en Healer rensede min Aura og chakraer. Det var lige så underligt, som det lyder.

Underlige eller Wellness er en OprahMag.com serie, hvor medarbejdere besvare spørgsmålet: har vi virkelig brug for den “woo-woo” modeluner holder vi ser på sociale medier i vores self-care rutiner? Vi sætter bu..y behandlinger fra haloterapi til ansigts yoga på prøve, så du don”t nødt til—alle i navnet på at leve dit bedste liv. Op først? Aura-Chakra Udrensning.,

for nylig har mit liv været præget af forandring. Jeg flyttede, fik et nyt job (Hej, Oprah!), og oplevede en masse familie drama omkring min fars helbred. Jeg flasker normalt mine følelser og holder det i bevægelse, men i November sidste år, min bedste ven og hendes mor foreslog, at jeg prøvede en aura-rensning for at hjælpe mig med at tackle min stress. Derefter følte jeg mig så meget lettere, befriet fra den negative energi, der forbrugte mig. I løbet af denne session lærte jeg, at jeg har en lys gul aura, og at min bedstemor er min beskyttelsesengel.

så da min redaktør for nylig bad om en frivillig til at prøve en aura og chakra rensning, sprang jeg ved chancen. Nysgerrig efter at se, hvordan staten min aura har ændret sig over de sidste år, i hvilket min stress og familie drama har fortsat —og hvor min um, chakraer passer ind i alt dette—jeg besøgte Mariola Jedynasty, grundlæggeren af Opvågnen NY Healing Center. Jeg var parat til at tilbringe timer i et spa-lignende “fristed”, hvor personalet hjælper dig med at manifestere en balance mellem “sind, krop, og ånd.”

Jeg ved det, jeg ved det., Først skal jeg forklare, hvad en aura og Chakra Udrensning selv er. Hovedsagelig, det ” s en praksis, der involverer anvendelse Shamanic ånde arbejde for at fjerne stillestående energier og følelsesmæssige blokeringer. For at sætte det i lægmand vilkår, det er meningen at hjælpe dig med at skubbe forbi, hvad der holder dig tilbage via dine chakraer. Ifølge Chopra-centret blev det i det gamle Indien antaget, at chakraer er “hvirvlende energihjul, der svarer til massive nervecentre i kroppen. Hvert chakra indeholder bundter af nerver og større organer såvel som vores psykologiske, følelsesmæssige og åndelige tilstande.,”

I en rensning som denne, krystaller er placeret på dine syv chakraer: kronen, tredje øje, hals, hjerte, solar plexus, sakral, og rod. Sammen hjælper dette med at justere rygsøjlen fra bunden til kronen af hovedet for at hjælpe energi til at flyde ordentligt. For at gøre dette skal chakraerne forblive åbne og på linje, hvilket er, hvordan jeg ved, at mine chakraer må have været helt ude af whackhack før dette.,

i butikken i Greenpoint, Brooklyn, forede krystaller væggene, og duften af lavendel fyldte luften. En receptionist bad mig om at udfylde grundlæggende papirarbejde for at skitsere medicinske problemer, allergier, og om jeg var blevet renset før. Kort efter, Jedynasty hilste på mig og bragte mig nedenunder til renserummet.,

Hun bad mig om at tage mine sko og sokker af, før man træder indenfor, derefter trak en uigennemsigtig hvid selenite crystal stor nok for mig til at hvile fødderne på efter mødet. Ifølge Heather Askinosie og Timmi Jandro”s Crystal Muse, selenite krystaller dobbelt så gode varsler for udrensning, helbredelse og beskyttelse—præcis hvad jeg var på jagt efter.,

Jedynasty forklarede, at jeg til at begynde med skulle fjerne alt mit tøj undtagen mit undertøj, så hun kunne sprede en skrubbe over hele kroppen. Jeg var bestemt ikke parat til at være næsten nøgen foran en fremmed, men jeg beroligede mig ved at tænke, hvis jeg fik en massage, det ville være den samme ting. Hun advarede mig om, at hun ” ville lægge pres på visse punkter i min krop— dem, der er forbundet med mine chakraer—gennem hele processen.

