Er det muligt at stoppe med at være en Opmærksomhedssøgende? – Personlighedsforstyrrelser

Er det muligt at ændre ens personlighed at stoppe, der ønsker at gøre opmærksom på dig selv. Hvis nogen er en person, der med vilje gør ting for sig selv for at få opmærksomhed, såsom faking mobning og med vilje brænder sig selv, men den person ønsker at stoppe, er det muligt for dem at?

Du behøver ikke angive, om du stiller dette spørgsmål, fordi du ønsker at ændre dig selv – din egen adfærd – eller hvis du stiller dette spørgsmål fordi du ønsker at vide, om en anden person, du er involveret med, kan ændre deres adfærd., Denne sondring er ikke rigtig vigtig med hensyn til svaret på spørgsmålet, som jeg kommer til om et øjeblik, men det sætter spørgsmålet i sammenhæng.

Hvis du spørger, fordi du ønsker at vide, om nogen andens adfærd kan ændres, der tyder på, at du er frustreret over denne anden person, og ønsker at vide, om det er hensigtsmæssigt at give dem skylden for noget, de kan styre, eller i stedet, om det er nødvendigt at bare acceptere, at denne person er hjælpeløs til at handle anderledes, fordi det er urimeligt at forvente, at de kan ændre.,

Hvis du stiller dette spørgsmål om dig selv, så tyder det på, at du måske undrer dig over, om du har kontrol over dig selv og hvordan du handler også.

det ikke så korte svar på spørgsmålet er, “ja, folk kan ændre sig, men det er ikke let at ændre etablerede adfærdsmønstre. Det kræver meget arbejde, motivation og tid, for at ændringer kan ske”.

Der er opmærksom på dig selv, og så er der opmærksom på dig selv., Masser af mennesker ønsker at være centrum for opmærksomhed, og vil monopolisere samtaler og handle på opmærksomhedsskabende måder for at nå dette mål. Ikke alle vil fortælle løgne for at tiltrække opmærksomhed, og de fleste mennesker vil ikke skære sig selv eller på anden måde skade sig selv til dette formål. At denne person, du skriver om, er selvskadende, og at lyve antyder, at de har at gøre med et mere alvorligt problem end den gennemsnitlige Opmærksomhedssøgende person.

et ord om selvskade., Der er mennesker derude, der skærer eller brænder sig selv af forskellige årsager. Normalt, denne selv-skade, der opstår, fordi sådanne mennesker føler sig tvunget til at straffe sig selv, eller fordi de tager afstand og ønsker at føle noget, der ikke er følelsesløse, eller fordi de føler sig ude af kontrol og af at skade sig selv, de føler sig mere i kontrol eller variationer på denne form for tema. Det meste af tiden gør sådanne selvskadere ikke dette for at tiltrække opmærksomhed for sig selv eller for at påtage sig rollen som offer eller syg person., Det er vigtigt at skelne mellem virkelig Opmærksomhedssøgende selvskade og regelmæssig ikke-særlig-forsøger-at-kalde-opmærksomhed-til-sig selv selvskade. Det tidligere motiv antyder en diagnose som Factitious Disorder (almindeligvis kendt som Munchausen ‘ s lidelse), mens sidstnævnte er mere tilbøjelige til at være forbundet med Borderline personlighedsforstyrrelse eller lignende., Mennesker, der ikke skader sig selv, bliver ofte forfærdet, når de lærer, at nogen bevidst skader sig selv og kan antage, at denne aktivitet er noget, der er designet til at være opmærksom på at få, bare fordi ingen anden forklaring ser ud til at give mening. Det er vigtigt ikke bare at antage, at selvskadingen forekommer blot for at tiltrække opmærksomhed, imidlertid. Det er ikke altid tilfældet.

