Diæt med lavt jod

disse oplysninger hjælper dig med at følge en diæt med lavt jod. En diæt med lavt jod er en diæt med mindre end 50 mikrogram (mcg) jod pr.

om jod

jod er et mineral. Mineraler er en type næringsstof, som din krop har brug for for at fungere korrekt. Din krop bruger jod til at lave visse hormoner, såsom hormoner lavet af din skjoldbruskkirtel.

alt jod i din krop kommer fra din kost. Det meste af jod i din kost kommer fra iodiseret salt og andre produkter fremstillet med tilsat jod., Kun få fødevarer (såsom tang, mejeri og nogle fisk) indeholder naturligt jod.

om en lav-jod kost

efter en lav-jod kost, før du får radioaktiv jod terapi kan hjælpe terapien arbejde bedst. Hvis du har for meget jod i din krop under din radioaktive jodterapi, kan din skjoldbruskkirtel bruge det jod i stedet for det radioaktive jod. Dette holder behandlingen fra at arbejde så godt som det skal.

din læge vil fortælle dig, hvornår du skal starte og stoppe med at følge en diæt med lavt jod., De fleste mennesker starter 1 til 2 uger før deres dosis radioaktivt jod og stopper, efter at deres radioaktive jodbehandling er afsluttet.

en diæt med lavt jod opfylder ikke den foreslåede dagpenge for alle næringsstoffer. Du vil kun følge det i kort tid. Start ikke med at følge det, medmindre din læge beder dig om det.

fødevarer, drikkevarer og andre genstande, der indeholder jod

Læs ingredienslisten på alle ernæringsfakta etiketter for at kontrollere, om mad eller drikke indeholder tilsat jod.

følgende ting indeholder tilsat eller naturligt jod.,arlic salt, eller krydret salt lavet med iodized salt

Tang (såsom tang, nori, kombu og wakame)

Alle fødevarer, der har:

• Iodates
• Jodider
• Algin
• Alginatfibre
• Carrageen
• Agar

Kommercielle brød og bagværk, der indeholder iodat brød balsam (som calcium iodat eller kalium iodat)

Mælk (undtagen for 1 ounce, en dag) og mejeriprodukter som ost, yoghurt og creme)

æggeblommer

de Fleste fisk og skaldyr (bortset fra ferskvands-fisk)

Vitaminer og kosttilskud, der har jod., Hvis du ikke er sikker på, om et vitamin eller supplement har jod, skal du ikke tage det.,Mad, piller eller kapsler med fødevarer, farvestoffer, der indeholder Rødt Farvestof #3

Restaurant og forarbejdede fødevarer

Soja produkter, som edamame, tofu, soja og burgere (Boca® burgere)

Antiseptiske midler, såsom jod (Betadine®) anvendes på en klippe

Hoste medicin, der indeholder Rødt Farvestof #3

Flydende kosttilskud og kommercielle ryster, såsom:

• Sikre®
• Boost®
• Glucerna®
• Nutrament®
• Orgain®

Det er okay at bruge meget små mængder af ikke-iodized salt (såsom havsalt), men vær forsigtig med ikke at bruge for meget., Selv ikke-iodiseret salt kan indeholde små mængder jod.

Hvis du får rørfodringsformel, skal du spørge din diætist eller læge, hvad du skal gøre.

retningslinjer for diæt med lavt jod

brød og korn

spis 4 til 6 portioner brød og korn hver dag. En skive brød eller 1 kop kogt pasta eller korn er 1 portion., lavet uden høj jod, der indeholder ingredienser

Hjemmelavet brød uden tilsat jod salt

Usaltet almindelig matzoh

Plain usaltede popcorn

Thomas’ Oprindelige engelske Muffins®

• Alle kommercielle brød, boller, bagels, og bialy lavet med iodat brød balsam
• Andet kommercielt tilberedt bagt varer, der er lavet med iodat brød balsam

