumpe” din modermælk i to timer efter at have taget din medicin.,

• relateret: 3 almindelige former for hovedpine—og hvordan man løser dem

diamant foreslår at tage migrænemedicin, så snart du føler de første symptomer (ofte auraen), så smerten ikke deaktiverer dig i lange perioder. Der ” s normalt ingen advarsel før en spænding hovedpine ankommer, så tage medicin, så snart du føler smerten. Overvej også at have en kop joe; Diamond siger, at koffein kan hjælpe med spændingshovedpine og migrænesmerter.

forebyggelse af postpartum hovedpine

ser du ikke frem til din postpartum hovedpine hver dag?, Følg disse tip for at forhindre en anden runde med bankende.

• Fang en lur, men lad dig ikke Snoo .e i mere end 30 minutter. At tage en lang lur kan forstyrre din evne til at sove senere, og det kan forstyrre måltidsplaner—begge disse situationer kan være hovedpineudløsere.

• tag en pause, når det er muligt, da stress kan bidrage til begge typer hovedpine

• drik masser af vand. Hvis du ” ikke er godt hydreret, kan dine blodkar blive begrænset, forårsager hævelse og smerte.,

• relateret: sikre tip til behandling af hovedpine under graviditet

---