en masse adfærd kan med fordel betragtes som coping indsats; måder folk handler for at forhandle deres liv så godt de kan., Så, en person, der handler på måder, der er designet til at henlede opmærksomheden på sig selv, bruger måske opmærksomhedssøgende adfærd som et middel til at klare stresset ved ikke at have tilstrækkelig opmærksomhed fokuseret på dem. Vi har forskellige navne på denne tilstand, herunder ensomhed. Forskellige mennesker er i stand til at tolerere forskellige niveauer af ensomhed. Hvor meget ensomhed en person kan tolerere påvirkes af mange ting, herunder deres temperament, og hvad de har oplevet i livet (om de er blevet misbrugt eller traumatiseret, for eksempel)., Nogle mennesker (især relativt følsomme mennesker af temperament, der også er blevet misbrugt) har en meget lav tærskel for at tolerere ensomhed, og flipper ud, når andre ville være rolig, og handle i kaotiske, ofte stereotype (gentagne) måder at forsøge at reducere deres ensomhed. Sådanne mennesker mangler ofte mestringsevner og kan være relativt umodne fra et socialt-følelsesmæssigt perspektiv. De ved ikke, hvordan de skal roe sig ned for at tænke lige, når de bliver følelsesladede, og de har ikke et veludviklet sæt måder at løse problemer med at løse deres vej ud af stressede situationer., De ved kun, hvad de ved, hvilket er at handle febrilsk for at prøve at få det, de ønsker. Nogle gange betyder det, at de lærer at lyve for at imponere folk til at lide dem. Nogle gange betyder det, at de lærer at skade sig selv for at tiltrække plejere osv. I sådanne tilfælde demonstrerer de mennesker, der handler på så gentagne, skandaløse måder, at de ikke kender bedre måder at handle på; at de mangler de mestringsevner, som andre har til at håndtere lignende situationer på mere succesrige måder., Klinikere klassificerer normalt sådanne mennesker som at demonstrere en eller anden personlighedsforstyrrelse.

Hvis vi tror, af personlighedsforstyrrelser som tilfælde, hvor folk ikke har lært, hvordan de skal håndtere situationer, bør det være klart, at mennesker kan (i mange tilfælde) gamle ud af at have personlighedsforstyrrelser ved at lære de manglende coping færdigheder, som vil hjælpe dem til at klare sig bedre. Det er ikke helt så enkelt., Ud over ikke at have vigtige mestringsevner har mange mennesker med personlighedsforstyrrelser heller ikke en tilstrækkelig moden forståelse af, hvordan den interpersonelle verden fungerer for at gøre det muligt for dem at anvende mestringsevner, selvom de havde dem. Modning ud af en personlighedsforstyrrelse kræver en person til at udvikle både en mere sofistikeret forståelse af den sociale verden, og en beherskelse af coping og problemløsning færdigheder.

Nogle gange sker denne modningsproces bare som en funktion af tid og erfaring., Ingen er født moden; alle går gennem udviklingsstadier, hvor de gennem en proces med tid og erfaring tilegner sig den visdom og de færdigheder, der er nødvendige for at forhandle om livet. Nogle gange har en person, der er handicappet af misbrug eller andre problemer, simpelthen brug for mere tid end andre gør for at indhente. på andre tidspunkter sidder mennesker med personlighedsforstyrrelser fast i dem, og de vokser ikke markant med hensyn til deres interpersonelle og mestrende forståelse., Når dette sker, psykoterapi er for at give det løft, at sådanne mennesker har brug for at komme ud af deres skure og tilbage på vej. Forskellige former for psykoterapi er udviklet til at håndtere bestemte former for personlighedsforstyrrelse. For eksempel, Dialektisk adfærdsterapi (DBT) blev udviklet af Marsha Linehan, Ph. D. for at hjælpe mennesker, der selv-skade udvikle sig selv beroligende og andre mestringsstrategier, således at de ikke har brug for at skade sig selv for at få opfyldt deres behov.,

baseret på de meget begrænsede oplysninger, du har givet, er det umuligt at sige, om denne person, du er bekymret for, simpelthen vil vokse ud af det, eller kan kræve noget indgreb i form af psykoterapi. Men jeg håber, at dette svar hjælper dig til bedre at forstå, hvad der kan ske for denne person, så du ikke misforstår dem. En person, der handler på denne måde, er ikke nødvendigvis en dårlig person, men mere sandsynligt en hektisk person, der ikke ved, hvordan man handler på en mere acceptabel måde. Nogen, der forsøger, som vi alle er, at komme forbi., Denne person kræver din medfølelse snarere end din vrede. Hvilket ikke betyder, at du ikke behøver at forsvare dig selv eller alle fejl, når han eller hun stiller urimelige krav til dig eller handler på måder, der er uacceptable.

mere “Spørg Dr. Dombeck” se Spaltister