drikker du for meget?
Hvis du”er bange for, at du er i fare for brystkræft, skal du overveje denne nøgterne statistik: alkohol øger bestemt faren. Forskning offentliggjort i 1997 i New England Journal of Medicine, som er baseret på en undersøgelse, blandt mere end 250.000 kvinder, fandt, at de, der forbruges en eller flere drinks om dagen havde en 30 procent højere risiko for at dø af brystkræft end teetotalers., En anden stor undersøgelse foretaget på Harvard School of Public Health konkluderede endvidere, at risikoen stiger med mængden af alkohol, der forbruges.
østrogen synes at være synderen. Undersøgelser har vist, at alkohol midlertidigt øger østrogenkoncentrationer i blodet, og forhøjede østrogenniveauer er forbundet med brystkræft. Denne effekt har vist sig at være mere udtalt blandt kvinder, der bruger østrogenerstatningsterapi. Mens der er behov for yderligere undersøgelser, er budskabet klart: “at undgå alkohol er en måde, en kvinde kan reducere sin risiko for brystkræft,” siger Michael J. Thun, M. D.,, leder af epidemiologisk forskning for American Cancer Society.
postmenopausale kvinder har imidlertid ofte en større risiko for at dø af hjertesygdomme eller slagtilfælde end af brystkræft. En drink om dagen (især rødvin) har vist sig at reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme med op til 40 procent. Nettoresultatet er, at folk, der bruger et glas alkohol om dagen, kan leve længere end nondrinkers., Fordi enhver kvinde skal veje omkostningerne og fordelene ved at drikke baseret på sin egen familiehistorie, alder og risiko for sygdom, er det umuligt at lave – en tæppeopgørelse om, hvor meget der er for meget.
der er selvfølgelig andre sundhedsmæssige konsekvenser at overveje. Alkohol behandles primært i leveren (hvilket sætter det organ i størst risiko), men det kan også arbejde sig ind i reproduktionssystemet, huden, øjnene, knoglerne, brysterne, modermælken og fosteret. “Fordi alkohol er et meget lille molekyle, bare lidt større end vand, kan det komme ind i hver celle,” siger Sheila Blume, M.,D., en psykiater, der har forsket alkohol”s virkninger på kvinder. “Næsten ethvert organ i kroppen kan blive påvirket.”Og så er der det bekymrende, hvis ikke livstruende, spørgsmål om vægtøgning. En fire-ounce glas vin indeholder omkring 120 kalorier, et skud af vodka pakker 105, og 12 ounce øl har 150. Du ” d tænke to gange om bestilling crmeme br .l .e til dessert, men intet af Do .ning tre drinks med middag.
Den gode nyhed (og nu har du brug for nogle) er, at drikkeri i og for sig selv ikke føre direkte til alkoholisme., “De fleste mennesker, der begynder at ryge, socialt vil blive afhængig, men det samme er”t true af alkohol,” siger George E. Vaillant, M. D., forfatter af Den Naturlige Historie af Alkoholisme og direktør for forskning ved afdelingen for psykiatri på Brigham and Women”s Hospital i Boston. I den forstand er drikke mere analog med mad end det er med et stof. Nogle mennesker føler sig overvægtige, når de får en tomme i taljen, mens andre don”t. en person skal bestemme det rigtige forbrugsniveau for sig selv.
for de fleste mennesker, eksperimentering kommer i teenageårene og begyndelsen af tyverne., “Jeg var i fest på college, hvor drikke og socialt samvær gik hånd i hånd,” siger Brittany Marr, en 23-årig fra Boulder, Colorado. “Selvom jeg havde det godt, var jeg træt og manglede lyst til at spise godt og træne. Endelig skar jeg ned og begyndte at føle mig som mig selv igen.”
mange kvinder føler, at de kan drikke mindre, end de plejede at gøre. “Jeg bemærkede min manglende evne til at genvinde., I stedet for et par timer at slippe af med mine tømmermænd, det tog et par dage,” siger Robin Stefko, 36, der sendes med e-mail fra Marion, Illinois, til at fortælle os, at hun nu skifter drikkevarer med briller af is, vand og ikke længere vågner op en følelse, som om hun”er blevet “ramt af en semi-truck.”At være i stand til at drikke mindre end før er faktisk et godt tegn. Mennesker med drikkeproblemer udvikler generelt en højere tolerance for alkohol.