Baby Sleep Schedule – din ni til tolv måneder gamle

ni til tolv måneder gamle babyer når udviklingsmæssige milepæle med en fantastisk hastighed. Disse babyer er mere mobile, kravler og trækker sig op i deres krybber, og kan dukke op hver gang du lægger dem ned ved sengetid. Nogle går ved deres første fødselsdag-en vigtig udviklingsmæssig milepæl, der midlertidigt kan forstyrre søvn. Øget aktivitet kan trætte dem ud, så du skal være meget opmærksom på deres søvnvindue, når de er mest klar og i stand til at falde i søvn., Nogle kan endda kæmpe søvn, og skjule deres søvn signaler gør det nemt at gå glip af den ideelle søvn vindue. Få din baby sove tidsplan på sporet, kan være svært, fordi denne aldersgruppe har så mange udfordringer som:

• Separation angst
• Stående, kravle, mobilitet
• Fodring udfordringer
• Problemer med konsistens

Hvor Meget Søvn til at 9 til 12-måneders-alderen har Brug for?

babyer i denne alder har i gennemsnit elleve timers søvn om natten og tre om dagen., Om ni måneder skal babyer lur i cirka en og en halv time om morgenen og cirka en og en halv til to timer om eftermiddagen. De fleste har opgivet den korte, tredje sene eftermiddagslur, hvis de sover godt om natten og tager genoprettende lur. Ved tolv måneder er morgenluren omkring en time, og eftermiddagsluren er omkring en og en halv time.

vil du vide mere om baby søvn tidsplaner?,
Læs: Prøve Skemaer: Søvn og Lur Fra 6 Måneder til Børnehaven

Separation Angst

Babyer har toppe af separationsangst på omkring ni måneder, når de kravler rundt og sidde på tolv måneder, når de bliver stående, gå og klatring. Disse fysiske Spring får dem ofte til at vågne mere om natten, i det mindste midlertidigt, og de ledsagende kognitive Spring gør dem mere opmærksomme på fremmede, steder, og forandring.

Søvnregressioner sker i mange udviklingsstadier. Vil du læse mere?,
Læs: 9 Måned Sove Regression — Når Dit Barn Stopper med at Sove

Stående Op, som kan Forstyrre din Baby Sove Tidsplan

de Fleste babyer kan nu trække sig selv op og stå—hvilket skaber nogle nye drejninger ved sengetid, eller naptime, når du lægger dem ned i krybben, og de kan dukke op igen. Jeg beder normalt forældre om ikke at gribe ind (hvis babyen ved, hvordan man kommer ned), eller at lægge babyen ned en gang, men kun en gang. Mens du sidder ved siden af krybbe, klapp madrassen og opmuntre din baby til at lægge sig ned. Hvis du sidder, vil han være mere tilbøjelig til at sidde ned for at være på dit niveau.,

babyer har tendens til at lære at stå op, før de kan komme ned igen, så lad hende øve i løbet af dagen. Lad hende stå op og forsøge at komme ned holde på sofabordet—efter du baby bevis hjørnerne og sætte nogle puder rundt om nødvendigt. Spil som ring-around-The-rosy er også gode til at udvikle op-og ned bevægelser. Men gør de praktiserende spil ud af krybbe, i vågen tid, ikke ved lur eller sengetid.,

fodring er en del af din baby søvnplan

introducer en kop før den første fødselsdag, selvom du stadig plejer, og selvom du planlægger at pleje i nogen tid fremover. Når babyer bliver ældre, kan de blive følelsesmæssigt knyttet til flasken eller brystet. Det bliver dybest set deres primære og undertiden eneste måde at berolige sig selv på, og det kan bidrage til en indgroet vane med at vågne om natten på jagt efter det.

det er en god ide at introducere din baby til en kop med 9 måneder gammel, så når hun er 12 måneder gammel, bliver hun fravænnet fra flasken., Omkring 15 måneder bliver mange babyer knyttet til genstande som flasker og pacifiers, så hvis dit barn stadig drikker fra en flaske efter 15 måneder gammel—især inden du går i seng—vil det være særligt svært at afvænne hende fra det.

det kan være tid til nat fravænning

tjek med din børnelæge. Sunde børn fra ni til tolv måneder på en normal vækstkurve kan næsten altid gå elleve til tolv timer om natten uden fodring. Hvis dit barn stadig vågner for at spise ofte, er du sandsynligvis nødt til enten at justere sit kropsur eller ændre sine vaner.,

prøv at pleje eller flaske foder på bestemte tidspunkter eller ved vågne op, og brug koppen på bestemte tidspunkter, hvilket giver ham vand, udtrykt modermælk, mælk, sojamælk, formel, fortyndet juice, uanset hvad din læge anbefaler. Mødre og babyer finder ofte, at de begge kan lide at pleje om morgenen og aftenen og bruge koppen i løbet af dagen, især med faste stoffer ved måltiderne.

lad ham ikke falde i søvn om bryst eller flaske, og lad ham være afhængig af sygepleje at falde i søvn eller forblive i søvn, eller du vil være oppe sygepleje ham tilbage til at sove hele natten i flere måneder for at komme.,
Hvis du fravænder i denne periode, kan det også ændre rytmerne ved sengetid.

tid til nat fravænning?
Læs: Sådan Stopper Nat Fodringer Efter Seks Måneder Gammel

Sample Baby Sleep Schedule i 9 måneder

Har du brug for mere information til din baby sleep schedule?
Læs: prøveplaner: søvn og lur fra 6 måneder til førskole

konsistens og forudsigelighed

små børn har brug for konsistens og forudsigelighed. Din baby søvn tidsplan vil naturligvis variere noget fra det ene barn til det næste, og en familie til den næste. En baby, der vågner klokken 6: 30, vil have en anden tidsplan end en, der står op klokken 7:30. Men dette er en god model, så prøv ikke at afvige for meget., Lad ikke babyen blive for sent om natten, uanset hvor meget sjov han ser ud til at have.

Hvis du ikke allerede har hjulpet din baby med at lære at falde i søvn på egen hånd, skal du overveje lidt søvntræning. Du kan finde information i vores bøger og online kurser. Hvis du har brug for mere hjælp, kan du besøge hjemmesiden for at lære om vores certificerede Gentle Sleep Coaches, både online eller personligt, over hele verden.

---