Borg Vurdering af oplevet Anstrengelse (RPE) skala

undersøgelsen af menneskelig ydeevne og opfattet anstrengelse under fysisk aktivitet har været et område af stor videnskabelig interesse og forskning i løbet af de sidste 50 år. Symptomet på anstrengelse er unikt for et individ og kan bruges som et subjektivt skøn over den arbejdsintensitet, der udføres på tværs af en række populationer., Arbejdets intensitet er vigtig på grund af risikoen for muskuloskeletale skader og lidelser som følge af en uoverensstemmelse mellem arbejdstagerens evne og de fysiske krav til deres job.

Borg Vurdering af oplevet Anstrengelse (RPE) skala, som er udviklet af den svenske forsker Gunnar Borg , er et redskab til måling af den enkeltes indsats og anstrengelse, åndenød og træthed under fysisk arbejde, og så er yderst relevante for arbejdsmiljø og sikkerhed praksis.,

I sin enkleste form, at det giver et mål for, hvor hårdt det føles, at kroppen arbejder, der er baseret på phys ical fornemmelser, at emnet oplevelser, herunder øget hjertefrekvens, øget respiration eller vejrtrækning, øget svedtendens og muskel træthed .

Scoring og fortolkning

skalaen er en meget enkel numerisk liste. Deltagerne bliver bedt om at bedømme deres anstrengelse på skalaen under aktiviteten og kombinere alle fornemmelser og følelser af fysisk stress og træthed., De får at vide at se bort fra en faktor som bensmerter eller åndenød, men at forsøge at fokusere på hele følelsen af anstrengelse. Dette tal giver en indikation af aktivitetsintensiteten, så deltageren kan fremskynde eller bremse bevægelser. Skalaen tager sekunder at gennemføre og kan være forsker eller selvadministreret og bruges ved en enkelt lejlighed eller flere gange.

• ‘9″ svarer til “meget let” – øvelse, der for en rask person, svarer til at gå langsomt på hans eller hendes eget tempo i flere minutter.

• ’13’ føles ‘noget hårdt’, men personen føler sig stadig i stand til at fortsætte.

• ’17’ er ‘meget hård’. En sund person kan fortsætte, men skal skubbe sig ud over deres følelse af at være meget træt.

• ’19’ er ekstremt anstrengende motion—for de fleste mennesker er det sværeste, de nogensinde har oplevet.,

Den usædvanlige skalering, der spænder ikke fra ‘0’ til ’20’ men fra ‘6’ til ’20’ er relateret til den høje korrelation mellem omfanget og puls . Således, en Borg RPE-skala for 6 svarer til en puls på 60 slag/min i en sund voksen, 8-80 slag/min og så videre, selv for personer på beta-blokker behandling (fx mod forhøjet blodtryk) undersøgelser har antydet, at den behandling, der øger RPE på grund af ændret stofskifte i musklerne. Denne stigning i intensitet forekommer ved alle arbejdshastigheder ., Borg udviklede også Borg CR10, en kategori-Ratio (CR) skala forankret ved nummer 10, der repræsenterer en ekstrem aktivitetsintensitet. Det er en generel intensitetsskala med specielle ankre til måling af anstrengelse og smerter . Den enkelte opfordres til at cirkel eller et kryds i det tal, der bedst beskriver åndenød, i gennemsnit i løbet af de sidste 24 timer.

Klinisk anvendelse og gyldighed

anvendelse af den Borg RPE-skala, enten alene eller i kombination med andre tiltag, såsom Borg CR10, en Visuel Analog Skala (VAS) og Likert-skalaer, er udbredt i hele verden i mange videnskabelige undersøgelser, men især inden for sports medicine, hvor det bruges af undervisere til at planlægge intensiteten af uddannelse regimer, og på arbejdspladsen, hvor det bruges til at vurdere den fysiske anstrengelse, der anvendes i manuel håndtering og fysisk aktivt arbejde.,

en dansk undersøgelse af Jakobsen et al. så på brugen af Borg CR10-skalaen til vurdering af træthed ved middagstid og ved afslutningen af skiftet hos ~200 arbejdstagere og sammenlignede resultaterne med subjektive målinger af muskel-og kardiovaskulær belastning. De fandt, at i løbet af en arbejdsdag korrelerede høj nakkemuskelspænding godt med høje opfattede niveauer af fysisk anstrengelse. En score på mindst 4 på Borg CR10 skalaen syntes at indikere høj muskulær belastning forekom.Borg skalaer er også blevet anvendt i en bredere sammenhæng end blot hele kroppen anstrengelse., De er blevet brugt i undersøgelser af håndgreb og til vurdering af værdien af kognitive aktiviteter i pauser som et middel til at fremskynde bedring fra træthed .

laboratorie versus arbejdspladsstudier af anstrengelse

Jacobsen et al.arbejdet er en af de forholdsvis få undersøgelser, der har til formål at sammenligne fysiologiske målinger (selv om disse normalt foretages i laboratorieforhold) med faktiske løfteopgaver på arbejdspladsen., Undersøgelser udført i kontrollerede miljøer har vist en tæt sammenhæng mellem opfattet fysisk anstrengelse og arbejdskrav udtrykt som procentdel af den individuelle fysiske kapacitet. Dette gælder for både kardiovaskulært og muskulært arbejde; undersøgelser, der sammenligner laboratoriefund og reelle arbejdspladsscenarier, forbliver dog relativt usædvanlige. Arbejdet er dog blevet udført af Balogh et al. og Village et al., hvilket tyder på, at der kun er en svag sammenhæng mellem opfattet fysisk anstrengelse og relativ fysisk belastning, hvilket gør anvendelsen af data om arbejdsbyrde fra laboratorium til arbejdsplads potentielt problematisk.

sammenligninger

Borg RPE skalaen er blevet sammenlignet med andre lineære skalaer såsom VAS og Likert skalaer. Følsomheden og reproducerbarheden af resultaterne er stort set ens, selvom der arbejdes af Grant et al. tyder på, at Borg kan overgå Likert-skalaen i nogle scenarier.

Forfatter noter