er det sikkert at drikke koks, når du er gravid?
OM FORFATTEREN
Karabo Mokoena
Karabo Mokoena er en kone, en pige, mor, en forfatter og indhold skaberen. Hun er bosiddende bidragyder …,
Mere ved Karabo Mokoena >
Senest opdateret: Februar 4th, 2021 på 12:28 pm
Forsøger at opretholde den sundeste graviditet muligt, kan være svært, når du har trang til bestemte fødevarer og drikkevarer. Nogle gange skal du stoppe med at drikke og spise visse ting straks for dig og din babys helbred. Alkohol er en sådan genstand, at mødre holder op med at forbruge, når de finder ud af, at de er gravide.
Moms begynder også at drikke mindre kaffe.,
SE OGSÅ: Moms, det er OKAY at have den kop kaffe under graviditeten
hvad Så med ikke-alkoholholdige drikkevarer som Coca-Cola?
ifølge Coca-Cola UK kan mødre fortsætte med at drikke koks under deres graviditet. Da de blev spurgt, om det er okay at fortsætte med at drikke koks, svarede de og sagde: “Ja.Food Standards Agency (FDA) anbefaler, at gravide ikke bør tage mere end 200 mg koffein om dagen. En dåse Coca-Cola Classic indeholder 32 mg koffein, og en dåse Diet Coke indeholder 42 mg.,”
derfor bør gravide kvinder ifølge hjemmesiden drikke mindre end fem dåser koks om dagen på grund af dets koffeinniveauer.
hvad med sukker?
ifølge Apta Club-websiteebstedet bør “gravide kvinder ikke have mere end 30 g frie sukkerarter om dagen, hvilket omtrent svarer til syv sukkerterninger.”En 350 ml dåse koks har omtrent 39 g sukker. Det overgår det daglige krav med 0,9 gram., indtagelse af for meget sukker under din graviditet øger kvinders chancer for at udvikle præeklampsi, diabetes og udgør også en risiko for dit barn. De er mere tilbøjelige til at være overvægtige, når de vokser op. American Journal of Preventive Medicine har fundet, at et barns hukommelse og læring kan blive påvirket af mors sukker-og sodavand.
se også: Pas på disse skjulte sukkerarter!
det er vanskeligt at kontrollere afhængighed og trang under din graviditet, men det er lettere at overveje dit helbred og dit ufødte barns helbred.,
eksperter anbefaler, at moms-to-be bør styre væk fra sukkerholdige drikkevarer og fødevarer som chokolade, kiks og helt sikkert sodavand, mens de er gravide.