“Jeg er her for at rense energien i kroppen, så folk kan føle sig mere som sig selv., Som en empath kan jeg læse oplysningerne fra det elektromagnetiske felt omkring kroppen,” fortalte hun mig. Senere lærte jeg, at Jedynasty blev en healer efter en vellykket 15-årig karriere i ne.York City fast ejendom. Hun blev diagnosticeret med melanom for 12 år siden og besluttede, at det var tid til at ændre sit liv omkring.

“Jeg var altid på udkig efter en dybere forståelse af, hvem jeg var, og ønskede at føle en stærkere forbindelse med det guddommelige. Jeg spurgte min krop, hvordan jeg kunne hjælpe, og hvordan jeg skulle være i harmoni med mit væsen,” fortalte hun mig og forklarede, hvordan opening a .akening NY hjalp hende med at transformere. “Jeg begyndte at meditere, lave yoga og spise sundt. Jeg flyttede endda til .estchester for at være omgivet af natur. Jeg var trang mere opmærksomme, bevidst levende.”

Tilbage i helbredelsesrummet og strippet ned under et sæt brune ark, tog jeg mig tid til at lægge mærke til mine omgivelser., Til den ene side var der flere malerier på væggen. Den ene indeholdt et stort, farverigt prisme, og to andre havde en drømmefanger og en træskål. På den anden side så jeg et brusebad i hjørnet med en vask, spejl, hylder foret med krystaller og æteriske olier og forskellige tibetanske skåle.

da det var tid til at begynde, mindede Jedynasty mig om at “give slip” og lukke mine øjne. Hun bad mig om at tage tre dybe indåndinger, ind gennem næsen og ud gennem munden., Jeg lugtede brændende salvie og hørte lyden af palmeblade, der børstede mod min krop. Hun fortalte mig, at dette børstede væk den negative energi i mig.

“jeg, Celia, er god nok,” fortalte hun mig, at gentage tre gange. Lukkede øjne, jeg sagde det højt, da hun fortsatte med at børste. Mine tanker ændrede sig, og jeg fokuserede på dramaet i mit liv, med fokus på virkelig at lade det gå og åbne mig for mere positiv energi., øjeblikke senere udsatte hun mine fødder og gned dem med kropsskrub. Og så begyndte hun at synge. De eneste ord, jeg kunne dechiffrere, var “Moder Jord”, men intet andet. Hun fortsatte med at gøre det samme med mine ben, arme og mave. Da hun skrubbet forskellige kropsdele, jeg indså, at hun specifikt fokuserede på mit bryst, midten af min mave, og min underliv. Hun lægger pres på de steder, hvor mine chakraer ligger—justerer dem og renser dem for de dårlige.

til sidst foreslog Jedynasty, at vi indånder rytmisk., For hver indånding, jeg udånder, mens jeg laver lyde som ha, oh, eh, om. Det var akavet; at trække vejret ind og ud så hårdt og lave støj føles ikke naturligt. Men jeg tænkte på, hvad hun fortalte mig i begyndelsen: “bare slip og nyd oplevelsen.”Så jeg fulgte hendes ledelse.

hun fortalte mig, at med hvert åndedrag blev jeg befriet af tristhed og vrede.

Efter vejrtrækning arbejde—og i midten for at forsøge at slappe af og tømme mit sind som beskrevet—jeg hørte hende højlydt bang mod, hvad jeg senere erfarede var krystal og Tibetanske syngeskåle, som anvendes til at helbrede og meditere., Hun forklarede, at de lyde, der er skabt af skålene, skulle hjælpe med at bringe kroppen tilbage til en normal frekvens og harmoni.

krystaller er i stand til at “modtage, projicere, udsende, bryde og reflektere” lys.

hver vibration løb gennem min krop, da hun gik rundt og “spillede” skålene i forskellige områder på tværs af rummet. Jeg ved, det lyder mærkeligt, men jeg sværger, jeg følte små strømme hver gang hun lavede en støj., Jeg tænkte på, hvordan flere mennesker gennem hele mit liv har fortalt mig, hvor følsom jeg er over for energi, og hvordan jeg har kraften til at “læse” nogen, når jeg først møder dem. Skålklanken skete i det, der føltes som lang tid; pludselig faldt jeg i en let søvn. Instrueret til at åbne mine øjne, da jeg var klar, bemærkede jeg, at Jedynasty havde placeret noget rundt om min krop: krystaller.

