Book Online eller Ring 020 8166 8958
Sund versus usund muskelvæv
Når du bestiller i for en dybdegående massage, du er nok ikke bekymret, hvis dine muskler er hydreret eller dehydreret. Hvis dine muskler er i en sund og hydreret tilstand, føler de sig bløde og svampede, hvilket gør det muligt for blod at cirkulere frit gennem væv og kar. Usunde eller dehydrerede muskler er de væv, der normalt forårsager smerter., De kan føle sig stramme, bevægelsesbegrænsede og hårde – ofte klemme kapillærerne nok til at begrænse mængden af blodgennemstrømning og lymfatisk dræning. Hvis der ikke er en sund strøm af blod, der kommer igennem, kan væv sultes af vital ilt og næringsstofudveksling. Metabolisk affald kan også opbygge og blive hængende uden rødmen effekt af tilstrækkelig blodgennemstrømning.
forgiftet af massage
snarere end de-toksifying, kan kroppen, dyb vævsmassage på kort sigt forårsage en lidt giftig situation i din krop., Hvis der er et betydeligt antal usunde væv til stede i din krop din massage terapeut vil arbejde for at bryde op adhæsioner, der har dannet, tillader øget blodgennemstrømning, bevægelse og restaurering af muskler til en sundere tilstand. Dette gør det muligt for det metaboliske affald at blive dumpet, på ATN gang, ind i lymfesystemet. Den hurtigere levering af næringsstoffer og ilt og deres resulterende forbrænding kan bruge vand fra din blodbane – hvilket kan efterlade dig tørst eller dehydreret., Denne kombination kan føre til, at din krops immunsystem oplever en giftig overbelastning, da det metaboliske affald ophobes i en større hastighed, end kroppen komfortabelt kan slippe af med-så du føler dig icky!
hvorfor dehydrerer musklerne og bliver usunde – kan massage hjælpe?
Der er adskillige faktorer, der bidrager til, at kroppens bløde væv bliver dehydreret, smertefuldt og stift. Det meste at leve en stillesiddende livsstil eller være fysisk inaktiv er årsager, men det kan også udløses af overforbrug af muskler under et nyt træningsregime, især efter perioder med inaktivitet., Nogle gange, når du er under fysisk, følelsesmæssig eller kemisk stress, kan lymfesystemet blive stillestående, og metabolisk affald størkner – overbelastning af de omgivende bevægelige dele. Deep tissue, sport og afhjælpende massage fokuserer på at nedbryde knasende klæbende knuder for at løsne og frigøre blodkarene for at tillade levering af blod og fjernelse af affald fra dit væv.
Massage øger dit lymfesystem
Massage stimulerer cirkulation og fjernelse af affald, der genereres fra muskelmetabolisme, gennem lymfesystemet., Affald kan også indeholde allergener, overskydende fedt, vira og bakterier. Metabolisk affald akkumuleres omkring cellerne i en væske kaldet interstitiel væske og skal transporteres tilbage til blodbanen for at blive filtreret gennem leveren og nyrerne. Massage skubber og bevæger denne væske rundt, hvilket får kroppen til at kræve mere vand til at skylle ud og behandle de frigivende toksiner. Hvis din krop er dehydreret, får det din lever og nyrer til at arbejde hårdere. Du kan opleve en følelse af kvalme, hovedpine eller influen .alignende symptomer, da din krop kæmper for at behandle den øgede mængde metabolisk affald.,
skridt til at forhindre post-massage sygdom
da menneskekroppen for det meste består af vand, afhænger den normale funktion af alle kroppens systemer af, hvor hydreret vi er. De fleste massageterapeuter vil råde dig til at drikke vand efter en massage. Det anbefales dog også, at du også er hydreret inden sessionen. Drikkevand i timerne før din massage vil tilskynde lymfesystemet til øjeblikkeligt at behandle og udlede metabolisk affald gennem organerne, der forhindrer overbelastning af toksiner., Det er vigtigt at bede om en drink vand under din massage, hvis du føler dig tørstig, da dette normalt forhindrer hovedpine i at forekomme senere – og holder dig hydreret, før de negative virkninger af dehydrering indstilles. Hvis du ikke har haft en massage i lang tid, og du tidligere har oplevet kvalme, hovedpine eller sygdom efter massage, er det bedst at informere din terapeut, så ofte kan anvendelsen af lettere tryk reducere mængden af udledt affald. Du kan derefter normalt øge trykket i efterfølgende massagesessioner.,
Massage kan være en meget fornøjelig oplevelse og kan lette bedre funktion af kroppen og en større følelse af velvære. For at få mest muligt ud af dine massagesessioner skal du sigte mod at planlægge dem i en periode med regelmæssighed, der understøtter din livsstil, helbredstilstand og miljø. Hvis du tidligere har lidt af en dårlig følelse efter massage og er bekymret for at få en massage igen, bedes du ringe til os på 020 8166 8958. Vi kan muligvis diskutere måder at forhindre den samme forekomst og skræddersy behandlingen, der passer til dine behov og kropstilstand for at få dig til at føle dig godt igen.,