er jalapenos gode til hjertesundhed?
Hvis du er en foodie, så er vi sikre på, at du ville elske den måde, hvordan jalapenos forstærker smagskvotienten af dine yndlingspi..aer, burgere og subs. Denne grønne krydret peber er ikke kun god til at fremhæve smagen af enhver delikatesse, men kan samtidig give en dosis godt helbred.
her er alt hvad du behøver at vide om jalapenos, og hvorfor de er gode til hjertesundhed :
Jalapenos hører til hot pepper-familien., Krydderiet såvel som størrelsen på disse peber varierer, og det gør deres farve også. Jalepenos bruges mest i det Me .icanske køkken, men gennem årene er de blevet populært brugt i forskellige andre køkkener.
ifølge nogle få undersøgelser er jalapenos gode til hjertesundhed. De hjælper også med at tabe sig og helbrede flere fordøjelsesrelaterede problemer. Faktisk er fedme, diabetes, højt kolesteroltal og højt blodtryk en af de vigtigste årsager til hjerteanfald og andre koronarsygdomme.
peber på grund af sin brændende natur kan hjælpe med vægtstyring., Tilstedeværelsen af en komponent kaldet Capsaicin i jalapenos kan hjælpe med at reducere chancerne for et hjerteanfald og hjælper også med at nedbringe blodsukkerniveauet og blodtrykket.
ifølge eksperter har forbrug af omkring 5 gram chili peber før et højt kulhydratmåltid vist sig at afbalancere sukkerniveauet i kroppen. Det styrer yderligere den pludselige stigning af sukker i kroppen. Derfor fremmer vægttab. faktisk tager tilstedeværelsen af denne mirakelkomponent i jalapenos simpelthen sundhedskvotienten af denne peber op med et hak., Et par undersøgelser har vist, at det hjælper med at sænke kolesterol og lipidniveauer i kroppen, som er de vigtigste faktorer i koronar lidelser. Man kan dog ikke udelukke de andre faktorer, der fører til hjerteanfald. Derfor bliver det vigtigt at søge lægehjælp, livsstilsændring og en ændring i spisevaner sammen med at inkludere fødevarer, der hjælper med at sænke kolesterolniveauet i kroppen.
i en nøddeskal kan det konkluderes, at chilier såvel som peberfrugter kan forbedre hjertesundheden, men kun når de indtages i moderation. Så spis krydret og hold dig i form!