for at lære hvorfor talte jeg senere med Mark Phillips og Martin Anguiano, grundlæggerne af Spellbound Sky, en berømthed-elsket butik for krystaller og alle ting metafysiske., “Krystallerne er kraftfuld energi-sendere, der udstråler en ren og uforstyrret frekvens, der kan løfte og inspirere til din egen personlige vibration,” de fortalte mig, at forklare, at hver crystal er i stand til at “modtage, projektering, stammer, bryder, og som afspejler” lys. Stenene kan derfor bruges til at fokusere på din intention og tiltrække det, du ønsker i livet.

denne forklaring giver mening, da jeg følte vibrationer i hele min krop, da Jedynasty “spillede” skåle som instrumenter., Mens jeg oprindeligt antog, at mine sanser overreagerede, det var magtfuldt at vide, at der var mere ved det. Phillips og Anguiano forklarede også, at arbejde med forskellige krystaller, der “inkarnerer energi” af hvert chakra kan hjælpe med at genoprette balancen, siger, at ved at gøre så du kan blive “en ustoppelig kraft af magi og overflod.”Hvor lovende!da min session med Jedynasty sluttede, fortalte hun mig, at hun var stolt af vores arbejde. Hun sagde, at jeg ” d frigav et ton negativ energi og gjorde plads til det positive., Fra hende lærte jeg, at jeg har en meget lys ånd og har brug for at fokusere det mere på mig selv. Hun fortalte mig, at jeg bruger for meget tid på at fokusere på andres behov, og har brug for at sætte mig selv først—ikke lade andre mennesker bringe mig ned.

i dette øjeblik begyndte jeg at græde, fordi jeg vidste præcis, hvad hun henviste til.

for nylig fik jeg et opkald, der meddelte mig, at min far var på hospitalet for femte eller sjette gang i år. For første gang følte jeg mig følelsesløs over for nyhederne. Jeg var så vant til ham oplever alkohol tilbagetrækning og går om denne proces, at min reaktion var”T Øjeblikkelig. Når min far var syg i fortiden, Jeg ” d panik og slip hvad jeg gjorde for at være ved hans side.

Jedynasty og min aura-Chakra Udrensning hjalp mig indså, at jeg er nødt til at stoppe med at forsøge at redde min far—fordi jeg vandt”t være i stand til., Min far er alkoholiker, og det er den måde, han har valgt at leve sit liv. Det er ikke mit ansvar, eller mit problem, at droppe alt, hvad jeg gør på grund af de valg af min far. Efter denne session, jeg gjorde det til et mål at gøre mere tid til mig selv og fokusere på at tage sig af min “bright spirit.”

tørre mine tårer væk, jedynasty satte et håndklæde under min hals og foreslog, at jeg hopper i brusebadet for at vaske kropscrubben. Under vandet følte jeg mig så meget lettere—klar til at byde alle de positive vibber velkommen i mit liv. Tilbage ovenpå, hun overleverede en konvolut med ” hjemmearbejde.”Det indeholdt et kit med essentielle krystaller, salvie og palo santo, som betyder “hellig træ” på spansk og er skåret fra et træ hjemmehørende i Sydamerika., Jeg åbnede konvolutten derhjemme og indså, at hun delte en liste over videoer for at se, om jeg var interesseret i at blive i denne positive tilstand.

for virkelig at holde dit system renset for det negative, anbefaler Jedynasty at booke flere af disse sessioner hele året. Men de aren”t billige: blot .n session vil sætte dig tilbage omkring $250. Hvis denne pris er for heftig, foreslår Jedynasty meditation som et mere regelmæssigt alternativ, da praksis antages at hjælpe med at holde dine chakraer justeret og føre dig mod selvbevidsthed.

Jeg er begyndt at tænke på, hvordan jeg kan indarbejde meditere i min daglige rutine, og jeg planlægger at sage min lejlighed en weekendeekend snart. Mens jeg vandt ” t være afskalning ud $ 250 hvert par måneder for mere fristed-besøg, jeg er glad for at rapportere, at denne særlige wellellness tendens var det værd. Auraen og chakra cleanse var præcis det, jeg havde brug for for at begynde min rejse mod at tage bedre pleje af en vigtig person: mig.,