De fem spørgsmål, der fortæller dig, hvis det ” s værd at tilgive en snyd partner (og en fem trin genopretningsplan, hvis svaret er ja!,)
- Tracey Cox siger, at du kan tilgive en utro partner i nogle tilfælde
- Men for at komme videre, du er nødt til at acceptere, kan DU nødt til at ændre
- Tracey siger, at det er vigtigt at acceptere den gamle forhold er død
Som endnu en berømthed ægteskab ser ud til at have bidt støv med Sløret Linjer Robin Thicke og hustru Paula Patton annoncerer deres opdelt efter tyve år, er spørgsmålet om, hvordan man gendanne fra en affære, synes mere og mere rammende.,
mens det er ikke klart, hvad der var den egentlige årsag til parrets afsked, der har været mange rygter om indescretions på Robin del og få ting sammenligne med smerten af forræderi.
Når du elsker nogen, føles det som om du er i en dejlig, sikker, kærlighedsinfunderet boble, som ingen kan trænge igennem.
Så, overnatning, med en bekendelse eller en opdagelse, at boblen brister. Og drengen gør det brast med et brag., nogle par overlever utroskab, men kun hvis I begge ærligt synes, at forholdet er det værd, og den skyldige er parat til at gøre alt, hvad der kræves for at vinde din tillid og kærlighed tilbage.
Dette vil hjælpe dig med at beslutte og guide dig gennem processen med nyttiggørelse.
trin et: er de endnu en chance værd?
nogle snyd partnere fortjener ikke at blive tilgivet.
spørg dig selv disse fem afgørende spørgsmål.
har de snydt andre mennesker i fortiden?,
Hvis nogen har udviklet et mønster af snyd igen og igen, vil de fortsætte med at gøre det igen (og igen), indtil nogen – forhåbentlig du – dumper dem brutalt, og de indser, at de ikke kan slippe af sted med det. Ingen andre chancer i dette tilfælde. Nogensinde.
hvorfor gjorde de det?
en engangshændelse med tilsyneladende ægte grunde til at forklare det er meget lettere at tilgive end gentagne slip-ups eller en langsigtet affære.,
Sæt dig selv i deres sko: hvis du var dem, følelse af den måde, som de gjorde, i den situation de var i, hvad ville du så gøre? Kan du forstå det?
Hvad tror du, de vil gøre, hvis de”er i samme situation i fremtiden?
hvilke garantier kan de give dig, at det ikke vil ske igen?
hvordan var dit forhold, da det skete?,
du vil være meget mere tilbøjelig til at tilgive (hvis ikke glemme), hvis du var opmærksom på, at din partner var ulykkelig, forholdet var ikke stort, og du var mistænksom.
Hvis du troede, du var salig glad og ikke bemærkede et enkelt tegn på, at noget var galt, er det desperat svært at stole på igen.
Hvis der ikke var nogen spor sidste gang, hvordan vil du vide, om det sker igen?
fortryder de, hvad de har gjort?
de burde være endnu mere elendige over den smerte, det er forårsaget, end du er.,
trin to: giv hinanden plads
din første reaktion vil være at ville klæbe fast på ham og ikke lade ham være ude af syne.
ikke.
der er to ting, du skal fastslå på dette tidspunkt: at du mener forretning og deres adfærd er ikke acceptabel, og at du har værdighed.
Hvis du bor sammen, få ham til at flytte ud i et par dage. Du har brug for denne tid til logisk at sortere gennem dine følelser. Hvis du ikke bor sammen, skal du sige, at du ikke vil se dem et stykke tid., Start en dagbog med alle dine følelser og dine spørgsmål, og brug den til at lave en liste over spørgsmål, du har brug for svar på i slutningen af tiden fra hinanden.
trin tre: Mød op
Dette er ikke et kys og makeup session. Dette er et møde for at afgøre, om der er nok værd at spare.
Advar din partner der er mange spørgsmål, du stadig har brug for besvaret. Hvis de”re ikke parat til at besvare dem, glemme det. Hvis de er, begynde at spørge.
Dette vil være utroligt smertefuldt, men det er vigtigt, at du får ærlige svar på, hvad du har brug for at vide., bevæbnet med svar, føler du dig rimelig sikker på, at du begge trækker igennem, og der er stadig nok at arbejde med?
nu er det tid til at flytte tilbage eller begynde at se hinanden regelmæssigt igen.
TRIN FIRE: at Opbygge et nyt forhold
Dit gamle forhold, beskadigede en, er død. Du skal nu bygge en ny.
Ja Det er trist, men det er også spændende. Bare tænk!, Det kan godt ende endnu bedre end den første på mange måder!
hvad der dog mangler, er uskyld og tillid.
målet er at erstatte dette med andre kvaliteter, som ‘vi er overlevende – selv dette brød os ikke op.’
Du vil føle dig usikker, og du vil føle dig vred. Du vil kæmpe om det, igen og igen, til at begynde med. Det er normalt.
for at komme igennem det, skal du indstille nogle regler for det nye forhold., Disse er specifikke for jer to, men du måske ønsker at tænke over ting som at fortælle hinanden, hvor du er hele tiden, kontrol i perioder, der kan være svært for dig at klare, sende masser af beroligende tekster.
TRIN FEM: Være parat til at ændre
Alle ovenstående ser efter dig, er den forurettede part.,
men så meget som det skal være skævt at passe på dig, er det uretfærdigt at Rabat din partners behov. Din partner snydt af en grund.
Hvad fik de fra denne nye person, som de ikke kunne få fra dig?
hvem var de med den nye person?
Når par har været sammen i lang tid, er det svært at genopfinde dig selv og få din partner til at se dig som nogen ‘ny’. var der dele af sig selv, der følte sig tilfredse med den anden person, der ikke er tilfreds med dig? Hvad er de?,
Udforsk måder at hjælpe ham med at gøre dette med dig.
et sidste spørgsmål, som jeg bliver spurgt hele tiden: hvornår vil jeg føle mig bedre og smerten gå væk?
svaret er dette: Tiden helbreder sår, der kan helbredes.
om seks måneder skal du føle dig bedre det meste af tiden; et år på, tillid skal udvikle sig igen.
hvis det ikke er, er det tid til at bevæge sig fremad – solo. Tracey “s book” Hot Relationships: ho.to Have One” taler mere om, hvordan man kommer sig efter en affære. for mere forholdet rådgivning, besøg Tracey ” s hjemmeside w…traceyco..,com
Read more at Tracey”s Mail Online blog here