Kød og kød-erstatninger for

Spise 2 til 3 portioner af kød og kød-erstatninger hver dag., Tre ounce kød eller fjerkræ er 1 portion.,trami)

Leveren og alle indmad

Dåse eller forarbejdet fjerkræ (såsom kalkun eller kylling)

Kalkun eller kylling med indsprøjtning af bouillon

Tofu og soja-produkter, såsom soja burgere (Boca® burgere)

Saltede nødder og møtrik butters

Dåse, friske, eller tørrede bønner og linser (såsom røde kidney bønner, navy beans, pinto bønner, lima bønner, og ko ærter)

Drikkevarer

Drik mindst 8 til 10 (8 ounce) kopper væske om dagen, medmindre din læge giver dig andre instruktioner.,

Drikkevarer til også at omfatte	Drikkevarer for at undgå
Vand (postevand, flaskevand, og kulsyreholdige vand er alle okay at drikke. Du behøver ikke at drikke destilleret vand.,) Kulsyreholdigt vand Regelmæssige og kost soda (uden Rødt Farvestof #3) frugtsaft Saftevand Kaffe (lavet uden mælk) Te eller iste lavet af te blade eller kaffe tasker Kokos mælk og kokos vand	Fruit punch og andre pulveriseret eller kommercielle drikkevarer, der indeholder Rødt Farvestof #3 sojamælk Mælk eller fløde

Mælk og mejeriprodukter

Undgå mælk og mejeriprodukter., Det er okay at have 1 ounce mælk om dagen (som i din kaffe eller te).,88″>Fødevarer for at undgå

• En sjat mælk om dagen

• Mere end 1 ounce af mælk per dag
• mejeriprodukter (som condensed eller kondenseret mælk, nondairy creamers, ost, yoghurt, desserter, is, flødeskum og creme fraiche)
• Fødevarer lavet med fløde, mælk eller ost (som suppe, pizza, og makaroni og ost)

Frugter

Du kan spise så mange portioner af frugt, som du ønsker., Et lille stykke frugt eller ¾ kop frugtsaft er 1 portion.,d=”403c5d4f88″>Fødevarer for at undgå

• Friske frugter
• Dåse eller frosne frugter
• Tørrede frugter
• Æblemos (både kommercielt tilberedt og hjemmelavet)
• Frisk frugt juice (herunder flasker og kartoner af frugtsaft uden kunstige farvestoffer eller konserveringsmidler)

• Dåse eller i glas kirsebær (lavet med Rød Farve #3)

Grøntsager

Du kan spise så mange portioner af grøntsager, som du ønsker., En kop rå grøntsager eller 1 kop kogte grøntsager er 1 portion.,d=”77ce966baa”>

Fødevarer til at omfatte Fødevarer for at undgå

• Friske grøntsager
• Friske hvide og søde kartofler uden hud
• Plain frosne grøntsager tilsat salt
• Friske eller tørrede grønne ærter
• Dåse grøntsager og grøntsagssaft
• Dåse supper uden bønner eller linser

• Dåse, friske eller tørrede bønner og linser (såsom røde kidney bønner, navy beans, pinto bønner, lima bønner, og ko ærter).,
• Frosne grøntsager tilsat salt
• Kommercielt tilberedt kartofler (såsom kartoffelmos, der kan indeholde mælk)
• Dåse suppe med bønner eller linser
• Tang (såsom tang, nori, kombu og wakame)

Fedt

Spise 4 til 6 portioner af fedtstoffer hver dag. En teskefuld smør eller olie er 1 portion.,id=”403c5d4f88″>Fødevarer for at undgå

• Usaltet margarine eller sød smør (ikke mere end 1 teske af hver pr dag)
• Olier
• Vegetabilske afkortning
• Usaltede nødder
• Usaltet møtrik butters (såsom jordnød, mandel, og cashew smør)

