Easy Red Beans and Rice (Dansk)

0 Comments
966 aktier

Easy Red Beans and Rice giver dig al smagen af den traditionelle version på bare 30 minutter. Pakket fuld af pølse, ris og de bedste krydderier.

(dette indlæg blev opdateret med bedre retninger og fotografier i maj 2019)

da min mand og jeg først blev gift, lavede jeg røde bønner og ris en nat til middag. Jeg tror, det måltid kunne have været det værste, jeg nogensinde har kogt. Jeg mener, det var ulækkert., Jeg mener, det var helt uspiseligt, jeg brugte måde, alt for meget krydderi og risen blev ikke kogt igennem. Det var år før jeg besluttede at prøve det igen.

opskriften jeg deler i dag er ikke noget som den første version. I denne version har jeg arbejdet for at opbygge smag og få dem til at komplimentere hinanden i stedet for at konkurrere. Jeg skærer også virkelig ned på de krydrede krydderier, men hvis du er en af de mennesker, der bare elsker meget krydderi, kan du tilføje cajun krydderier, rød peber flager eller endda nogle hot sauce til at opfylde dit foretrukne varmeniveau.,

er røde bønner og nyrebønner de samme ting?

selvom de er meget ens og let kan udskiftes i opskrifter, er der et par små forskelle. Røde bønner er lidt lysere i farve, mindre og rundere. En anden forskel mellem de to er, at nyrebønner har mere fiber pr.

skal jeg skylle nyrebønner inden madlavning?

væsken, der findes i dåser af bønner som røde bønner eller nyrebønner, er for det meste stivelse og salt, der kan ændre den måde, bønnerne smager på., Det er bedst at skylle dem til at vaske måde den ekstra natrium og stivelse til at forbedre smagen af bønnerne.

At gøre denne version af røde bønner og ris du skal bruge:

  • kielbasa
  • røde bønner (fra dåse)
  • ris (hvide eller brune)
  • løg
  • hvidløg
  • Cajun krydderier
  • italienske krydderier
  • kylling bouillon
  • ekstra jomfru olivenolie
  • sort peber

Hvordan til at gøre det Let Røde Bønner og Ris:

  1. I en stor stegepande varm olivenolie i cirka et minut., Tilføje pølse og løg til stegepande. Cook indtil løg er bud og gennemskinnelige.
  2. tilsæt hakket hvidløg og kog i et minut under omrøring. (hvis du bruger pulver springe dette trin)
  3. tilføje bønner, italiensk krydderier, cajun krydderier, rød peber flager (valgfrit) og rør til at kombinere.
  4. næste tilføje ris og kylling bouillon til stegepande og rør til at kombinere.
  5. Bring alt i kog, reducer varmen til medium lav dækning og lad det simre i 20 minutter. Omrøring lejlighedsvis.,
  6. Pynt med skiver forårsløg

Mine tips til denne opskrift:

  • Hvis du kan lide din Cajun mad krydret du kan tilføje en 1/4 teskefuld rød peber flager opskriften og tilføj dem i, når du tilføjer cajun krydderier. Dette vil give skålen lidt ekstra varme.
  • hvis du ikke kan finde dåse røde bønner i din købmand, kan du bruge røde nyrebønner i stedet.

glad madlavning Y ‘ all!

Susanne

Leder du efter mere lækre måder at lave mad med ris?,

Let Røget Pølse og Ris Stegepande

Kylling og Ris Gryderet

Krydret Mexicansk Kylling og Ris

Slow Cooker Teriyaki Kylling og Ris

Instant Pot Cajun Kylling og Ris

Lad os slutte følg mig på: Instagram, Facebook eller Pinterest!

5 fra 10 stemmer

Print

Let Røde Bønner og Ris

Let Røde Bønner og Ris giver dig alle de smag af den traditionelle udgave, der blot 30 minutter i en stegepande.,

CourseEasy – En Pot, hovedret
CuisineAmerican
Keywordeasy røde bønner og ris, røde bønner og ris

Prep Tid 10 minutter
Cook Time 20 minutter
den Samlede Tid 30 minutter

Portioner 8 portioner
Kalorier 363 kcal
Susanne Susanne

Ingredienser

  • 1lb.Kielbasa sausagesliced i halv tomme stykker
  • 1cupricewhite eller brun
  • 2cupschicken bouillon
  • 14oz., red beansdrained og skylles
  • 1 kop oniondiced
  • 3cloves garlicminced eller en spsk hvidløgspulver
  • 1 tablespoonItalian Krydderier
  • 1//2teaspoonCajun Seasoningor mere smag
  • 1/4teaspoonred peber flakesoptional
  • 2tablespoonsolive olie

Instruktioner

  1. I en stor stegepande varm olivenolie i cirka et minut. Tilføje pølse og løg til stegepande. Cook indtil løg er bud og gennemskinnelige.

  2. tilsæt hakket hvidløg og kog i et minut under omrøring., (hvis du bruger pulver springe dette trin)

  3. tilsæt bønner, italiensk krydderier, cajun krydderier, rød peber flager (valgfrit) og rør til at kombinere.

  4. tilføj derefter ris og kylling bouillon til stegepanden og rør for at kombinere.

  5. Bring alt i kog, reducer varmen til medium lav dækning og lad det simre i 20 minutter. Omrøring lejlighedsvis.,og Ris

    Beløb Per visning (8 portion)
    Kalorier 363Calories fra Fedt 171
    % Daglig Værdi*
    Fat 19g29%
    Mættet Fedt 6g38%
    Kolesterol 40mg13%
    Natrium 700mg30%
    Kalium 422mg12%
    Kulhydrater 34g11%
    Fiber 5g21%
    Sukker 1g1%
    Protein 13g26%
    Vitamin A 29IU1%
    C-Vitamin 7mg8%
    Calcium 44mg4%
    Strygejern 3mg17%
    * Procent Daglige Værdier er baseret på en 2000 kaloriediæt.,


Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *