Bedste Recipesuinoa opskrifter (+Middelhavet Quinuinoa salat)

i dette indlæg chatter vi alle ting quinuinoa opskrifter. Vi deler hvordan man laver quinuinoa i en række forskellige metoder, lærer dig hvordan man laver vores signatur recipeuinoa salat opskrift, plus vi afrunder alle de bedste recipesuinoa opskrifter på Fit Foodie Fund.

Den har været en fast ingrediens i Fit Foodie Køkken siden begyndelsen af dette website. Vi bruger det i salater, gryderetter, skåle og videre!, I dag deler vi alle vores bedste recipesuinoa-opskrifter fra fff, og vi kan ikke vente på, at du laver dem alle!

Hvorfor Vi Elsker Quinoa

ud over sin bløde tekstur og enkel tilberedning, vi elsker quinoa til en bred vifte af forskellige grunde!,

• Fungerer som et godt alternativ til ris og kokke bare det samme
• Quinoa er et komplet protein (1 kop kogt quinoa har 6g protein)
• Det kan tilberedes hurtigt og nemt
• Meget alsidig og kan være krydret sød eller krydrede
• Glutenfri og veganske
• Høj-protein af høj-fiber

Hvordan At lave mad Quinoa

Før du lære, hvordan at gøre lækre opskrifter med quinoa, vi tænkte at vi ville dele en håndfuld af metoder om, hvordan at lave mad quinoa., Vi har et ret grundigt indlæg på Fit Foodie Fund, der giver dig den lave ned på .uinoa + alle de forskellige måder at lave mad med .uinoa på.

Quinuinoa ligner meget ris, idet du kan bruge en række forskellige metoder til at tilberede .uinoa. Tjek nogle af vores tutorials nedenfor.,

Opskrifter på Quinoa

• Kogeplader Quinoa
• Mikrobølgeovn Quinoa
• Instant Pot Quinoa

Nem Opskrift på Quinoa – Middelhavs-Quinoa Salat

Nu, at du ved, hvordan at lave mad quinoa i en bred vifte af forskellige metoder, vi ønskede at dele vores favorit quinoa opskrift med dig.inoa salat er en af vores foretrukne ting at lave, fordi de er proteinpakket, kan smages let og let at lave. Her er hvad du har brug for til denne middelhavsinspirerede recipeuinoa salatopskrift.,

hvad du har brug for

• ubehandlet quinuinoa – brug gerne hvid, rød eller trefarvet quinuinoa.
• vand-mulighed for også at bruge vegetabilsk eller kylling bouillon.
• Garban beanso bønner-har du ikke kikærter? Brug din yndlingsbønne!
• cherrytomater-du bruger enhver form for tomat til denne opskrift.
• rødløg-sørg for at skære dine rødløg super tynde, så du ikke får for meget i en bid.
• engelsk agurk-normale agurker arbejder også!
• Kalamata oliven-oliven tilsæt lige den rigtige mængde salt til denne opskrift.,
• frisk mynte-tilsætningen af mynte giver den rigtige mængde friskhed i hver bid.
• feta cheese crumbles-du er velkommen til at bruge en blok af feta og smuldre din egen ost! PS: udelad osten for at holde denne opskrift vegansk.

Hummus Dressing

Den dressing der virkelig gør denne salat, og bunden af det er lavet med hummus! Du får virkelig alle Middelhavets smag fra denne dressing, og du har kun brug for 5 ingredienser.,

1. hummus
2. hvidløg
3. balsamico eddike
4. citronsaft
5. kalamata oliven juice

Nem Forberedelse

Når du har kogt din quinoa, skåret dine grøntsager, og lavede dressing, alt du skal gøre er at blande det hele sammen! Det er lige så nemt som tærte.

spiser du denne salat kold eller varm?

Vi anbefaler at spise denne middelhavs quinuinoa salat koldt. Sørg for at slappe af din quinuinoa, før du blander den med resten af salatingredienserne.,

opbevaring

Opbevar quinuinoa salat i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 3-5 dage. Vi foreslog at dele din salat ud i glas måltid-prep beholdere til en let grab-and-go mulighed i løbet af ugen.

BEDSTE Opskrifter med Quinoa

Vi virkelig har nogle af de bedste quinoa opskrifter på internettet., Vi har vegetariske recipesuinoa opskrifter, veganske recipesuinoa opskrifter, og derefter nogle! Så tjek vores bedste dishesuinoa-retter nedenfor!

Quinoa i Salater

Jordbær Quinoa Salat

Dette er den mest lækre Jordbær Quinoa Salat med masseres grønkål, friske jordbær, quinoa, agurk, feta ost, og en lækker cremet balsamico dressing.

Mexicanske Quinoa Salat

Gør dette let og forfriskende Mexicanske quinoa salat opskrift med ingredienser, du sikkert allerede har på hånden!, Denne smagfulde me .icanske salat er vegansk og glutenfri og det perfekte vegetariske måltid at tilføje til din rotation.,

Mere Quinoa i Salater

• Quinoa Tabouli Opskrift
• Frisk Quinoa Salat Caprese
• Marokkanske Quinoa Salat
• Stegt Rosenkål Quinoa Salat
• Golden Ristet Blomkål Quinoa Salat

Quinoa Gryderetter

Cashew Kylling, Quinoa Gryderet

Gør dette Cashew Kylling, Quinoa Bages i en høj-protein, en skål måltid, som hele familien vil elske! Måltid prep på sit fineste.,

Mexicanske Sød Kartoffel Quinoa Gryderet

Pisk op for denne sunde veganske Mexicanske quinoa og sweet potato casserole for det bedste måltid prep opskrift, der kan fodre en hær! Det består af pantry hæfteklammer, rodfrugter, og alle vores foretrukne ingredienser!,

Mere Quinoa Gryderetter

• Spinat Quinoa Lasagne Gryderet
• Quinoa Broccoli og Ost Gryderet
• Sød Kartoffel, Grøn Karry Quinoa Gryderet
• Toscanske Kylling, Quinoa Gryderet
• italiensk Kylling Pølse Quinoa Gryderet
• Kylling Cacciatore Quinoa Gryderet
• Kylling Parmesan Quinoa Gryderet

Andre Opskrifter med quinoa

Kylling, Quinoa Suppe

Den sunde kylling suppe, der vil gøre du føler dig bedre i et øjeblik., Mød vores fantastiske kylling Quinuinoa suppe, der er naturligt glutenfri, protein-pakket, og smag-fyldt.

Thailandske Kokos Quinoa Skåle

En Thailandsk Kokos Quinoa Skål opskrift, som er en vegetar glæde! De er lavet med ristede grøntsager, en lækker sla., hjemmelavet kokosnød quinuinoa og en lækker jordnøddesauce.,

Mere

• Slow Cooker Mexicanske Quinoa
• Black Bean Quinoa Chili
• Kung Pao Quinoa Skåle
• Jalapeño Bacon Quinoa Mac og Ost
• Tofu Quinoa Burrito Skåle
• Kylling Stegt Quinoa Fyldte Peberfrugter
• BBQ Quinoa Tyrkiet Burgere
• Sød Kartoffel Black Bean Burgere

---