• Saltede nødder
• Saltet møtrik butters
• Saltede frø
• Mayonnaise
• Svinefedt

Desserter og Slik

Grænse til 2 portioner per dag., Hvert element i kolonnen “Inkluder” er 1 servering.,sukker

2 tbsp af honning

2 spsk eller ahornsirup

2 almindelig størrelse skumfiduser

½ kop sorbet

1 snack Jell-O® gelatine

• Alle kommercielt bagte produkter (f.eks tærter, kager, kager, danishes, muffins, donuts, og-cookies) lavet med iodat brød balsam
• Chokolade (chokolade, desserter og slik)
• Pudding
• Blackstrap melasse

Krydderier

Du kan spise så mange portioner af krydderier, som du ønsker.,d>

• 3 ounce af stegt oksekød, kogt i hjemmet
• 1 bagt kartoffel (uden skin)
• 1 kop grønne bønner eller andre ikke-stivelsesholdige grøntsager
• 2 tsk olie (bruges i madlavning)
• 1 orange
• 1 kop hvid te

aftensnack

• 1 servering af frugt
• 1 drink

• 1 lille pære
• 1 kop te lavet af friske te-blade

Ofte Stillede Spørgsmål

Hvordan kan jeg vide, om en bestemt fødevare har jod?,

jodindholdet i mange fødevarer er ikke kendt. Husk, dette er en diæt med lavt jod, ikke en ikke-jod diæt. Vi opfordrer dig til at følge denne liste over anbefalede fødevarer som vejledning. Hvis du har spørgsmål, skal du ringe til din kliniske diætist ernæringsekspert.

hvis et produktmærke siger, at det har natrium, betyder det, at det også har jod?

ikke altid. Natrium og jod er ikke det samme. De fleste kommercielle fødevareproducenter bruger ikke-iodiseret salt i deres produkter. Men det er svært at vide med sikkerhed. Det er bedst at vælge usaltede produkter, hvis saltet indeholder jod.,

jeg har læst diætretningslinjer for en diæt med lavt jod på internettet, der er anderledes end retningslinjerne i denne ressource. Hvilket skal jeg følge?

Vi opfordrer dig til at følge vores liste over anbefalede fødevarer og fødevarer for at undgå. Dette skyldes, at jodindholdet i mange fødevarer ikke er kendt, og ikke alle internetkilder er nøjagtige.

kan jeg bruge kosher salt?

Vi anbefaler kun at bruge ikke-iodiseret salt og kun i små mængder, fordi det stadig kan indeholde en lille mængde jod. Hvis du har brug for salt, skal du vælge Morton ‘ s Plain almindeligt bordsalt og kun bruge små mængder.,

min læge fortalte mig at sutte på hårdt slik til tør mund, men denne diæt siger, at jeg ikke kan have slik. Hvilke instruktioner skal jeg følge?

Vi anbefaler, at du undgår slik, der indeholder chokolade, fordi chokolade indeholder mælk. Men de fleste hårde slik er okay at have, hvis de ikke indeholder rødt farvestof #3. Tjek ingredienslisten på etiketten til ernæringsfakta for slik. Hvis du ikke er sikker på, om sliket indeholder rødt farvestof #3, skal du ikke spise det. Vi anbefaler også GoNaturally Organic Organic Honey Lemon hard candies til tør mund.

skal jeg stoppe med at tage nogen af mine medicin?,

stop ikke med at tage nogen af dine medicin, medmindre din læge beder dig om det. Ring til din læge eller sygeplejerske, hvis du har spørgsmål om din medicin.fortæl din læge om de vitaminer eller kosttilskud, du tager. Du bliver nødt til at stoppe med at tage dem, hvis de indeholder jod.da vitaminer og kosttilskud ikke er reguleret på samme måde som andre lægemidler, kan det være svært at se, om de indeholder jod. Hvis du ikke er sikker på, om et vitamin eller supplement indeholder jod, skal du ikke tage det.

kan jeg drikke alkohol?

spørg din læge eller sygeplejerske om at drikke alkohol.,

---