Den BEDSTE Pumpe Tidsplan for at Øge Udbuddet (+Hvordan Power Pumpe Virker)
> Du har måske hørt udtrykket gået rundt… “Power Pumpe” men hvad er det? Hvad ser en strømpumpeplan ud? Kan strømpumpe virkelig hjælpe min mælkeforsyning? Jeg er her for at give dig den lave ned. Inkorporering af denne pumpemetode hjalp mig med at give nok mælk til mine tvillinger!
P. S. Glem ikke at holde styr på dine fremskridt!,
jeg er en person, der elsker at se på tal, og så holdt temmelig godt styr på min produktion i lang tid. Jeg blev træt af at bruge de kedelige gamle hvide notebook-sider og konstant googling brystmælksspørgsmål, så jeg oprettede dette sæt ammende/pumpende ark!,
Denne gratis amning udskriftsegnede, der inkluderer
- En pumpe log på med mellemrum for at konstatere, hvor meget du pumpes fra hver side (som kunne være udskiftet for minutter på hver side, til amning mamas) + mere
- power pumpe tidsplan (med et afkrydsningsfelt, diagram, så du ved, hvor mange sessioner du har gennemført)
- Ugentlige Mælk Øge food guide og vand tracker
- Den fugtige og chokolade amning cookie opskrift jeg brugte til sygeplejerske mine tvillinger i over et år
- En quick reference guide på sikker mælk lager!,
Hvordan gør power pumpe arbejde?
Po .er pumping virker ved at stimulere, hvad en baby gør, når de går gennem en vækstspurt; ønsker at pleje hele tiden, som sender mælkeproduktionssignaler til din krop., Målet er at tømme dine bryster (som en baby ville) helt til det signal til din krop, at du har brug for mere mælk!
Din power pumpe guide!
hvor ofte skal jeg “Po ?er Pump?”
du får mange svar på dette. Personligt forsøger jeg at gøre det 2 eller 3 gange om dagen, hvis du har tid. En baby vil ikke bare stoppe med at have brug for mere mælk til dyrkning efter en session, så stop ikke med at simulere dette efter en session (hvis du kan hjælpe det!,)
jeg får dig måske travlt; jeg har et lille barn og to små piger at tage sig af! Noget er bedre end ingenting, så vær ikke modløs, hvis du ikke kan gøre det så meget, som du gerne vil. Jeg plejede at stresse over dette, da mine piger var i NICU, men stresset gjorde det faktisk værre!
Stress ikke! Du får muligvis kun dråber i slutningen af sessionen… det er ok!
freak ikke ud, fordi du kun ser et par dråber., Jeg finder det lettere at se et Sho.eller noget, mens jeg pumper, så jeg er ikke bare fokuseret på, hvor meget mælk jeg får.
Hvad siger det… “en set pot koger aldrig” eller i forældrebetegnelser, jeg har fundet for nylig… en set pose mælk opvarmes aldrig i tide! LOL!
dette tager et par dage at arbejde; stress ikke Dame, du gør dit bedste!
min stash jeg formåede at oprette gennem strømpumpning.., selvom ikke så meget som andre, jeg er temmelig stolt overvejer jeg fodring tvillinger!
O!! Mine brystvorter falder af!!
Husk dog … hvis det gør ondt, stop! Du kan gøre det for meget, eller du kan have den forkerte størrelse flange. Afhængigt af dit mærke af pumpe, deres hjemmeside bør have en dimensionering guide til at vælge den rigtige ud. Det gør en stor forskel; især hvis det er smerte, der forhindrer dig i at pumpe mere. Det ville også være en god id!at komme i kontakt med en amningskonsulent!,
Hvornår vil jeg bemærke en stigning i min mælkeforsyning fra strømpumpning?
det kan et par dage for din krop at reagere, men det er ventetiden værd! Jeg bemærker mindst 2-3 ounces mere hver session! Det kan være nyttigt for dig at holde styr på dette. Ethvert beløb er godt, da alle er forskellige. Også denne metode virker ikke for alle! Sørg stadig for at give det omkring 3 dage for at begynde at bemærke mere mælkeproduktion!
Hvad er typiske effektpumperesultater?,
dit effektpumperesultat afhænger af, hvad dit normale udtrykte beløb er, men forvent at tilføje mindst 30% mere! Jeg fik 4 ounces fra hver side, men efter et godt par po !er pump sessioner fik jeg 7 ounces i alt! Det var en stigning på 1 1/2 ounce hver side!
hvad hvis jeg plejer allerede; kan strømpumpe hjælpe mig? Hvordan indarbejder jeg denne metode?
let! Pumpe til en lille smule efter hver sygepleje session. Dette vil sende signaler til din krop siger ” Hey! Der er ikke nok mælk … gør mere!,”Selv hvis min forsyning er fint på det tidspunkt, jeg nogle gange magt pumpe, så jeg kan gemme nogle til senere!
Min pumpestation. Der er brugt mange timer her i løbet af de sidste 6 måneder!
dette lyder som en masse arbejde… hvad kan jeg gøre for at gøre det lettere?
få en håndfri pumpebh! Dette vil holde dine kopper sikkert ind og give dig mulighed for at spise, arbejde med dine hænder osv…. Men hvis du er som mig, og du er billig, kan du altid ændre en af dine sportsbras!, Skær en slids i den ene og skub bare stilken gennem hullet!
jeg finder ud af, at mine ammende bh ‘ er faktisk har nok elasticitet til at holde kopperne i, især når pumpen kommer forbi stimuleringsfasen. Jeg vil undertiden bruge min pumpebh, hvis jeg har meget bevægelse at gøre, men hvis jeg planlægger bare at se TV eller surfe på nettet, har dette vist sig godt nok!
Min hjemmelavede pumpe bra! Dette er bare nogle billige ammende bh (du kan også bruge en sport) med et hul skåret i det.,
hvad hvis denne metode til at øge min mælkeforsyning ikke virker?
Det er OK! Alle er forskellige, og der er mange muligheder! Disse inkluderer
- forsøger manuel håndudtryk. Jeg har ingen erfaring med dette, men mange mennesker har! Her er nogle info!
- forsøger en manuel pumpe. Nogle kvinder føler smerte uanset hvad elektrisk pumpe. Her er en liste over top 5!
- prøv urtetilskud såsom bukkehorn, modermælk osv. Nogle af en masse held med dette! Der er også en masse “alt i onen piller” samt te.,
- prøv kosttilskud i madform! Min favorit er selvfølgelig disse Jordnøddesmør Chokolade og havregryn amning Cookies! De er sukkerfrie, mælkefrie, ægfrie og glutenfrie… og selvfølgelig rigtig gode! Hvis du ikke er en cookie person selv, der er shakes, bro .nies og meget mere. Tjek pinterest!
✔️ Her er nogle andre amning ressourcer til at tjekke ud!,
- Om
- Seneste Indlæg
- Sjov + SØD Haven BINGO for børn (10 Bestyrelser + telekort) perfekt til foråret! – 1. februar 2021
- Kids Printable Garden + plantning Activity Pack (perfekt til foråret!, 26. januar 2021
- DIY billig + sjovt drivhus til børn (+Børneplantning Journal PDF!)- 26. januar 2021
Deling er omsorgsfuld!
- Del
- Tweet
- Pin-kode