Den Bedste Afkøling Madras Toppers, Ifølge søvneksperter
Fra blokere lyd og lys til at optimere din spinal justering, der er mange faktorer, der bidrager til at få en solid nattesøvn. Og hvis du nogensinde har vågnet op med at føle dig varm og svedig, ved du, at temperaturregulering er en stor del af ligningen. Vi har dækket køleplader og Pyjamas, og selvom de kan hjælpe, vil du ikke annullere dem ved at sove på en overflade, der låser i varme., Hvis din nuværende madras får dig til at svede, kan du overveje at tilføje en kølemadras topper.
huske, er imidlertid, at mens mærker tout køling fordele af deres madras toppers, Michael Grandner, direktør for søvn og helbred research program ved University of Arizona, siger, at der er få videnskabelige undersøgelser, der beviser nogen materialer eller teknologi, er bedre til at holde cool. Ofte kommer det ned på personlig præference., Derfor rådgiver han på udkig efter en madras topper, der er behagelig og med en god returpolitik, så du kan sove på det et par nætter og se, om det virker for dig. For at give dig en ID.om de forskellige materialer og typer toppers derude, har vi afrundet et udvalg af ekspertanbefalede stilarter, der skal appellere til en række sveller.,
Bedste køling, memory-skum madras toppers
“Folk elsker hukommelse skum, fordi det er så komfortabel og aflaster så godt,” siger Joe Auer, grundlægger af review site Madras Klarhed. Men mens skummadrasser er klatret i popularitet, er de kendt for at sove varmt og ikke fremme luftstrømmen., Heldigvis er der skummadras toppers infunderet med kølematerialer, der giver dig mulighed for at nyde komforten af hukommelsesskum uden overophedning. Dette ViscoSoft topper, der anbefales af både Annie Schlecht, en ergoterapeut og certificeret søvn konsulent, og Sarah Riccio, en ledende forfatter på Sleepopolis, kombinerer to af disse teknologier. For det første er det infunderet med kobber, som Schlecht forklarer “trækker varme væk fra kroppen og spredes i miljøet.,”Riccio siger det” tilbyder en klassisk hukommelsesskumfølelse, men kobberinfusionen tjener til at sprede kropsvarme og forhindre, at skummet opvarmes.”For det andet er dets ydre lavet af faseændringsmateriale, noget Joshua Tal, en psykolog, der er specialiseret i søvnforstyrrelser, siger at kigge efter i køling af madras toppers. “Hvad det gør,” siger han, ” er, at når du er varm, Væder materialet og bliver virkelig rart og køligt, og når du er cool, størkner materialet derefter og fanger i varmen.”Schlecht siger, at dette materiale holder ViscoSoft topper” køligt at røre ved.,”
ud over kobber og faseændringsmateriale bruges gel også til at hjælpe med at afkøle hukommelsesskummadrasser og toppers. Bill Fisk, en certificeret søvn-videnskab coach og medstifter af sove-produkt gennemgang site Tuck, siger dette loppetjans topper er en af hans favoritter, fordi “det er konstrueret med en gel-infunderes i memory-skum kerne, som hjælper med til at trække varmen væk fra kroppen for at holde dig kølig”
Efter en mindre dyrt køling, memory foam topmadras, Auer kan lide denne “meget godt” (og under-$100) mulighed., “Gelinfusionen betyder, at den ikke sover så varmt som andre hukommelsesskum toppers,” siger han.
Bedste afkøling fiber madras toppers
En fiber madras topper, fyldt med bomuld eller polyester, tilføjer blødhed til en fast seng og kan modvirke den varme fastholdelse af en skummadras. Heather Turgeon, en psykoterapeut og forfatter af Happy Sleeper, anbefaler ofte Slumber Cloud-produkter til sine patienter, der lider af temperaturregulering, fordi mærket bruger innovative køleteknologier., Denne polyesterfyldte topper er foret med et “NASA-inspireret” stof designet til at lade varme undslippe fra kroppen. Det er også en favorit af Logan Block, direktør for indhold på Sleepopolis, der siger, at det er holdbart og sover køligt.
Med en fluffy fiberfill, og en 100% bomuld på ydersiden, dette topper funktioner fase-skift materiale og er et af Tal top picks.,
Bedste afkøling latex madras topper
Selv om de generelt er dyrere end skum eller fiber, topmadrasser er lavet af latex er foretrukket af nogle sveller, fordi de er alle naturlige, lang-varige, og giver mulighed for bedre luftcirkulation., Fisk kan lide at dette ene, fra PlushBeds, kommer i flere fasthed niveauer for nemt at tilpasse funktionaliteten af din seng, og han siger, “tilsat funktion giver mulighed for ensartet luftstrøm til at holde sleeper køligt hele natten.”
Bedste afkøling el-drevne madras topper
For hendes kunder, der “virkelig kæmper med regulering af temperaturen om natten,” Schlecht vender sig til denne high-tech madras topper (også anbefalet af Tal og Grander) der kan være indstillet til en bestemt temperatur overalt fra 55-115 grader., Det er foret med vandfyldte silikone rør og forbinder til en kraftenhed, der køler eller opvarmer vandet til en stabil temperatur. Fås i halv-dronning og halv-konge størrelser (samt fuld størrelse versioner), det er også en god løsning for bed partnere, der foretrækker forskellige temperaturer.
strateg er designet til at overflade de mest nyttige, ekspertanbefalinger til ting at købe på tværs af det store e-handelslandskab., Nogle af vores seneste erobringer omfatter de bedste acne behandlinger, rullende bagage, puder til side sveller, natural angst retsmidler, og badehåndklæder. Vi opdaterer links, når det er muligt, men bemærk, at tilbud kan udløbe, og at alle priser kan ændres.