Ananas Kylling

0 Comments
Spring til Opskrift – Print Opskrift –

det Søde og syrlige ananas, kylling, der gør en let aften middag. Denne enkle kylling opskrift gør bud kylling, der er toppet med en flavorful sauce. Det du kan lide teriyaki kylling, vil du elske denne ananas kylling opskrift.

let en-stegepande kylling middage gøre ligesom lettere! Denne ananas kylling opskrift er en simpel opskrift, der smager som det tager meget mere tid at lave end det gør.,

saucen til denne ananas kylling smager ligner teriyaki sauce. Det er sødt og tangy, og afhængigt af hvor meget chili hvidløgssauce du bruger, kan det også have lidt varme.

Hvad går godt med ananas kylling?

Jeg kan godt lide at servere denne ananaskylling med kokosris. Den cremede kokosnødris går godt med den søde og tangy sauce på denne kylling.

denne opskrift gør masser af sauce, som er stor serveret over ris. Den opvarmes også godt, og den ekstra sauce hjælper med at holde kyllingen fugtig, når den opvarmes.,

mere let kylling opskrifter!

  • Honning, Hvidløg, Kylling
  • Stegepande Kylling Parmesan
  • En Stegepande Cremet Citron, Hvidløg, Kylling

Hvis du har prøvet dette ananas, kylling opskrift, så glem ikke at bedømme opskrift og efterlade mig en kommentar nedenfor. Jeg elsker at høre fra folk, der har lavet mine opskrifter! Facebook, Instagram og PINTEREST kan du abonnere på at modtage mine seneste opskriftsnyhedsbreve eller følge mig på FACEBOOK, Instagram og PINTEREST for endnu mere lækker mad.,

Ananas, Kylling

Søde og syrlige ananas kylling er en nem aften middag opskrift.,

▢ 2 spsk frisk revet ingefær

  • ▢ 1 spsk sesamolie
  • ▢ 1 spsk chili hvidløg sauce
  • ▢ 1 spsk olivenolie
  • ▢ 6 udbenet, kylling uden skind bryst halverer*
  • ▢ 1 kop ananas stykker
  • Instruktioner

    • I en mellemstor skål, pisk soja sauce, ananas juice, brun farin, ketchup, hvidløg, ingefær, sesamolie, og chili hvidløg sauce sammen., Afsætte.
    • varm olivenolie i en stor stegepande over medium varme.
    • Tilføj kyllingebrysthalvdele, og kog, indtil de er brunede på den ene side, cirka 3-5 minutter.
    • Flip kylling og fortsætte madlavning, indtil kylling fylder 165 F.
    • Fjern kylling til plade, og teltet løst med folie af aluminium for at holde varmen.
    • Tilføj sojasovs blanding til nu tom stegepande.,
    • Bring bare at koge, og kog indtil lidt fortykket, om 5-10 minutter.
    • Tilføj ananas bidder, og kaste til pels.
    • Server sauce og ananas over kylling.

    noter

    *hvis du bruger kyllingebryst i stedet for de tyndere kyllingebrysthalver, varierer tilberedningstiden.

    **Ernæringsværdier er estimater.

    * * * jeg kan godt lide at servere denne kylling med kokosris.,

    Nutrition Information

    Serving: 1gCalories: 338kcal (17%)Carbohydrates: 40g (13%)Protein: 26g (52%)Fat: 7g (11%)Saturated Fat: 1g (5%)Cholesterol: 72mg (24%)Sodium: 1448mg (60%)Potassium: 676mg (19%)Fiber: 1g (4%)Sugar: 36g (40%)Vitamin A: 130IU (3%)Vitamin C: 13.4mg (16%)Calcium: 46mg (5%)Iron: 1.4mg (8%)

    Did you make this recipe?Tag @i_heart_eating on Instagram and hashtag it #ihearteating.


    Skriv et svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *